Τα θεραπευτικά βότανα και συμπληρώματα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο δεν περιλαμβάνουν έτοιμα μείγματα που περιέχουν πολλαπλά συστατικά βοτάνων, βιταμινών και αμινοξέων. Ο λόγος γι' αυτό είναι απλός - όταν μια κάψουλα περιέχει 20, 30 ή ακόμη και 40 διαφορετικές ουσίες, κάθε μία από αυτές είναι παρούσα σε ελάχιστες ποσότητες, περιορίζοντας την αποτελεσματικότητά της. Αυτή η πρακτική χρησιμοποιείται συχνά από ορισμένες εταιρείες για να μειώσουν την εισροή πολύτιμων συστατικών στα προϊόντα τους. Ως αποτέλεσμα, οι καταναλωτές λαμβάνουν προϊόντα με αμελητέα οφέλη για την υγεία.
Επιπλέον, τα άτομα με χρόνιες ασθένειες είναι συνήθως πιο ευαίσθητα. Σε περίπτωση αντίδρασης σε ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει πολλαπλά συστατικά, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί επακριβώς ποιο από αυτά έχει προκαλέσει ανεπιθύμητη ενέργεια και ποιο πρέπει να αποφεύγεται. Τα σύνθετα συμπληρώματα διατροφής δημιουργούνται συχνά με βάση θεωρητικές υποθέσεις και όχι τις πραγματικές ανάγκες του οργανισμού, ιδίως του ήπατος
Σε αυτό το άρθρο, ο Anthony William προτείνει βότανα και ουσίες που έχουν φυσική ικανότητα να υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος. Το σώμα τα αναγνωρίζει και ξέρει πώς να τα χρησιμοποιεί. Για το λόγο αυτό, αντί για μικτές φόρμουλες με φαινομενικά πλούσιες συνθέσεις, εδώ συνιστώνται 10-15 συμπληρώματα ενός συστατικού που παρέχουν πιο αποτελεσματική υποστήριξη στον οργανισμό. Τα σύνθετα μείγματα συχνά μπερδεύουν και επιβαρύνουν το ήπαρ και το ανοσοποιητικό σύστημα αντί να τα υποστηρίζουν.
Η ιατρική επιστήμη δεν έχει ακόμη κατανοήσει πλήρως τις αιτίες πολλών χρόνιων ασθενειών. Πώς λοιπόν μπορεί μια γενική φόρμουλα να προσφέρει μια αποτελεσματική λύση αν δεν είναι γνωστό ποια ακριβώς είναι η βασική αιτία του προβλήματος υγείας; Μόνο γνωρίζοντας τη ρίζα της ασθένειας μπορούν να επιλεγούν τα κατάλληλα συμπληρώματα. Λεπτομερέστερες πληροφορίες σχετικά με αυτό μπορείτε να βρείτε στα βιβλία του The Healing Medium. Τα κατάλληλα βότανα και συμπληρώματα δίνουν τη δυνατότητα στον καθένα να πάρει τον έλεγχο της υγείας του ήπατός του και να διαχειριστεί συγκεκριμένα συμπτώματα και ασθένειες.
Η λήψη αυτών των συμπληρωμάτων είναι μια επιλογή που μπορεί να προστεθεί στις άλλες συστάσεις αυτού του άρθρου. Για όσους προτιμούν να βασίζονται κυρίως σε θεραπευτικές τροφές, αυτή είναι επίσης μια καλή προσέγγιση. Η μείωση της πρόσληψης λίπους και η ενσωμάτωση θεραπευτικών τροφών μπορεί ήδη να συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της κατάστασης, ανεξάρτητα από το συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας. Αυτός ο κατάλογος συμπληρωμάτων διατροφής απευθύνεται σε όσους αναζητούν πρόσθετες επιλογές αποκατάστασης
Όσον αφορά τα φυτικά βάμματα, καλό είναι να επιλέγετε επιλογές χωρίς αλκοόλ, ενώ τα προϊόντα που περιέχουν «αιθανόλη» θα πρέπει να αποφεύγονται. Η συνήθης αλκοόλη στα βάμματα προέρχεται συχνά από καλαμπόκι και μπορεί να περιέχει ΓΤΟ ακόμη και σε βιολογικά πιστοποιημένα προϊόντα. Αυτό αλλοιώνει τις ιδιότητες του βοτάνου και μειώνει την αποτελεσματικότητά του. Επιπλέον, το αλκοόλ έχει δυσμενή επίδραση στο συκώτι. Σε περίπτωση που δεν είναι διαθέσιμο ένα μη αλκοολούχο βάμμα, η καλύτερη επιλογή είναι ένα προϊόν που παρασκευάζεται με αλκοόλη από σταφύλια ή άλλα φρούτα.
