SALATA CALDA DE LEGUME PRAJITE CU ROGULA SI SPANAC
de Aneliya Dikova • 3 Min.citire
Rucola proaspătă și spanacul combinate cu legumele calde prăjite sunt nepământene de delicioase. Această salată este o modalitate grozavă de a intra în acele verdeață cu frunze foarte importante în timp ce vă bucurați de legume coptite.
Un bol de fulgi de ovaz simplu facut cu ovaz fara gluten, fara lactate poate fi o alegere sanatoasa pentru micul dejun, iar aceasta reteta de fulgi de ovaz cu mere, banane si condimente este si mai sanatoasa! Are o textură cremoasă, potolește foamea și este o alternativă minunată pentru oricine evită consumul de produse din cereale.
Puțin dulce și ușor picant, această salată este strălucitoare, ușoară și plină de aromă. Varza de Bruxelles crudă, sparanghelul, ridichile și merele energizează atât ficatul, cât și alte organe. Salata își păstrează calitățile chiar dacă este păstrată la frigider.
Tocănițele sunt întotdeauna liniștitoare. Această rețetă combină cartofii dulci și dovleceii pentru a vă oferi un preparat delicios și sănătos pentru ficat, de care să vă bucurați singur sau alături de cei dragi. Tocanita este minunata atat ca fel de mancare separat, cat si in combinatie cu o salata proaspata.
Dacă sunteți în căutarea unor moduri diferite de a vă bucura de sparanghel, încercați această supă hrănitoare de sparanghel. În această rețetă, sparanghelul ocupă centrul atenției, fiind însoțit în același timp de accente ușoare de lămâie și ierburi care le scot în evidență aroma naturală. Este o alegere grozavă și ușoară pentru prânz sau cină și poate fi servită și cu o salată aromată sau cu un alt fel de mâncare la alegere.
Dacă nu vă place să mâncați salate, dar doriți să continuați să mâncați alimente importante de curățare și vindecare, Liver Help Supp este o alternativă fantastică de vindecare la Liver Help Salad. Această supă cremă crudă este, de asemenea, o alegere excelentă pentru oricine are dificultăți la mestecat, are puțin timp să mănânce sau suferă de digestie sensibilă.
Acest fel de mâncare poate fi preparat fie cu orez cu conopidă crud, fie gătit. În timp ce gândul să-ți faci propriul sushi te-ar putea speria, este de fapt surprinzător de ușor. Nu trebuie să arate perfect pentru a fi delicioase! Posibilitățile de umplere a rulourilor de sushi sunt nelimitate. Încercați să încorporați ierburi proaspete, cum ar fi menta, busuioc și coriandru, pentru o întorsătură proaspătă, sau apelați la alte legume care vindecă ficatul, cum ar fi ridichile, sparanghelul sau varza. Puteți include chiar și legume gătite, cum ar fi cartofi dulci sau dovlecei.
Această rețetă sănătoasă folosește mei sau ovăz fără gluten și adaugă arma secretă - afinele sălbatice. Aceste mici pietre mov oferă o explozie de arome și arome, iar proprietățile lor vindecătoare pentru ficat și restul corpului sunt cu adevărat miraculoase.
Acest smoothie avansat folosește cantități mai mari din cele cinci ingrediente cheie care fac parte din rețeta standard de smoothie de detoxifiere cu metale grele a Healer Medium. Astfel, metalele grele toxice sunt îndepărtate mai rapid.
Bucurați-vă de aromele rafinate ale plăcintei cu mere în acest smoothie divin. Cremoasă, sățioasă și dulce, se va simți ca un desert, dar fără defectele dăunătoare ale grâului, ouălor, untului și zahărului rafinat care fac parte din rețeta standard de plăcintă cu mere. De fapt, această rețetă este plină de ingrediente vindecătoare, așa că o poți face cu ușurință din nou și din nou.
Acest tonic cu două componente ajută la eliminarea gazelor de amoniac care ajung în creier din proteinele putrezite și grăsimile lipite de mucoasa tractului intestinal și alte resturi alimentare care fermentează acolo. După ce ai băut partea principală a tonicului, este important să bei 1 pahar de apă pură de cocos 15 minute mai târziu: acest lucru este necesar pentru a împinge toxinele din organism.
Acest quiche cu năut, care nu conține ouă, lactate și gluten, este ușor de transportat și poate fi păstrat la frigider. Puteți coace unul duminica și îl puteți mânca în timpul săptămânii pentru un mic dejun sau prânz rapid ușor. Are un gust grozav fără aditivi, dar se asortează uimitor și cu sosul de roșii.
Aceste mini pizza delicioase cu aluat de cartofi vă pot satisface pofta de pizza fără a vă lăsa cu senzația neplăcută de a mânca în exces. Aranjați felii de cartofi cu sos de roșii și legumele preferate și savurați cu plăcere!
