Картофено пюре с чери домати

Συνταγές
Aneliya Dikova επί • 3 ελάχ. ανάγνωση
Картофено пюре с чери домати

Това просто ястие е едновременно красиво и вкусно. То може да бъде чудесна гарнитура, независимо дали става въпрос за специален повод, обяд или вечеря със семейството и приятелите, или просто искате да си приготвите лесно, но вкусно ястие. 

Картофите са критично важен чист въглехидрат. Те осигуряват нужната глюкоза, която захранва всяка клетка и орган на тялото, включително мозъка. Богати са на лизин, който е антипатогенен.

Тази рецепта e включена в книгата "Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes" (все още не преведена на български език), която е придружаваща на последната книга на Антъни Уилям "Brain Saver" (също още не преведена на български). Тези две основни книги за най-сложния ни орган – мозъка – се задълбочават в причините, заради които хората по целия свят имат проблеми с психичното здраве и свързани с мозъка симптоми и състояния. "Brain Saver" разкрива причините за повече от 100 симптома, болести и разстройства, свързани с мозъка и нервната система; “Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes” разкрива в още повече подробности истината за това как да се излекуваме (включително прочиствания, рецепти, протоколи с хранителни добавки и много други). И макар че все още очакваме тези две книги да се появят на българския пазар, ние от ПРИРОДНИК превеждаме за вас материали от тях и ги публикуваме в нашия блог.

Съставки: 

  • 2 ½ килограма картофи, нарязани на едро;
  • 1 с.л. лук на прах;
  • 2 с.л. чесън на прах;
  • ½  с.л. прясно изцеден лимонов сок
  • 1 ч.л. прясна или сушена мащерка;
  • 1 ч.л. пресен или сушен риган;
  • 1 ч.л. суров мед;
  • 2 чаши чери домати, нарязани наполовина.

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 180°C.

Налейте няколко пръста вода в средно голяма тенджера, поставете кошница за готвене на пара, добавете картофите и покрийте с капак. Гответе на пара 15-18 минути, докато омекнат. Оставете настрани да изстинат за около 10 минути.

Поставете картофите в голяма купа заедно с лука на прах, чесъна на прах, лимоновия сок, мащерката, ригана и суровия мед. Намачкайте картофите до почти гладка смес (добре е да има и по-големи парчета).

Поставете картофеното пюре в кръгла тавичка за печене и натиснете половинките домати равномерно отгоре.

Печете за 50-55 минути, докато се зачерви отгоре. Охладете за 10 минути, преди да сервирате.

Порция за 4 души.

Съвет:

Това ястие не е предназначено за рязане, защото няма да запази формата си. Най-добрият начин за поднасяне е да се загребва с голяма лъжица.

Можете да намерите много повече информация за други полезни храни и рецепти в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.

Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®

Ο Anthony William, δημιουργός του παγκόσμιου κινήματος για το χυμό σέλινο και συγγραφέας των best seller του New York Times «Ο Θεραπευτής Μέντιουμ», «Ο Θεραπευτής Μέντιουμ: Τα πιο χρήσιμα τρόφιμα», «Ο θεραπευτής μέντιουμ: Βοήθεια για το συκώτι», «Ο θεραπευτής μέντιουμ: Καθαρισμός για υγεία», «Ο θεραπευτής μέντιουμ: Χυμός σέλινου», «Ο θεραπευτής μέντιουμ: Θεραπεία του θυρεοειδούς αδένα» και «Ο θεραπευτής μέντιουμ: Σωτηρία για τον εγκέφαλο», γεννήθηκε με τη μοναδική ικανότητα να επικοινωνεί με το Πνεύμα της συμπόνιας, το οποίο του παρέχει εξαιρετικά ακριβείς πληροφορίες για την υγεία, που προλαβαίνουν την εποχή τους.

Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.

Δείτε περισσότερα Δείτε λιγότερο
Κατηγορίες
Ενδιαφέροντα άρθρα
  • Хапки ябълков пай
    Хапки ябълков пай

    Тези мини хапки с ябълков пай са невероятни. Те се харесват на много хора и са чудесно допълнение към всеки...

    • 3 ελάχ. ανάγνωση
  • Гуакамоле с нар
    Гуакамоле с нар

    Нарът е суперхрана, която може да бъде добавена към всякакви рецепти, за да внесе повече хранителни вещества и вкус. Зърната...

    • 2 ελάχ. ανάγνωση
  • Веган яйчен пунш
    Веган яйчен пунш

    Яйчният пунш традиционно се консумира по Коледа, но когато вашият пунш е направен със здравословни съставки като ядки, фурми и...

    • 2 ελάχ. ανάγνωση
Ετικέτες
Антъни УилямЛечителят МедиумЩитовидна жлеза

Παρόμοια άρθρα

Смути за подхранване на мозъкаΣυνταγές
Smoothies για να θρέψουν τον εγκέφαλο

Αυτή η γρήγορη και νόστιμη συνταγή αποκαθιστά τη γλυκόζη και τα μεταλλικά άλατα σε εύκολα προσβάσιμες περιοχές του εγκεφάλου.

Από Aneliya Dikova • 2 ελάχ. ανάγνωση
Διαβάστε περισσότερα
Тоник за детоксикация на мозъкаΣυνταγές
Τονωτικό αποτοξίνωσης εγκεφάλου

Αυτό το τονωτικό δύο συστατικών βοηθά στην απομάκρυνση των αερίων αμμωνίας που φτάνουν στον εγκέφαλο από τις διασπασμένες πρωτεΐνες και τα λίπη που έχουν κολλήσει...

Από Aneliya Dikova • 2 ελάχ. ανάγνωση
Διαβάστε περισσότερα
Сок за успокояване на мозъкаΣυνταγές
Χυμός που ηρεμεί τον εγκέφαλο

Όταν η ζωή μας επιβάλλει πολύ άγχος και ένταση, ο εγκέφαλός μας μπορεί να υπερθερμανθεί και να εξαντλήσει τα πολύτιμα αποθέματα ηλεκτρολυτών και γλυκόζης. Αυτός...

Από Aneliya Dikova • 2 ελάχ. ανάγνωση
Διαβάστε περισσότερα
Подсилете чая си от мащерка с тази хранителна добавкаΣυνταγές
Ενισχύστε το τσάι θυμαριού σας με αυτό το συμπλήρωμα διατροφής

Чаят от мащерка е едно от любимите лечебни средства на Лечителя Медиум. Той е много полезен в сезона на гриповете, защото, освен всички свои лечебни...

Από Aneliya Dikova • 2 ελάχ. ανάγνωση
Διαβάστε περισσότερα