Αυτό το κρεμώδες και νόστιμο γουακαμόλε είναι ενισχυμένο με την απίστευτη γεύση και το άρωμα του φρέσκου δεντρολίβανου, καθιστώντας το μια ενδιαφέρουσα παραλλαγή του παραδοσιακού γουακαμόλε. Σερβίρετέ το με μια πιατέλα με ωμά λαχανικά, τα αγαπημένα σας κράκερ ή πατατάκια χωρίς γλουτένη και καλαμπόκι ή/και ψητές πατάτες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά από αυτό σε μια σαλάτα ή σε διάφορα λαχανικά.
Το δεντρολίβανο καταστέλλει και απωθεί διάφορους τύπους παθογόνων. Το φυσικό άρωμα αυτού του βοτάνου διαχέεται σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Έχει ακόμη την ικανότητα να διαπερνά τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να φτάνει στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Το δεντρολίβανο είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιήσει το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση ανθεκτικών στα αντιβιοτικά στελεχών βακτηρίων και ανθεκτικών στα αντιιικά φάρμακα ιών.
Συστατικά:
2 καλά ώριμα αβοκάντο, καθαρισμένα και χωρίς κουκούτσια.
1 ½ κ.σ. ψιλοκομμένο φρέσκο δεντρολίβανο.
2-3 κ.σ. φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ ή λεμόνι, ανάλογα με τη γεύση.
¼ φλ. ντομάτα, κομμένη σε κύβους, για το σερβίρισμα.
Οδηγίες:
Βάλτε το αβοκάντο, το δεντρολίβανο, το χυμό λάιμ, το κρεμμύδι, το σκόρδο, τον κόλιανδρο (αν χρησιμοποιείτε) και το θαλασσινό αλάτι (αν χρησιμοποιείτε) σε ένα βαθύ πιάτο ή μπολ. Πολτοποιήστε με ένα πιρούνι μέχρι το αβοκάντο να γίνει σχεδόν εντελώς λείο. Δοκιμάστε και, αν χρειάζεται, προσαρμόστε την ποσότητα αλατιού ή χυμού λάιμ ανάλογα με το γούστο σας.
Μεταφέρετε το γουακαμόλε σε ένα μπολ σερβιρίσματος και γαρνίρετε με την κομμένη σε κύβους ντομάτα. Σερβίρετε αμέσως ή φυλάξτε το στο ψυγείο μέχρι το σερβίρισμα.
Μερίδα για 2 άτομα.
Σημειώσεις:
Ο φρεσκοστυμμένος χυμός λάιμ είναι ιδιαίτερα κατάλληλος για αυτή τη συνταγή. Αν προτιμάτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού.
Αν και η προσθήκη θαλασσινού αλατιού ή αλατιού Ιμαλαΐων υψηλής ποιότητας είναι προαιρετική, η συνταγή είναι πιο θεραπευτική χωρίς αλάτι. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε σταδιακά να μειώσετε την ποσότητα του ή να το αφαιρέσετε εντελώς.
Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®
Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.
Το καλά ωριμασμένο πεπόνι ποικιλίας «Μελιτώδες» είναι νόστιμο και δροσιστικό όταν αλέθεται στο μπλέντερ, ενώ είναι εξαιρετικά εύκολο στην πέψη και στην απορρόφηση. Αν το...
Πλούσια σε γεύση κρεμώδης σούπα από ψητές ντομάτες, γαρνιρισμένη με τραγανά κρουτόν πατάτας – τι άλλο θα μπορούσατε να ζητήσετε; Απολαύστε αυτή τη σούπα με...
Αν σας αρέσει η αίσθηση του να δαγκώνετε ένα ζουμερό μπιφτέκι, αυτή η συνταγή προσφέρει μια νόστιμη και υγιεινή εναλλακτική λύση, στην οποία τα μανιτάρια...
Αυτό το υπέροχο, κρεμώδες ντιπ είναι ένας νόστιμος τρόπος να ενσωματώσετε περισσότερα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, θεραπευτικά βότανα, σπαράγγια και άλλα πολύτιμα τρόφιμα στο μενού σας....
