Ce este microbiomul și de ce nu ar trebui să fie în centrul atenției?

Termenul de microbiom a devenit extrem de popular în ultimii ani. Din cauza complexității sale și a utilizării în creștere, mulți oameni cred că conceptul a fost dezvăluit pe deplin. Deseori se crede că dacă nu știi nimic despre microbiom, nu înțelegi nimic despre sănătate. Acest lucru duce la întrebări de ce unele programe de curățare, cum ar fi Healing Medium 3:6:9 Cleanse , nu se concentrează în întregime pe microbiom sau flora intestinală.

Microbiomul ca tendință

Adevărul este că tendința „microbiomul explică totul” este un semn al conștientizării tot mai mari că simptomele și bolile cronice devin parte din viața de zi cu zi pentru tot mai mulți oameni. Această realizare este pozitivă și un pas înainte de pe vremea când oamenii cu greu puteau să înțeleagă că problemele lor nu erau rezultatul lenei sau al imaginației. Cu toate acestea, microbiomul nu este scopul final pentru îmbunătățirea sănătății noastre, deoarece premisa de bază - că un dezechilibru de ciuperci și Candida și lipsa bacteriilor benefice în intestin sunt cauzele principale ale problemelor de sănătate ale lumii moderne - este incorectă. . Deși este împotriva gândirii populare, adevărul este că sănătatea noastră nu se referă doar la lumea complexă a microorganismelor sănătoase din intestinul nostru. Orice încălcare acolo este pur și simplu un semn al unei probleme mai profunde.

Adevărata sursă a problemelor de sănătate

Înainte de a merge mai departe, să fim clari că este imposibil să creăm un microbiom sănătos atunci când nu suntem educați despre alimentele care pot fi problematice. În interiorul corpului nostru se află un depozit complex de milioane de elemente care încearcă constant să creeze un echilibru. Sarcina principală a corpului nostru în timp ce încearcă să mențină acest echilibru este de a menține sistemul imunitar puternic împotriva agenților patogeni.

Accentul pe agenți patogeni și sănătatea ficatului

Câți viruși și bacterii distructive, problematice și care cauzează boli sunt active în noi și cât de puternic este sistemul nostru imunitar împotriva lor? Aceasta este baza reală a adevărului despre ceea ce s-a întâmplat cu sănătatea oamenilor în ultimele decenii. Chiar dacă ai în intestin toate bacteriile benefice pe care le dorești și chiar toate microorganismele necunoscute anterior pe care cercetările medicale nu le-au descoperit încă, nu vei obține nimic până nu știi cum să faci față agenților patogeni din corpul tău. Numai atunci când știința va înțelege ce cauzează de fapt epidemia de boli cronice și misterioase va putea trece dincolo de simpla gestionare a simptomelor.

Concepții greșite despre diete

În timp ce comunitatea medicală continuă să ghicească și să experimenteze – eliminând glutenul din dietă, încercând diferite metode de combinare a alimentelor, încurajând probioticele, colagenul și uleiul de pește în cantități mari sau punând pacienții să urmeze diete bogate în grăsimi sau proteine ​​– ei nu Nu pentru a depăși bariera în calea unui tratament adevărat. Simptomele oamenilor vor continua să se agraveze.

O abordare critică a microbiomului

Pe măsură ce oamenii încep să-și facă griji cu privire la microbiomul lor, ei fac adesea mai multe schimbări simultan - eliminând alimentele procesate din dieta lor, începând să ia suplimente, începând să facă mișcare. Este posibil să observați o îmbunătățire a sănătății dumneavoastră în acest fel, dar asta nu înseamnă că temelia sănătății tale se află în intestinul tău.

Adevărul despre alimente și agenți patogeni

Când mâncăm alimente care hrănesc agenți patogeni periculoși, cum ar fi viruși și bacterii neproductive, poate cauza unele dintre cele mai grave probleme de sănătate. Agenții patogeni, cum ar fi streptococul , Escherichia coli, stafilococii, HHV-6, citomegalovirusul, papilomavirusul uman, Epstein-Barr și herpesul zoster , nu le pasă câte bacterii bune sunt în intestin. Microorganismele sănătoase nu pot ucide, opri sau chiar inhiba bacteriile periculoase și virușii agresivi.

Cum să mergi înainte

Concentrarea asupra microbiomului ca unic determinant al sănătății poate fi înșelătoare. Sănătatea noastră depinde de o interacțiune complexă a mai multor factori, inclusiv agenți patogeni, sănătatea ficatului și prezența metalelor grele toxice. Trebuie să continuăm să ne extindem înțelegerea acestor interacțiuni complexe pentru a ne îmbunătăți sănătatea.