Яхния с гъби Портобело

Яхния с гъби Портобело

Представяме ви една изкусителна рецепта за обилна яхния, която ще ви накара да се чувствате заситени и удовлетворени. В тази яхния, гъбите Портобело, морковите, картофите, лука и свежите билки се съчетават със съвършен грейви-тип сос, образувайки вкусен и хранителен обяд или вечеря, която да споделите със семейство и приятели. Ястието е подходящо за съхранение в хладилника или фризера, за да му се насладите повече от веднъж. Завършете вечерята си с една освежаваща салата и се потопете в насладата на хармоничния вкус и пълното удоволствие от тази вкусна яхния.

Тази рецепта е част от прочистванията 3:6:9 на Лечителя Медиум и е включена в рецептите на книгата “Прочистване за здраве”. Други рецепти от тези прочиствания можете да намерите в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.

Нека разгледаме как някои от ключовите съставки в тази яхния с гъби Портобело могат да окажат лечебна подкрепа:

Гъби: Съдържат стотици неоткрити фитохимични съединения, много от които детоксикират черния дроб, без да му вредят. Гъбите са лекарство за черния дроб. Много хора се страхуват от гъбите, защото смятат, че гъбичният им произход означава, че те подхранват гъбичките в организма. Това е точно обратното. Гъбата е гъба, която унищожава гъбичките, а черният дроб приема гъбите като съюзници – ако черният ви дроб се бори с нежелани микроорганизми като гъбичките, гъбите са много полезни за изтласкването им от черния дроб. Гъбите също така намаляват гъбичките, бактериите и вирусите в чревния тракт, което позволява в черния дроб да постъпят по-чисти хранителни вещества и по-чиста кръв.

Картофи: Богати са на аминокиселини, които специално потискат растежа на вирусите. Картофите са с високо съдържание на глюкоза, която осигурява вещества за черния дроб, тъй като именно на нея разчита черният дроб, за да се поддържа силен. Освен това спомага за натрупването на гликогенови запаси – ресурсът, който ни предпазва от проблеми с кръвната захар, увеличаване на теглото, омазняване на черния дроб и синдрома на мръсната кръв. Картофите поддържат черния дроб заземен и стабилен, което ни осигурява здрав организъм. Макар че някои хора отбягват картофите заради растителния им произход, в действителност те имат способността да помагат за много разновидности на хронични заболявания.

Лук: Много подобно на чесъна, лукът има антимикробни серни съединения, които изхвърлят от черния дроб недружелюбните патогени. Лукът действа дезинфекциращо на черния дроб, като го предпазва от възпаление. Той също така подобрява температурния контрол или "термостата" на черния дроб, така че той да може да се загрява и охлажда правилно.

Съставки:

  • 1 глава лук, нарязана на едро;
  • 2 стръка стъблена целина, нарязани;
  • 1 кг. гъби Портобело нарязани на едро, без дръжките;
  • 4 скилидки чесън, смачкан;
  • 2 моркова, нарязани на едро;
  • 1 1/2 кг. картофи, нарязани на едро;
  • 2 с.л. пресни листа от мащерка;
  • 1 с.л. нарязан пресен розмарин;
  • 3 чаши вода или бульон “Помощ за черния дроб”;
  • 1 с.л. чисто доматено пюре (намерете такова без добавки);
  • 2 с.л. нишесте от арарут плюс 3 с.л. студена вода, за сгъстяване (по избор);
  • Малко нарязан пресен магданоз, за украса.

Начин на приготвяне:

Поставете на котлона голяма керамична тенджера с незалепващо покритие на средно висока температура и добавете лука. Гответе 3 до 5 минути, докато започне да омеква, като при необходимост добавите лъжица вода. Добавете стъблената целина и гответе още 2 минути. Добавете гъбите и гответе, докато омекнат и покафенеят, около 5-7 минути. След това добавете чесъна, морковите, картофите, мащерката и розмарина. Разбъркайте добре. Налейте водата или бульона “Помощ за черния дроб” и доматеното пюре и оставете да заври. Оставете тенджерата непокрита и гответе още 15 до 20 минути, докато картофите и морковите омекнат.

При необходимост, смесете в малка купа нишестето от арарут и студената вода, за да се получи каша. Изсипете сместа в яхнията и разбъркайте добре. Гответе за 2-3 минути, докато яхнията се сгъсти. Отстранете от огъня и сервирайте, поръсена с пресен магданоз.

Порция за 4-6 души.

Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®

Ο Άντονι Γουίλιαμ, δημιουργός του παγκόσμιου κινήματος χυμού σέλινου και #1 συγγραφέας των μπεστ σέλερ των New York Times των "The Medium Healer: Cleanse for Health", "The Medium Healer: Help for the Liver", "The Medium Healer: The Most Useful Foods", "The Medium Healer: Thyroid Healing", "The Medium Healer" για την υγεία, "The Medium Healer" και "The Medium Healer" in the Branch: γεννημένος με τη μοναδική ικανότητα να συνομιλεί με το Πνεύμα της Συμπόνιας, το οποίο του παρέχει εξαιρετικά ακριβείς πληροφορίες για την υγεία που είναι μπροστά από την εποχή του.

Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.

Παρόμοια άρθρα

Τσάι «Βοήθεια για το συκώτι»

Αυτό το τσάι με γήινη γεύση είναι αρκετά δυνατό για να συγκεντρώνει όλες τις εκπληκτικές ιδιότητες του κολλιτσίδα, του τριφυλλιού, της πικραλίδας και της τσουκνίδας,...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Ψητά φαλάφελ με σάλτσα ταχίνι μέντας

Αυτή η συνταγή θα χορτάσει ακόμα και τους πιο πεινασμένους. Τρυφερά, ψημένα φαλάφελ τυλίγονται σε φύλλα μαρουλιού και συνδυάζονται με μια ολόκληρη παλέτα λαχανικών, και...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Καραμέλα μήλου χωρίς ζάχαρη

Η εύρεση διασκεδαστικών και εύκολων συνταγών για όλη την οικογένεια μπορεί μερικές φορές να αποτελεί πρόκληση. Τότε είναι που αυτές οι σφολιάτες μήλου με καραμέλα...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Τσιπς ανανά ή ψητό μήλο με πικάντικη σάλτσα μάνγκο

Τα πατατάκια και η σάλτσα είναι ένα κλασικό γρήγορο σνακ και αγαπημένο γεύμα μπροστά στην τηλεόραση, και σε αυτή την εκδοχή τα πατατάκια φρούτων και...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα