Веган тирамису без кофеин

Веган тирамису без кофеин

Обичате ли тирамису? Опитайте тази изискана рецепта, която е богата, пълна с аромат и много вкусна, но не съдържа яйца, млечни продукти, кафе или шоколад! Ще се насладите на любимото тирамису изживяване, без да се притеснявате за съставки, които ще навредят на организма ви. Поднесете тази прекрасна торта за десерт на следващото семейно или приятелско събиране или на специални поводи.

Съставки:

Блат:

Крем “Маскарпоне”:

  • 2 ½ чаши кашу, накиснато 1 час в гореща вода;
  • 1 чаша кокосова сметана;
  • ½ чаша кленов сироп;
  • 1 ч.л. ванилия на прах или екстракт от ванилия без алкохол;
  • 3 с. л. прясно изцеден лимонов сок.

Заливка:

Топинг:

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 180°C. Покрийте две малки тавички (около 20 см) с пергаментова хартия за печене.

Смесете овесеното брашно, бадемовото брашно, кокосовата захар, бакпулвера, содата  и ванилията в средно голяма купа. Разбъркайте добре и оставете настрана.

В кана или купа смесете бадемовото мляко и ябълковия сос. Разбъркайте добре, след което добавете към сухите съставки и разбъркайте до получаването на хомогенна смес. 

Изсипете в подготвените тави и печете във фурната за 20 до 30 минути. Mожете да печете и в една тава, но времето за приготвяне ще се увеличи на 40 до 50 минути. Оставете блатовете да изстинат за 5 минути, докато са в тавата, а след това ги извадете и охладете напълно. Когато са изстинали, нарежете двата блата на продълговати парчета с дължина около 10 см и ширина 2 см.

Докато блатовете изстиват, комбинирайте всички съставки на крема във високоскоростен блендер и ги разбъркайте до много гладка смес. Опитайте и подсладете ако е нужно.

Залейте чагата с гореща вода, за да направите заливката за тортата.

Подредете пласт от парчета блат на дъното на форма за торта или подобен съд. Капнете или намажете леко с чая от чага отгоре. Разпределете равномерно около половината от крема върху парчетата блат. Повторете с още един пласт от парчета блат, чай от чага и крем. Покрийте тавата и я оставете в хладилника за поне 4-5 часа, най-добре за цяла нощ.

Леко поръсете с брашно от рожков и чага на прах преди да сервирате. Добър апетит!

Порция за 6 души.

Можете да намерите много повече информация за други полезни храни и рецепти в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.

Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®

Ο Άντονι Γουίλιαμ, δημιουργός του παγκόσμιου κινήματος χυμού σέλινου και #1 συγγραφέας των μπεστ σέλερ των New York Times των "The Medium Healer: Cleanse for Health", "The Medium Healer: Help for the Liver", "The Medium Healer: The Most Useful Foods", "The Medium Healer: Thyroid Healing", "The Medium Healer" για την υγεία, "The Medium Healer" και "The Medium Healer" in the Branch: γεννημένος με τη μοναδική ικανότητα να συνομιλεί με το Πνεύμα της Συμπόνιας, το οποίο του παρέχει εξαιρετικά ακριβείς πληροφορίες για την υγεία που είναι μπροστά από την εποχή του.

Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.

Παρόμοια άρθρα

Καραμέλα μήλου χωρίς ζάχαρη

Η εύρεση διασκεδαστικών και εύκολων συνταγών για όλη την οικογένεια μπορεί μερικές φορές να αποτελεί πρόκληση. Τότε είναι που αυτές οι σφολιάτες μήλου με καραμέλα...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Τσιπς ανανά ή ψητό μήλο με πικάντικη σάλτσα μάνγκο

Τα πατατάκια και η σάλτσα είναι ένα κλασικό γρήγορο σνακ και αγαπημένο γεύμα μπροστά στην τηλεόραση, και σε αυτή την εκδοχή τα πατατάκια φρούτων και...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Лимонада с хибискус

Тази лимонада с хибискус е не само освежаваща, но и много вкусна. Тя е перфектната напитка за вашите гости, когато организирате събиране, но също така...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Тортили от просо

Тези вкусни тортили от просо са без глутен и без царевица, което ги прави идеалното средство за безкрайно разнообразие от апетитни гарнитури. Опитайте ги с...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα