Страхът от определена храна може да има различни форми. Приемайте този шот редовно ако страдате от хранително разстройство. Шотът при страх от определена храна е полезно средство и когато:
- някой ви притиска да не се храните здравословно;
- сте разстроени от това, което сте яли напоследък;
- се чувствате затворени в себе си по отношение на храната като цяло, страхувате се да ядете, защото ви е трудно да разберете кои храни можете да ядете спокойно, без да се появят симптоми като храносмилателен дискомфорт;
- имате други симптоми или състояния и се страхувате да промените диетата си, за да се излекувате;
- някой иска от вас да се храните здравословно, но вие се страхувате от плодове, билки, зеленолистни, горски храни и зеленчуци.
- имате необясним неприязън или страх от някои здравословни храни;
- имате страх от храна, който се дължи на погрешна информация за тази храна;
- трудно се отказвате от храна, която ви е любима, но също така ви и вреди.
Съставки:
- 1/2 чаша компактно събран пресен копър;
- 1/2 чаша компактно събран спанак;
- 3/4 чаша прясно или размразено манго;
- 1/4 стъбло целина.
Начин на приготвяне:
Прекарайте всяка съставка през сокоизстисквачка в посочения ред.
Налейте в чаша и сервирайте.
Количество за 1 до 2 шота