Αυτή η πολύχρωμη σαλάτα είναι μια γιορτή για τις αισθήσεις – τόσο για τα μάτια όσο και για τους γευστικούς κάλυκες. Είναι όμορφη, νόστιμη και αρωματική. Απολαύστε την με ελιές και αβοκάντο για μια πιο θρεπτική επιλογή ή χωρίς αυτά για ένα γεύμα χαμηλών λιπαρών αλλά ταυτόχρονα χορταστικό.
Οι ντομάτες περιέχουν σημαντικά ιχνοστοιχεία, φυτοχημικά, βιταμίνες και μέταλλα που υποστηρίζουν όλα τα όργανα του σώματος.
Τα αγγούρια περιέχουν μικρές ποσότητες των αμινοξέων γλυκίνη και γλουταμίνη, καθώς και μια πληθώρα ενεργών ενζύμων, συνενζύμων και πάνω από 50 ιχνοστοιχείων. Αυτός ο συνδυασμός τα καθιστά ένα εξαιρετικό σύστημα για τη μεταφορά χημικών ουσιών νευροδιαβιβαστών, οι οποίες μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του άγχους και άλλων νευρολογικών διαταραχών.
Συστατικά:
3 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.
1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι
1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοτριμμένη
1 ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο αγγούρι
1 φλιτζάνι πορτοκαλί ντοματίνια, κομμένα στη μέση
1 φλιτζάνι κόκκινα ντοματίνια, κομμένα στη μέση
3/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο αβοκάντο (προαιρετικά)
1/2 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη κόκκινη πιπεριά
1/2 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη κίτρινη πιπεριά
1/2 φλιτζάνι λεπτοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι.
1/2 φλιτζάνι ωμές ελιές χωρίς κουκούτσι (προαιρετικά)
2 κουταλιές της σούπας φρέσκα φύλλα ρίγανης ή 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
2 κουταλιές της σούπας φρέσκα φύλλα θυμαριού ή 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι
Μέθοδος παρασκευής:
Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το χυμό λεμονιού, το ωμό μέλι και το σκόρδο. Ανακατέψτε καλά με ένα σύρμα. Προσθέστε το αγγούρι, τα ντοματίνια, το αβοκάντο (αν χρησιμοποιείτε), τις πιπεριές, το κρεμμύδι, τις ελιές (αν χρησιμοποιείτε), τη ρίγανη και το θυμάρι. Ανακατέψτε καλά και σερβίρετε αμέσως.
Μερίδα για 2 άτομα.
Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®
Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.
Αυτή η vegan εκδοχή της παρμεζάνας με μελιτζάνα και κολοκυθάκι προσφέρει νόστιμες μεσογειακές γεύσεις χωρίς τα μειονεκτήματα των παραδοσιακών υλικών...
Αυτό το εύκολο στην παρασκευή και δροσιστικό τονωτικό τονώνει πραγματικά τον εγκέφαλό σας. Είναι ένα μείγμα νερού καρύδας με το Vimergy Brain Body Memory —...
Αυτά τα βιολογικά παγωτά με βάλσαμο είναι ελαφριά, δροσιστικά και φτιαγμένα για εκείνες τις μέρες που πρέπει να κάνουμε μια παύση. Ένας αγαπημένος τρόπος να...
Στρώσεις από πλούσια, φρέσκια μαρμελάδα βατόμουρο, κρεμώδες παγωτό μπανάνας με βανίλια και μαλακά, ελαφρώς μαστιχωτά αποξηραμένα λευκά μούρα συνδυάζονται σε αυτό το εξαιρετικά νόστιμο επιδόρπιο....
Αυτό το νόστιμο αναψυκτικό είναι δροσιστικό και ευχάριστο στην κατανάλωση, ενώ ταυτόχρονα παρέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Σε αυτή την εκδοχή του μοχίτο χρησιμοποιείται...
