Алое вера е известно със своите успокояващи свойства, когато се прилага върху външната част на тялото при изгаряния, прорезни рани, одрасквания, натъртвания, ухапвания от насекоми и най-вече при слънчево изгаряне. Когато се приема вътрешно, прясното алое има много по-широк спектър на действие. Ако сте привърженици на клизмите и чревното здраве, включете алое вера в живота си – консумацията му сама по себе си представлява прочистване на дебелото черво. Алоето е чудесно средство за облекчаване на запек.
Ако имате някакво стомашно или чревно разстройство, папаята е най-подходящият съюзник. Тя може да помогне при колит, болест на Крон, синдром на раздразненото черво (СРЧ), язва, дивертикулит, гастрит, стомашни спазми, чернодробни заболявания и панкреатит. Папаята също така унищожават хеликобактер пилори, клостридиум дифициле и ешерихия коли, както и освобождават червата от други враждебни бактерии и паразити, включително глисти. Папаята е идеална храна, ако имате проблеми със бактериален свръхрастеж в тънките черва (SIBO).
Цветовете и листата на лопена съдържат мощни антибактериални и отхрачващи свойства, които имат способността да премахват значително храчките от белите дробове и лигавицата. Това го прави изключително ефективно средство за лечение на хора, които страдат от бронхит, запушване на белите дробове, настинка, грип, астма, емфизем, коклюш или други респираторни заболявания.
Мангото е един от най-популярните и богати на хранителни вещества плодове в света и често е наричан „Кралят на плодовете“. Мангото е невероятен източник на витамини А, Ц, Е и Б-комплекс, както и на благоприятни за здравето флавоноиди като бета-каротин и алфа-каротин. Мангото е мощна противоракова храна и е известно, че помага специално за предотвратяване на рак на белите дробове, гърдата, дебелото черво, простатата, кръвта и устната кухина.
Когато хората ядат картофи, те често избират нещо, което да добавят към тях. Най-често добавяме сирене или сметана върху печените картофи, мляко и масло върху картофеното пюре и майонеза в картофената салата. Трудно може да видите някой да яде само картофи. Дори когато някой яде обикновени пържени картофи в ресторант, това всъщност не са само картофи, а картофи, покрити или изпържени в растително масло.
Зеленолистните зеленчуци не получават достатъчно внимание от здравните среди, а повечето хора дори не се замислят за тях. Ако не друго, то фокусът е върху зеленчуците и рядко върху зеленолистните такива. На каквато и диета да се подлагате – веган, палео, вегетарианска, кето или просто стандартен хранителен режим – ако не консумирате достатъчно зеленолистни зеленчуци, бъдещето на здравето ви е застрашено. Това може да ви се стори крайно твърдение, но е истина. Ако не консумирате редовно достатъчно сурови зеленолистни зеленчуци, в крайна сметка ще срещнете някои здравословни предизвикателства. Суровите зеленолистни зеленчуци като маруля, спанак, манголд, валериана, кресон, зелена салата, тученица и кейл са изключително важни за нашето благосъстояние.
Дините и пъпешите са толкова важни за оздравителния процес, че когато някой страда от здравословно състояние и не може да се излекува, изходът може да зависи от това дали динята и пъпеша са част от диетата му. Динята, пъпешите медена роса, канталупа, галия, шаренка, касаба – всички те са ключове към здравето. Запитайте се колко дини и пъпеши сте консумирали през миналата година. Може да ви е трудно да го определите, защото вероятно сте свикнали да хапвате по парче тук, по хапка там, често заедно с друга храна.
В две подробни статии разгледахме пристрастяванията и по-конкретно основните причини за появата им, както и съвети от Антъни Уилям как можем да се справим с тях. В тази статия ви предлагаме неговия протокол с хранителни добавки, който е предназначен да ви помогне в една от най-трудните битки, които водите през живота си.
Сокът от стъблена целина може да не е нещо, което бихте сметнали за полезно при пристрастяване, но той е много мощно средство за лечение на всички видове зависимости. В тази статия споделяме някои от причините, поради които толкова много хора страдат от пристрастявания и как сокът от стъблена целина може да помогне за възстановяването от тях.
Ако сте загрижени за регулирането на кръвната захар, обърнете се за помощ към кивито. Кивито е невероятна храна при диабет, хипогликемия и хипергликемия. Независимо дали нивата на кръвната ви захар са твърде ниски или твърде високи, консумацията на този плод ще стабилизира нейните нива, тъй като едновременно с това понижава мазнините в кръвта.
Противовъзпалителните свойства на ябълките ги превръщат в най-добрия избор, когато се сблъскате с почти всяко заболяване. Енцефалит (възпаление на мозъка), синдром на раздразненото черво (чревно възпаление) или вирусна инфекция (която може да доведе до възпаление на нервите) са само няколко състояния, при които ябълките могат да изиграят решаващата хранителна роля, да успокоят организма ви, като помогнат за намаляване на вирусните и бактериалните натоварвания, които създават възпаление.
Бананите съдържат биодостъпни протеини, полезни омега съединения, фибри, вода, антиоксиданти и лечебни фитохимикали като калий. Храните с високо съдържание на калий, като бананите, са изключително полезни при много заболявания на храносмилателната система. Калият е полезен за функцията на нервите в храносмилателния тракт.
Ако някога сте имали проблеми с храносмилането – като запек, диария, подуване на корема, газове, болки в стомаха или свръхрастеж на бактерии в тънките черва (SIBO) – или просто сте се интересували как функционира организма, може би сте чували за храносмилателните ензими, от които се нуждаем, за да разграждаме храната. Тези храносмилателни ензими са изключително важни, но те не са единствените, които тялото ни използва. Има три други вида храносмилателни ензими, от които се нуждаем и едва ли ще ви изненадаме като ви кажем, че те се намират в сока от стъблена целина.
