Мангото – “Кралят на плодовете”

Лечебни храни
Aneliya Dikova на • 3 мин. четене
Мангото – “Кралят на плодовете”

Мангото е един от най-популярните и богати на хранителни вещества плодове в света и често е наричан „кралят на плодовете“. Мангото е невероятен източник на витамини А, Ц, Е и Б-комплекс, както и на благоприятни за здравето флавоноиди като бета-каротин и алфа-каротин. Мангото е мощна противоракова храна и е известно, че помага специално за предотвратяване на рак на белите дробове, гърдата, дебелото черво, простатата, кръвта и устната кухина.

Мангото също така е много полезно за предотвратяване на инсулти, сърдечни заболявания, артрит, когнитивни разстройства, респираторни заболявания и бъбречни заболявания. То може да помогне за алкализирането на цялото тяло, като помага за изхвърлянето на токсичните киселини и възстановяването на алкалните резерви в тялото. Мангото е пълно с ензими и е пребиотична храна, което означава, че съдържа съединения, които стимулират и хранят добрите бактерии в червата, което значително подпомага храносмилането и асимилацията.

Мангото съдържа значително количество пиридоксин (В-6), който е жизненоважен за синтеза на серотонин и допамин в мозъка. Пиридоксинът също е от съществено значение за поддържането на хормоналния баланс и правилната имунна функция, както и за подпомагане на тялото да разгражда захари, мазнини и протеини. Смята се, че мангото помага за предотвратяване на безсънието и осигурява по-добър нощен сън. В някои страни мангото се яде непосредствено преди лягане като естествено средство за сън.

Известно е, че мангото помага за понижаване на LDL (лошия) холестерол поради значителното си съдържание на фибри, пектин и витамин Ц. Мангото също е отлично за насърчаване на доброто зрение и помага за предотвратяване на нощна слепота и сухота в очите. То също така е чудесно за здравето на кожата и може да се използва както вътрешно, така и външно, за да помогне за изчистване на запушените пори, премахване на пъпки и добавяне на естествен блясък на кожата. Мангото е един от най-универсалните плодове в света и може да се използва както в сладки, така и в солени рецепти.

Помислете за използването на манго във вашите смутита, салати, салса, авокадо и зеленчукови ястия. Подправките също се съчетават добре с манго и опитайте да експериментирате с канела, къри, карамфил и лют червен пипер, за да подобрите вкуса и хранителните свойства на ястията си. Започнете или завършете деня си с лесната за приготвяне рецепта за “Парфе от мангово смути и горски плодове”. Смесете 2 узрели плода манго (без кората и костилката) и портокалов сок в блендер или кухненски робот до получаване на кремообразна и гладка смес. Изсипете в купа и покрийте отгоре с пресни горски плодове.

Експериментирайте с намирането на нови начини за добавяне на манго в диетата си. Тялото ви ще ви обича за това. Предлагаме ви една изключително вкусна и не по-малко здравословна рецепта за смути от манго и Микро-Ц на прах на Vimergy®:

Смути от манго и Микро-Ц на прах

Започнете деня си с прилив на слънчева светлина и стимулирайте имунитета си! Това смути от манго е пълно с витамини, антиоксиданти и вкусотии. Перфектно е за освежаваща и питателна закуска или междинно хранене. Блендирайте го, разпределете го в чаши и се насладете на всяка жизнена глътка!

Само с 1 мерителна лъжица от Микро-Ц на прах на Vimergy® си набавяте толкова витамин C, колкото има в 14 портокала.

Съставки:

  • 2 големи плода манго (обелени, нарязани и замразени);
  • 1 мерителна лъжица Микро-Ц на прах на Vimergy®;
  • 1 ч.ч. кокосово мляко;
  • 1 ч.ч. бадемово мляко;
  • 2 ч.л. суров мед;
  • 1 замразен банан.

Начин на приготвяне:

Сложете всички продукти в кухненски робот и блендирайте до получаването на гладка смес.

Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®

Anthony William, Δημιουργός του Worldwide Celery Juice Movement και #1 συγγραφέας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις των New York Times -"Healer Medium: Cleanse for Health", "Healing Medium: Liver Help", "Το θεραπευτικό μέσο: οι πιο χρήσιμες τροφές", "Healerthe Medium", "The Healing Medium: Thyroid Healing", "Celery Juice" and " Brain Saver» (όχι ακόμα μεταφρασμένο στα βουλγαρικά), γεννήθηκε με τη μοναδική ικανότητα να συνομιλεί με το Πνεύμα της συμπόνιας, το οποίο του παρείχε εξαιρετικά ακριβείς πληροφορίες για την υγεία που ήταν μπροστά από την εποχή του.

Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.

Виж повече Виж по-малко
Κατηγορίες
Ενδιαφέροντα άρθρα
Ετικέτες
Антъни УилямЛечителят МедиумПроблемни храниЩитовидна жлеза

Παρόμοια άρθρα

Лечебни свойства на пащърнакаЛечебни храни
Лечебни свойства на пащърнака

Пащърнакът е сладък, хранителен кореноплоден зеленчук с високо съдържание на антиоксиданти и фибри, които благоприятстват здравето. Те са чудесен източник на витамини Ц, Е, К...

От Aneliya Dikova • 2 мин. четене
Прочети повече
Лечебни свойства на тикватаЛечебни храни
Лечебни свойства на тиквата

Тиквата е изключително питателна и алкална храна, богата на фитонутриенти и антиоксиданти. В Бългapия нaй-paзпpocтpaнeнитe видoвe ca oбикнoвeнaтa (кecтeнкa), тиквaтa цигулкa (вид мускатна тиква) и...

От Aneliya Dikova • 2 мин. четене
Прочети повече
Лечебни свойства на фенела (див копър)Лечебни храни
Лечебни свойства на фенела (див копър)

Фенелът или див копър, както е известен у нас, се счита както за зеленчук, така и за билка поради широкия спектър от хранителни и лечебни...

От Aneliya Dikova • 2 мин. четене
Прочети повече
Кокосова водаЛечебни храни
Кокосова вода

Кокосовата вода е изключително хранителна, пречистваща и освежаваща напитка, която е леко сладка и пълна с витамини от група Б и минерали като калций, желязо,...

От Aneliya Dikova • 3 мин. четене
Прочети повече