Мащерката има силната способност да убива бактерии и вируси и трябва да се приема при първите признаци на настинка или грип. Тя е богат източник на няколко основни витамина, като витамини А, Е, С, К, В-комплекс и фолат, а също така е един от най-добрите източници на калций, желязо, манган, селен и калий. Мащерката притежава антисептични, антивирусни, антибактериални, карминативни, потогонни и отхрачващи свойства, които подпомагат излекуването на целия организъм.
Мащерката е жизненоважна за стимулиране на паметта, за предотвратяване на кошмари и меланхолия, за облекчаване на главоболие и мускулно напрежение, за успокояване на кашлица, за облекчаване на треска и за борба с настинки и инфекции. Тя съдържа и съединение, наречено карвакрол, което е отлично естествено успокоително средство и има тонизиращ ефект върху цялата нервна система. Мащерката е добър източник на пиридоксин, за който е известно, че играе важна роля в производството на гама-аминомаслена киселина (GABA) в мозъка, подпомага регулирането на съня и благоприятства функцията на невротрансмитерите в мозъка. Гама-аминомаслената киселина (GABA) е и една от най-добрите естествени защити срещу уврежданията, причинени от стреса.
Мащерката е чудесна пречистваща билка за храносмилателния тракт и е установено, че унищожава някои чревни тении и други паразити, като подпомага храносмилането на тежки или мазни храни. Мащерката има едни от най-високите нива на антиоксиданти сред билките. Тя е пълна с биофлавоноиди като лутеин, зеаксантин и нарингенин, за които е доказано, че имат мощно въздействие върху елиминирането на свободните радикали и други болестотворни вещества от организма.
Маслото от мащерка се използва като местен антисептик и антимикробно средство от древни времена и е изключително полезно за поддържане на имунната система и за облекчаване на умората и отпадналостта след боледуване. Маслото от мащерка може да помогне и за спиране на косопада, като подобрява притока на кръв към скалпа и подхранва корените на косата. Започнете да използвате повече прясна мащерка в храната си, като я добавяте към супи, салати, гуакамоле, зеленчуци, картофи, ориз и др. От прясна мащерка се приготвят и силни и много лечебни напитки, за които вече сме писали в нашия блог – вижте рецептата “Чай и вода с мащерка”.
Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®
Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.
Пащърнакът е сладък, хранителен кореноплоден зеленчук с високо съдържание на антиоксиданти и фибри, които благоприятстват здравето. Те са чудесен източник на витамини Ц, Е, К...
Тиквата е изключително питателна и алкална храна, богата на фитонутриенти и антиоксиданти. В Бългapия нaй-paзпpocтpaнeнитe видoвe ca oбикнoвeнaтa (кecтeнкa), тиквaтa цигулкa (вид мускатна тиква) и...
Кокосовата вода е изключително хранителна, пречистваща и освежаваща напитка, която е леко сладка и пълна с витамини от група Б и минерали като калций, желязо,...
