Συνέχεια του πρώτου μέρους του άρθρου «Ο Άντονι Γουίλιαμ μιλάει για το άγχος» .
Ο όρος «εκλυτικός παράγοντας» χρησιμοποιείται συχνά τόσο στην εναλλακτική όσο και στην συμβατική ιατρική, αλλά με τρόπο που κάνει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι έχουν βρει την αιτία του άγχους χωρίς στην πραγματικότητα να την εντοπίζουν. Η εστίαση παραμένει στις προκλήσεις και τα συμπτώματα, όχι στην πραγματική σωματική αιτία - τοξικά βαρέα μέταλλα , ιούς και άλλες νευροτοξικές εκθέσεις. Η αντιμετώπιση των εκλυτικών παραγόντων δεν εξαλείφει τον υποκείμενο λόγο για τον οποίο το άγχος συνεχίζει να εκδηλώνεται.
Μια ποικιλία καθημερινών καταστάσεων μπορεί να λειτουργήσει ως πυροδοτήσεις. Μια αντιπαράθεση με έναν συνάδελφο, οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, η άσκηση ή ακόμα και το φαγητό που τρώμε μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις πανικού ή άλλες εκδηλώσεις άγχους. Ωστόσο, αυτά δεν αποτελούν από μόνα τους την αιτία - ενισχύουν την ήδη υπάρχουσα ευαλωτότητα του νευρικού συστήματος που προκαλείται από τοξικά βαρέα μέταλλα , ιογενείς νευροτοξίνες και άλλες χημικές εκθέσεις. Για παράδειγμα, η φλεγμονή του πνευμονογαστρικού νεύρου ή οι μειωμένοι νευροδιαβιβαστές μπορούν να κάνουν ένα άτομο πιο ευαίσθητο σε αυτούς τους καθημερινούς πυροδοτητές.
Ακόμη και η έλλειψη κατάλληλων θρεπτικών συστατικών —χαμηλοί ηλεκτρολύτες, ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 , κακή απορρόφηση γλυκόζης ή εξάντληση κρίσιμων χημικών ουσιών— μπορεί να προκαλέσει άγχος. Και πάλι, αυτό είναι αποτέλεσμα προϋπάρχοντων σωματικών προβλημάτων, όχι η ίδια η αιτία. Εάν η ιατρική επιστήμη δεν αναγνωρίσει τη σύνδεση μεταξύ τοξικών βαρέων μετάλλων , ιών και άλλων νευροτοξικών εκθέσεων, αυτοί οι παράγοντες συχνά ταξινομούνται λανθασμένα ως οι μοναδικοί παράγοντες, εμποδίζοντας την πραγματική κατανόηση και θεραπεία του άγχους.
Παραδείγματα παραγόντων που πυροδοτούν το άγχος
Ορισμένα καθημερινά και ασυνήθιστα γεγονότα μπορούν να λειτουργήσουν ως πυροδοτικά ερεθίσματα άγχους. Αυτή δεν είναι μια εξαντλητική λίστα, αλλά περιλαμβάνει καταστάσεις όπως:
- Συλλογή αίματος ή αιμοδοσία
- Ακανόνιστη ή ακατάλληλη διατροφή
- Ανεπαρκής ύπνος
- Αγχωτικές επαγγελματικές ή σωματικές απαιτήσεις
- Νέες σχέσεις
- Γέννηση ενός μωρού
- Αισθητικές επεμβάσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις
- Συναισθηματικές διακυμάνσεις
- Τροφική δηλητηρίαση
Αυτοί οι παράγοντες δεν αποτελούν από μόνοι τους την αιτία του άγχους. Ενεργοποιούν μια ήδη υπάρχουσα ευπάθεια που προκαλείται από τοξικά βαρέα μέταλλα , ιούς ή άλλες νευροτοξικές εκθέσεις.
Η λεπτή γραμμή μεταξύ της αιτίας και της αιτίας
Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να λειτουργήσουν τόσο ως πυροδοτήσεις όσο και ως αιτίες άγχους, ανάλογα με τις ατομικές περιστάσεις. Αυτό συμβαίνει όταν οι ίδιοι οι παράγοντες είναι νευροτοξικοί, μπορούν να μειώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα ή να τροφοδοτήσουν άμεσα ιούς.
Παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Αρώματα, κολόνιες, αποσμητικά χώρου και αρωματικά κεριά
- Οδοντιατρικές και ιατρικές διαδικασίες
- Φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα και μυκητοκτόνα
- Κατανάλωση καφεΐνης και MSG (μονογλουταμινικό νάτριο)
Άγχος που προκαλεί άγχος
Το άγχος έχει την ικανότητα να ενισχύεται: μπορεί να προκαλέσει περισσότερο άγχος, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης άγχους, τα επινεφρίδια ενεργοποιούνται σε λειτουργία «μάχης ή φυγής», γεγονός που αυξάνει τη νευρικότητα και τον πανικό. Στο χρόνιο άγχος, αυτές οι επαναλαμβανόμενες κρίσεις μπορούν να οδηγήσουν σε ήπια κόπωση των επινεφριδίων .
Οι κρίσεις πανικού μπορούν να προκαλέσουν φόβο αναπνοής, απώλεια ελέγχου ή λιποθυμία, η οποία είναι μια μορφή διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD) . Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ακόμα κι αν λιποθυμήσετε από μια κρίση πανικού, η ζωή σας δεν κινδυνεύει – το σώμα σας θα σταθεροποιηθεί και η αναπνοή σας θα ανακάμψει.
Τα ερεθίσματα άγχους μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, υποδεικνύοντας ότι δεν αποτελούν την βασική αιτία. Για παράδειγμα, ένα φαγητό ή ένα συγκεκριμένο μέρος μπορεί να προκαλέσει μια κρίση πανικού μία φορά, αλλά στη συνέχεια να μην το κάνει πλέον, όσο το άγχος παραμένει. Η αλλαγή των ερεθισμάτων καταδεικνύει ότι ενεργοποιούν μόνο μια υπάρχουσα ευαλωτότητα και δεν δημιουργούν το άγχος.
Το παράδειγμα της οδήγησης και των κρίσεων πανικού δείχνει πώς η υπερδιέγερση των κρανιακών νεύρων μπορεί να δημιουργήσει ένα ερέθισμα. Τα φλεγμονώδη ή ευαίσθητα κρανιακά νεύρα αντιδρούν σε οπτικά και ακουστικά ερεθίσματα κατά την οδήγηση, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κρίση άγχους. Ανάλογα με την ημέρα και την κατάσταση των νεύρων, το ίδιο ταξίδι μπορεί να προκαλέσει λιγότερο ή περισσότερο άγχος.
Άγχος και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Το άγχος και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) είναι διαφορετικές παθήσεις. Ένα άτομο μπορεί να έχει ΙΨΔ χωρίς να βιώνει άγχος και ένα άλλο μπορεί να έχει άγχος χωρίς ΙΨΔ. Είναι επίσης πιθανό ένα άτομο να έχει και τα δύο ταυτόχρονα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι πρόκειται για ξεχωριστά φαινόμενα και απαιτούν διαφορετικές προσεγγίσεις για την κατανόηση και την αντιμετώπισή τους.
Αστάθεια και άμπωτη άγχους
Ο εγκέφαλος και το σώμα μας έχουν την ικανότητα να προσαρμόζονται και να αγωνίζονται για εμάς, διατηρώντας ένα είδος συστημικής ισορροπίας και επιτρέποντάς μας να λειτουργούμε όσο το δυνατόν καλύτερα στις τρέχουσες συνθήκες. Τα παλιά κύτταρα πεθαίνουν, παράγονται νέα και το επίπεδο των τοξινών στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα μπορεί να αλλάζει, προκαλώντας άγχος να εμφανίζεται και να εξαφανίζεται. Τα νέα κύτταρα συχνά εξακολουθούν να περιέχουν υπολειμματικές τοξίνες αν δεν εργαστούμε ενεργά για την απομάκρυνσή τους.