Ένα συχνό ερώτημα που τίθεται είναι ποια μορφή ενός συγκεκριμένου συμπληρώματος διατροφής είναι πιο αποτελεσματική και σε ποιο βαθμό αυτό έχει σημασία. Η απάντηση είναι - είναι εξαιρετικά σημαντική. Υπάρχουν ανεπαίσθητες αλλά σημαντικές διαφορές μεταξύ των διαφόρων μορφών που μπορούν να επηρεάσουν την ταχύτητα με την οποία μειώνεται το ιικό ή βακτηριακό φορτίο, καθώς και την αναγέννηση του νευρικού συστήματος, τη μείωση της φλεγμονής και τη διαδικασία επούλωσης γενικότερα. Η επιλογή των σωστών συμπληρωμάτων μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση. Για το λόγο αυτό, ο ιστότοπος του Anthony William παρέχει καθοδήγηση σχετικά με τις καλύτερες μορφές συμπληρωμάτων που παρατίθενται: https://www.medicalmedium.com/preferred/supplements
Οι επιδράσεις αυτών των ουσιών στον οργανισμό, ιδίως στο συκώτι, παραμένουν ανεξερεύνητες από την επιστήμη. Αν και ορισμένα έχουν μελετηθεί εν μέρει, τα περισσότερα παραμένουν άγνωστα ως δυνητικά βοηθητικά του ήπατος. Η υποστήριξη που προσφέρουν συχνά υπερβαίνει τις υπάρχουσες υποθέσεις.
Μια ελάχιστα γνωστή αλλά πολύτιμη συμβουλή είναι να λαμβάνετε τα συμπληρώματα μαζί με ένα κομμάτι φρούτου, όπως μπανάνα, γλυκοπατάτα, κολοκύθα, μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή νερό καρύδας. Τα φυσικά σάκχαρα διευκολύνουν τη μεταφορά βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, εξασφαλίζοντας την αποτελεσματική απορρόφησή τους από τα όργανα. Χωρίς την παρουσία σακχάρων, το σώμα θα δυσκολευόταν να χρησιμοποιήσει αυτές τις ουσίες στο μέγιστο δυνατό βαθμό.
Στις επόμενες γραμμές θα συζητηθούν μερικά από τα πιο ευεργετικά συμπληρώματα και βότανα για το συκώτι και οι επιδράσεις τους στον οργανισμό:
- 5-MTHF (5-μεθυλοτετραϋδροφυλλικό): αλληλεπιδρά με τη βιταμίνη Β12, η οποία συντίθεται στον ειλεό από συγκεκριμένους μικροοργανισμούς, βοηθώντας στην επανενεργοποίηση και τη διατήρηση των κρίσιμων αποθεμάτων της.
- Άλφα-λιποϊκό οξύ (ALA): διεισδύει εύκολα στα ηπατικά κύτταρα, παρέχοντας πρόσθετη προστασία από ιδιαίτερα επιθετικές τοξίνες. Ενισχύει τις νευρικές ίνες που συνδέονται με το συκώτι και βελτιώνει την ικανότητα αποθήκευσης γλυκόζης, συμβάλλοντας στη μεγαλύτερης διάρκειας διατήρησή της στα βαθιά του στρώματα.
- Αλόη βέρα: δεσμεύει τις τοξικές άχρηστες ουσίες στο πεπτικό σύστημα και τις αποβάλλει μέσω του παχέος εντέρου. Μειώνει το φορτίο των βλαβερών ουσιών, εμποδίζοντας την είσοδό τους στο ήπαρ.
- Καρπός Amla: περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το συκώτι τόσο από τις κληρονομούμενες τοξίνες όσο και από τις επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται καθημερινά. Η υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C υποστηρίζει την ανοσολογική προστασία του ήπατος.
- Ashwagandha: ενισχύει και εξισορροπεί τη λειτουργία των επινεφριδίων. Προστατεύει επίσης το συκώτι από την υπερφόρτωση με αδρεναλίνη και διευκολύνει τη σύνθεση και την αποθήκευση διαφόρων ορμονών.
- Σκόνη χυμού κριθαρόχορτου: είναι πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά που θρέφουν το συκώτι, ειδικά όταν αυτό υποφέρει από έλλειψη ζωτικών ουσιών. Ταυτόχρονα, συμβάλλει στην αποβολή διαφόρων τοξινών και βλαβερών συσσωρεύσεων.
- Βιταμίνες του συμπλέγματος Β: μετασχηματίζονται και αποθηκεύονται από το συκώτι, ώστε να είναι άμεσα διαθέσιμες σε άλλα όργανα και ιστούς.
