Крем супа с броколи

Крем супа с броколи

Картофите придават естествена кремообразна консистенция на тази супа, без да се използва сметана, масло или мляко, а броколите добавят текстура на ястието. Сипете си голяма купа от тази супа, когато ви се хапва успокояващо и засищащо ястие. Може да съчетаете тази рецепта със Салатата със зеленолистни зеленчуци или Салатата “Помощ за черния дроб”.

Тази рецепта е част от прочистванията 3:6:9 на Лечителя Медиум и е включена в рецептите на книгата “Прочистване за здраве”. Други рецепти от тези прочиствания можете да намерите в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.

Картофи: богати на аминокиселини, които възпрепятстват растежа на вирусите. Картофите са с високо съдържание на глюкоза, която подсилва здравето на черния дроб. Тази глюкоза също така помага за изграждането на запаси от гликоген, самият ресурс, който ни предпазва от проблеми с кръвната захар, наддаване на тегло, затлъстяване на черния дроб и синдром на мръсната кръв.

Броколи: стъблата на броколите са богати на серни съединения, които са по-важни, отколкото осъзнаваме. Тези фитохимични серни съединения действат като вреден газ за неблагоприятни бактерии и други микроорганизми в чревния тракт и също така пътуват направо до черния дроб, където насищат чернодробната тъкан, позволявайки на имунната система на черния дроб шанса да се бори с патогените.

Съставки:

  • 3 ч.ч. картофи, нарязани на кубчета;
  • 1 ч.ч. морков, нарязан на кубчета;
  • 3/4 ч.л. куркума;
  • 2 с.л. чесън на прах;
  • 1 с.л. лук на прах;
  • 1 ч.л. червен пипер;
  • 2 1/2 с.л. пресен лимонов сок;
  • 1 ч.ч. вода или Бульон “Помощ са черния дроб”;
  • 1 средно голяма глава броколи, нарязана на хапки (около 4 ч.ч.).

Начин на приготвяне:

Добавете 4-5 пръста вода в тенджера със среден размер, оставете я да заври и добавете кошница за готвене на пара. Поставете картофите и морковите в кошницата, покрийте и гответе на пара за 8-12 минути, докато омекнат.

Когато са готови, извадете картофите и морковите и ги поставете в блендер заедно с куркумата, чесъна на прах, лука на прах, червения пипер, лимоновия сок и водата или бульона “Помощ са черния дроб”. Пасирайте до получаването на много гладка консистенция. Излейте в тенджера и оставете да заври.

Задушете броколито на пара за 5-10 минути, докато омекне, но внимавайте да не го преварите – парчетата трябва да останат цели в супата. Добавете в супата и разбъркайте. Разпределете в купички и сервирайте.

СЪВЕТИ:

  • Ако не обичате броколи, можете да използвате карфиол или аспержи.
  • Имайте предвид, че бульонът ще придаде по-богат аромат. Не ползвайте готови зеленчукови бульони от магазина. За удобство си направете една партида от бульона предварително и го зам-разете (може и във формичка за лед за по-лесно размразяване), за да ви е подръка за подобни рецепти.

Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®

Ο Άντονι Γουίλιαμ, δημιουργός του παγκόσμιου κινήματος χυμού σέλινου και #1 συγγραφέας των μπεστ σέλερ των New York Times των "The Medium Healer: Cleanse for Health", "The Medium Healer: Help for the Liver", "The Medium Healer: The Most Useful Foods", "The Medium Healer: Thyroid Healing", "The Medium Healer" για την υγεία, "The Medium Healer" και "The Medium Healer" in the Branch: γεννημένος με τη μοναδική ικανότητα να συνομιλεί με το Πνεύμα της Συμπόνιας, το οποίο του παρέχει εξαιρετικά ακριβείς πληροφορίες για την υγεία που είναι μπροστά από την εποχή του.

Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.

Παρόμοια άρθρα

Ψητά φαλάφελ με σάλτσα ταχίνι μέντας

Αυτή η συνταγή θα χορτάσει ακόμα και τους πιο πεινασμένους. Τρυφερά, ψημένα φαλάφελ τυλίγονται σε φύλλα μαρουλιού και συνδυάζονται με μια ολόκληρη παλέτα λαχανικών, και...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Καραμέλα μήλου χωρίς ζάχαρη

Η εύρεση διασκεδαστικών και εύκολων συνταγών για όλη την οικογένεια μπορεί μερικές φορές να αποτελεί πρόκληση. Τότε είναι που αυτές οι σφολιάτες μήλου με καραμέλα...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Τσιπς ανανά ή ψητό μήλο με πικάντικη σάλτσα μάνγκο

Τα πατατάκια και η σάλτσα είναι ένα κλασικό γρήγορο σνακ και αγαπημένο γεύμα μπροστά στην τηλεόραση, και σε αυτή την εκδοχή τα πατατάκια φρούτων και...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Лимонада с хибискус

Тази лимонада с хибискус е не само освежаваща, но и много вкусна. Тя е перфектната напитка за вашите гости, когато организирате събиране, но също така...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα