Pâine cu căpșuni și banane (fără grăsimi)
• 3 Min.citire
Dacă îți place pâinea cu banane, dar nu vrei să consumi ouăle, uleiul, untul, glutenul și zahărul rafinat care sunt de obicei folosite în prepararea ei, această rețetă (fără grăsimi) de pâine cu banane cu căpșuni este pentru tine. Nu veți crede cât de delicios este fără ca ingredientele să cauzeze probleme oricui încearcă să se vindece de boli, simptome și afecțiuni cronice. Această pâine delicioasă și dulce este perfectă pentru familie și prieteni.
Bananele au proprietăți antivirale și antiinflamatorii puternice. De asemenea, sunt o sursă excelentă de calciu și potasiu.
Căpșunile au compuși ascunși care împiedică excesul de adrenalină să provoace leziuni ale organelor.
Ingrediente:
- 3 buc. banane coapte de mărime medie;
- 1/3 lingurita. sirop de arțar pur ;
- 1/4 lingurita. zahăr de cocos ;
- 1 lingura extract de vanilie fără alcool sau pudră de vanilie ;
- 1/3 lingurita. apă;
- 2 1/2 linguriță. făină de ovăz fără gluten ;
- 1 lingura praf de copt ;
- 1/2 linguriță. bicarbonat de sodiu ;
- 3/4 linguriță. căpșuni proaspete sau congelate, tăiate grosier;
- 2 căpșuni proaspete, feliate subțiri, pentru ornat (opțional).
Mod de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 180°C. Tapetați o tavă cu hârtie de copt și lăsați deoparte.
Intr-un castron mare, adauga bananele si paseaza-le. Adăugați siropul de arțar , zahărul de cocos , extractul de vanilie fără alcool sau pudra de vanilie și apă la banane. Se amestecă până se combină bine.
Adăugați făina de ovăz fără gluten , praful de copt și bicarbonatul de sodiu la ingredientele umede și amestecați până se obține un aluat omogen. Îndoiți cu grijă căpșunile tăiate grosier în aluat.
Transferați aluatul în tava tapetată cu hârtie. Aranjați căpșunile tăiate subțiri pentru ornat (dacă le folosiți). Coacem in cuptorul preincalzit 45-55 de minute sau pana cand painea devine maro aurie si o scobitoare introdusa in centru iese curata. Lăsați pâinea să se răcească înainte de a o feli.
Această pâine cu banane se servește cel mai bine proaspătă, dar poate fi păstrată într-un recipient ermetic la temperatura camerei timp de 1 până la 2 zile.
Porție pentru 4-6 persoane.
Materialul de la Anthony William - Medical Medium® a fost folosit pentru a crea acest articol
Anthony William, creatorul mișcării mondiale a sucului de țelină și autorul bestsellerului #1 New York Times - Medium Medical: Vindecarea prin Detoxificare , Medium Medical: Ajutor pentru ficat , Medium Medical: Alimente care iti pot schimba viata in bine” , "Medium Medical" , ”Medium Medical: Vindecarea Glandei Tiroide” , "Sucul de telina" și "Vindecarea Creierului", s-a născut cu abilitatea unică de a conversa cu Spiritul compasiunii, care îi oferă informații extrem de exacte privind sănătatea, înaintea timpului său.
![[Video] Suferi de balonare?](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/Thumb_large.png?v=1728663328)
[Video] Suferi de balonare?
![[Video] Anthony William arată cum să faci terapie de șoc cu aloe vera](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/Thumbnail_09008494-2941-4fab-ba3f-149f1bf81f11_large.png?v=1727951354)
[Video] Anthony William arată cum să faci terapie de șoc cu aloe vera
![[Video] Ai sindromul colonului iritabil (IBS)?](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/ThumbNail_fc3d71a3-8c56-4769-9bb9-887e85856649_large.png?v=1727419109)
Acest blog, conținutul său și toate materialele aferente sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul, tratamentul sau prescripția medicală. Nimic din conținutul sau accesibil din acest blog nu trebuie considerat sfat medical, diagnostic, tratament sau prescripție medicală, nici o promisiune de beneficii, pretenție de vindecare, garanție legală sau garanție a rezultatelor ce urmează a fi atinse. Nu ignora niciodată sfatul medicului și nu întârzia solicitarea acestuia din cauza a ceva ce ai citit pe acest blog sau pe oricare dintre materialele conexe. Prirodnik EOOD și echipa sa nu sunt persoane medicale și nu pretind că oferă servicii de sănătate. Consultați un profesionist autorizat din domeniul sănătății înainte de a schimba sau de a întrerupe orice medicament, tratament sau îngrijire curent sau de a începe orice dietă, exerciții fizice sau program de suplimente sau dacă aveți sau bănuiți că ați putea avea o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Administrația pentru Alimente și Medicamente din Republica Bulgaria nu a evaluat nicio declarație, afirmație sau declarație făcută în sau accesibilă de pe acest blog sau din orice material conex. Conținutul acestui blog și orice material aferent nu reflectă neapărat opinia Prirodnik EOOD sau a autorului principal și nu este garantat a fi corect, complet sau actualizat. Acest articol poate conține link-uri către alte resurse de pe Internet. Aceste link-uri sunt furnizate ca citate și ajutoare pentru a vă ajuta să identificați și să găsiți alte resurse de internet care ar putea fi de interes și nu au scopul de a afirma sau de a sugera că Prirodnik EOOD sau autorul principal recomandă, susține, sprijină, sponsorizează sau sunt în vreun fel afiliat sau asociat cu orice persoană sau organizație legată de materialul de referință sau sunt autorizați din punct de vedere legal să utilizeze un nume comercial, o marcă comercială înregistrată, un logo, un sigiliu legal sau oficial sau un simbol protejat prin drepturi de autor care se pot reflecta în materialul referit.