Μέρος της μεταβλητότητας του άγχους οφείλεται στη φυσική ανανέωση των εγκεφαλικών και νευρικών κυττάρων και στην προσαρμοστική ικανότητα του εγκεφάλου και του σώματος. Για παράδειγμα, το άγχος μπορεί να υπάρχει μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα - όπως η περίοδος που σπουδάζετε στο πανεπιστήμιο - και στη συνέχεια να εξαφανίζεται για χρόνια μέχρι να συμβεί μια άλλη αγχωτική στιγμή, όπως ένας χωρισμός ή μια εγκυμοσύνη. Στη συνέχεια, τα αποθέματα του σώματος εξαντλούνται και οι τοξίνες που προηγουμένως ήταν υπό έλεγχο αρχίζουν να επηρεάζουν το νευρικό σύστημα.
Ο εγκέφαλος και το σώμα προσαρμόζονται καλύτερα σε νεότερη ηλικία, αλλά με την πάροδο του χρόνου και με την έλλειψη κρίσιμων συστατικών, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Με μια συνειδητή προσέγγιση, μπορούμε να το αλλάξουμε αυτό. Η απομάκρυνση των τοξικών βαρέων μετάλλων και η αναδόμηση του εγκεφάλου και του νευρικού ιστού μπορούν να μειώσουν σημαντικά το άγχος. Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να παραμείνουν εάν εξακολουθούν να υπάρχουν ιοί, αλλά το επίπεδο άγχους θα είναι χαμηλότερο.
Για να απαλλαγούμε από το άγχος, είναι απαραίτητο να εξαλείψουμε όλους τους νευροτοξικούς παράγοντες - τοξικά βαρέα μέταλλα , ιική δραστηριότητα και άλλες τοξικές επιρροές όπως χημικές ουσίες και αρώματα. Μόνο κατανοώντας τη συνολική εικόνα μπορούμε να βρούμε πραγματική ανακούφιση και να αποκαταστήσουμε την υγεία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα διάφορα θέματα που καλύπτονται στο άρθρο, διαβάστε τα ακόλουθα άρθρα που δημοσιεύονται στο ιστολόγιό μας:
- «Παράσιτα που μας αρρωσταίνουν – τοξικά βαρέα μέταλλα»
- «Καθαρισμός από τοξικά βαρέα μέταλλα από το Μέντιουμ Θεραπευτή»
- «Smoothies με αποτοξίνωση από heavy metal»
- «Προηγμένα Smoothies Αποτοξίνωσης με Βαρέα Μέταλλα»
- «Πυροβολήθηκε από έκθεση σε τοξικά βαρέα μέταλλα»
- «Παράσιτα που μας αρρωσταίνουν – ιοί και ιογενή απόβλητα»
- «[Βίντεο] Μήπως οι ιοί και τα τοξικά βαρέα μέταλλα προκαλούν τα συμπτώματά σας;»
- «Παράσιτα που μας αρρωσταίνουν – Βιομηχανική χημεία»
- «Παράσιτα που μας αρρωσταίνουν – οικιακές χημικές ουσίες»
- «Παράσιτα που μας αρρωσταίνουν – χημικές ουσίες στα τρόφιμα»
- «Γιατί η καφεΐνη είναι προβληματική τροφή»
- «Διατροφικές διαταραχές»
- «Τροφική δηλητηρίαση»
- «[Βίντεο] Η αλήθεια για την έλλειψη βιταμίνης Β12»
- «Πώς να θεραπεύσετε το νευρικό σας σύστημα»
- «[Βίντεο] Φλεγμονή του πνευμονογαστρικού νεύρου»
- «[Βίντεο] Ο Άντονι Γουίλιαμ αποκαλύπτει τους κινδύνους που ενέχει η αιμοδοσία»
- «Κόπωση Επινεφριδίων - Συμπτώματα και Πρόσθετα Σημάδια»
- «Θεραπεία της Κόπωσης των Επινεφριδίων»
- «Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (Μέρος 1ο)»
- «Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (Μέρος 2ο)»
- «Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)»
