Această salată de primăvară de verdeață cu frunze și legume este proaspătă și strălucitoare, cu o textură foarte crocantă și plăcută. Dressingul este cremos datorită dovleceilor, iar tahini (tahini de susan) adaugă un plus de cremositate și aromă.
Aceste mușcături de cartofi umplute sunt aperitive distractive care sunt perfecte pentru orice petrecere sau adunare. Sarea neagră de Himalaya, care este opțională pentru această rețetă, imită aroma și gustul ouălor fără a folosi ouă în ea. Ouăle sunt un aliment cu probleme pentru oricine are o boală cronică sau un simptom, așa că această rețetă oferă o alternativă fantastică care este cu adevărat vindecătoare folosind cartofi. Chiar și fără sarea neagră de Himalaya, aceste mușcături de cartofi au un gust grozav și sunt o alternativă delicioasă și sănătoasă la clasicele ouă umplute.
Cartofii sunt bogați în aminoacizi care suprimă în mod specific creșterea virușilor. Sunt bogate în glucoză, care oferă nutrienți pentru ficat, deoarece se bazează pe ea pentru a rămâne puternic. De asemenea, ajută la formarea rezervelor de glicogen, însăși resursa care ne protejează de problemele de zahăr din sânge, creșterea în greutate, ficatul gras și sindromul sângelui murdar. Cartofii mențin ficatul calm și stabil, asigurându-i buna funcționare. De asemenea, sunt ocoliți pentru că sunt din familia angiospermelor (multe dintre ele sunt necomestibile și otrăvitoare pentru oameni), dar în realitate au capacitatea de a inversa dezvoltarea diferitelor boli cronice.
Secretul acestui tort sănătos cu morcovi este în condimente. Scorțișoara, vanilia, ghimbirul, cardamomul și cuișoarele se combină frumos cu stafidele, morcovii și nucile pentru a face o prăjitură plină și delicioasă. Savurați prăjitura de morcovi fără glazură sau acoperiți-l cu glazura de caju dacă doriți.
Morcovii sunt o sursă rapidă de alimentare a ficatului cu glucoză și, împreună cu aceasta, transportă și multe vitamine și minerale. Ghimbirul ajută la calmarea spasmelor din ficat și la reglarea încălzirii acestui organ important. Cardamomul crește producția de bilă și aduce viață și căldură netoxică benefică înapoi într-un ficat stagnant, lent, care s-a supraîncălzit de ani de zile și acum se răcește.
Îți place tiramisu? Încercați această rețetă sofisticată care este bogată, plină de aromă și foarte gustoasă, dar care nu conține ouă, lactate, cafea sau ciocolată! Vă veți bucura de experiența favorită de tiramisu fără să vă faceți griji cu privire la ingredientele care vă vor dăuna organismului. Servește acest tort minunat ca desert la următoarea adunare de familie sau prieteni sau ocazie specială.
Iubitorii de ciuperci vor aprecia această rețetă, care permite ingredientului principal să strălucească. Ciupercile sotate, ceapa, condimentele și ierburile sunt închise într-o tortilla de cartofi. Bucurați-vă de această rețetă cu un cuțit și o furculiță sau prindeți-o în mână și mâncați-o ca pe un burrito.
Această musakă vegană este consistentă, ușurează foamea și atât de sățioasă. Este masa perfectă atunci când trebuie să-ți potoli foamea care îți va umple burta, dar nu va interfera cu tratamentul. Pentru un efect și mai de umplutură, încercați să combinați preparatul cu o salată verde.
Aceste chifteluțe vegetariene pot fi acoperite în atât de multe moduri diferite încât le puteți face o alegere obișnuită pentru prânz sau cină, fără să vă săturați de ele. Le puteti incerca pe o salata, cu legume inabusite, cu salsa, intr-o frunza de salata verde sau varza, inmuiata in ketchup natural dupa reteta din carte„Curăţarea sănătăţii”sau în orice alt mod.
Această pizza delicioasă fără gluten cu o crustă subțire de cartofi dulci este o bază excelentă pentru toate toppingurile preferate pentru pizza, cum ar fi măsline, ceapă, ierburi proaspete, rucola și o varietate de legume proaspete. Nu numai atât, dar și cartofii dulci din mlaștini își oferă beneficiile medicinale.
Quesada vegană cu broccoli și sos de brânză fără lactate! Această quesadilla delicioasă are, de asemenea, un conținut scăzut de grăsimi, ceea ce o face o alegere mai bună pentru un răsfăț. Puteți folosi rețeta lui Anthony William pentru tortilla de cartofi sau puteți folosi o marcă care vă place, care nu conține cereale și porumb. Sunt o alegere excelentă și pentru copiii tăi!
Indiferent dacă vă place să folosiți tortilla pentru a face duners, tacos, pizza, quesadilla, sandvișuri, nachos sau orice alt fel de mâncare preferat, o rețetă bună de tortilla este fundația. Dar este greu să găsești o rețetă de tortilla fără porumb sau grâu. În această rețetă, cartoful umil ocupă centrul atenției alături de făina de manioc și năut. Rezultatul sunt tortillas delicioase și flexibile pe care le puteți face din nou și din nou.
Apa cu lamaie este modalitatea perfecta de a-ti hidrata, curata si revitaliza corpul in fiecare dimineata. Apa care vine direct de la robinet sau din sticlă și-a pierdut vitalitatea și structura vie inerentă. Adăugând suc de lămâie proaspăt stors, „trezi” apa și o readuci la viață. Acest lucru îi permite să pătrundă mai adânc în țesuturi și celule și să transporte nutrienții și compușii esențiali de care aveți nevoie pentru a prospera.
Se știe că curcuma conține curcumină, un fitochimic cu proprietăți antiinflamatorii care este deosebit de util în afecțiuni precum lupusul, unde organismul poate rămâne blocat în ciclul său obișnuit de răspuns chiar și după invadator (în cazul lupusului, virusul Epstein-Barr). ) Bar) nu mai este prezent. Uneori, însă, atunci când ciclul începe, organismul are nevoie de un aliat care să intervină și să întrerupă procesul. Turmericul este ideal pentru această meserie, deoarece conține compuși steroizi naturali și extrem de benefici de curcumină, precum și celelalte aspecte ale turmericului care sunt esențiale pentru calmarea răspunsurilor inflamatorii excesive la agenții patogeni.
Frunzele de aloe vera sunt un aliment vindecător miracol care este unul dintre cei mai vechi agenți de vindecare și antibiotice naturale din lume. Luata intern, aloea face minuni pentru asimilarea substantelor benefice, circulatia lor in tot organismul si eliminarea daunatorilor. Se știe că purifică sângele, reduce inflamația, ameliorează durerile de artrită, previne pietrele la rinichi, scade colesterolul ridicat, previne candida, crește rezistența fizică, promovează sănătatea cardiovasculară și protejează organismul de stresul oxidativ. De asemenea, calmează ulcerele, hemoroizii, gastritele, diverticulitele, colita, sindromul colonului iritabil și alte tulburări digestive. Aloe asigură recuperarea după oboseala fizică și susține funcția musculară, precum și utilizarea optimă a unui număr de vitamine, minerale și enzime. Natura sa alcalină ajută la calmarea acidozei și la alcalinizarea întregului organism.