- Μαύρο καρύδι: σε σπάνιες περιπτώσεις παρασιτικής εισβολής, διεισδύει στον ιστό του ήπατος και εξαλείφει τους ανεπιθύμητους οργανισμούς. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν επηρεάζει τους ιούς και τα βακτήρια, αλλά δρα ειδικά κατά των παρασίτων.
- Ρίζα κολλιτσίδας: πηγή ισχυρών αντιφλεγμονωδών ενώσεων. Ο φρέσκος χυμός της έχει έντονη θεραπευτική επίδραση στο συκώτι, βελτιώνοντας τις βασικές λειτουργίες του, όπως η αποθήκευση γλυκόζης, βιταμινών και ανόργανων συστατικών, καθώς και το φιλτράρισμα του αίματος.
- Κάρδαμο: διεγείρει την έκκριση της χολής και φέρνει την απαραίτητη θερμότητα στο συκώτι, ειδικά όταν η λειτουργία του είναι εξασθενημένη. Εξισορροπεί τη θερμοκρασία του οργάνου και διατηρεί τη σταθερότητά του όταν είναι υπερφορτωμένο.
- Ρίζα πικραλίδας: βοηθά στην απομάκρυνση των τοξικών συσσωρεύσεων στο συκώτι, απελευθερώνοντας χώρο για τη βέλτιστη λειτουργία του.
- Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA): υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα του ήπατος εμποδίζοντας τη συσσώρευση τοξικών εναποθέσεων στα τοιχώματα των αγγείων. Αυτό διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος από και προς το ήπαρ, ενώ παράλληλα ανακουφίζει την καρδιά.
- Γλουταθειόνη: ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που διεισδύει γρήγορα στα ηπατικά κύτταρα και υποστηρίζει τις περισσότερες από 2.000 βιοχημικές λειτουργίες του οργάνου. Λειτουργεί ως καθολικός αναγεννητικός και προστατευτικός παράγοντας κατά του οξειδωτικού στρες.
- Κουρκουμίνη: περιέχει βιοδραστικές ενώσεις που καταπραΰνουν το ήπαρ και μειώνουν την τάση του για σπασμούς. Βοηθά στον καθαρισμό του αίματος πριν αυτό φτάσει στο συκώτι και ενισχύει την ανοσολογική λειτουργία του οργάνου.
- Νύχι γάτας: καταστρέφει ιούς, βακτήρια και άλλους επιβλαβείς μικροοργανισμούς που μπορούν να εγκατασταθούν στο ήπαρ ή να διεισδύσουν σε αυτό.
- Μανιτάρι Chaga: ενισχύει το συκώτι, ενώ ρυθμίζει τη θερμοκρασία του, εάν αυτό είναι καταπονημένο ή στρεσαρισμένο. Υποστηρίζει τη λειτουργία των επινεφριδίων, η οποία συμβάλλει στην καλύτερη δραστηριότητα του ήπατος και δημιουργεί ένα δυσμενές περιβάλλον για παθογόνους μικροοργανισμούς όπως οι ιοί και τα βακτήρια.
- Ρίζα κιχωρίου: περιέχει φυτοχημικά οξέα που συμβάλλουν στην πρόληψη του σχηματισμού χολόλιθων. Έχει επίσης ήπια αποτοξινωτική δράση.
- Συνένζυμο Q10: δρα ως ήπιο αλλά ισχυρό αντιοξειδωτικό που υποστηρίζει τη συνολική λειτουργία του ήπατος και προστατεύει τα κύτταρα του οργάνου από το οξειδωτικό στρες.
- Τριγωνέλλα: έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν το ήπαρ να καταπολεμήσει τα βακτήρια και τους ιούς. Το φυτό περιέχει δραστικές ουσίες που βελτιώνουν πολλαπλές βιοχημικές διεργασίες του ήπατος, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής χολής.
- Τζίντζερ: βοηθά στην εξισορρόπηση της θερμοκρασίας του ήπατος - θερμαίνει όταν είναι στάσιμο ή δροσίζει όταν είναι υπερθερμασμένο
- Hydrastis: όταν διεισδύει στο συκώτι, καταστρέφει γρήγορα παθογόνους μικροοργανισμούς όπως ιούς και βακτήρια, καθώς και ορισμένα παράσιτα. Επηρεάζει επίσης το λεμφικό σύστημα, μειώνοντας την παρουσία επιβλαβών μικροοργανισμών κοντά στο ήπαρ.
Η σωστή επιλογή και χρήση αυτών των βοτάνων και συμπληρωμάτων μπορεί να προσφέρει σημαντική υποστήριξη για το συκώτι και τη συνολική υγεία.
Δείτε το δεύτερο μέρος του άρθρου εδώ: «Θεραπευτικά βότανα και συμπληρώματα για το συκώτι (μέρος 2)».
