Здравословна морковена торта

Здравословна морковена торта

Тайната на тази здравословна морковена торта е в подправките. Канелата, ванилията, джинджифилът, кардамонът и карамфилът се съчетават чудесно със стафидите, морковите и орехите, за да се получи пълноценен и вкусен сладкиш. Насладете се на морковената торта без глазура или я покрийте с глазурата от кашу по желание.

Морковите са бърз източник за зареждане на черния дроб с глюкоза, като с това носят и много витамини и минерали. Джинджифилът помага за успокояване на спазмите в черния дроб и за регулиране на загряването на този важен орган. Кардамонът увеличава производството на жлъчка и връща живота и полезната нетоксична топлина в застоялия муден черен дроб, който е прегрявал с години и сега се охлажда.

Съставки:

Глазура от кашу (по желание):

  • 1 чаша сурово кашу, накиснато за поне 2 часа във вода;
  • 3 с.л. кленова захар (или чист кленов сироп);
  • 1/4 чаша кокосово мляко;
  • 1 1/2 с.л. лимонов сок.

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 180 °C. Покрийте тавичка (около 20 см) с пергаментова хартия за печене. В средно голяма купа смесете заедно смляното ленено семе и водата. Оставете настрана за 5 минути.

Добавете бадемовото мляко, кокосовото масло, кокосовата захар и ванилията в купата с лененото семе. Разбийте до получаването на еднородна смес. В друга купа смесете овесеното брашно, брашното от кафяв ориз, част от натрошените орехи, бакпулвера, содата, канелата, смления джинджифил, смления кардамон и смления карамфил. Разбъркайте до получаване на еднородна смес.

Добавете сухите съставки към течните, като разбърквате докато получите хомогенно тесто. Прибавете настърганите моркови и стафидите към тестото и го разбъркайте докато се разпръснат равномерно. Изсипете тестото в подготвената тава и печете 40-45 минути докато покафенее отгоре. Оставете изпеченото тесто да изстине за 5 минути докато е в тавата, а след това го извадете и охладете напълно.

За да приготвите глазурата от кашу, смесете накиснатото кашу, кленовата захар или чистия кленов сироп, кокосовото мляко и лимоновия сок във високоскоростен блендер и пасирайте до получаването на хомогенна смес – оберете остатъците от стените при необходимост. Ако е необходимо, добавете малко вода, за да се смесят съставките по-добре. Оставете сместа в хладилника да се охлажда.

Когато тортата се охлади, разпределете равномерно глазурата върху нея и я поръсете с останалите натрошени орехи. Нарежете на квадрати и сервирайте. Добър апетит!

Порция за 6-8 души.

Можете да намерите много повече информация за други полезни храни и рецепти в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.

Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®

Ο Άντονι Γουίλιαμ, δημιουργός του παγκόσμιου κινήματος χυμού σέλινου και #1 συγγραφέας των μπεστ σέλερ των New York Times των "The Medium Healer: Cleanse for Health", "The Medium Healer: Help for the Liver", "The Medium Healer: The Most Useful Foods", "The Medium Healer: Thyroid Healing", "The Medium Healer" για την υγεία, "The Medium Healer" και "The Medium Healer" in the Branch: γεννημένος με τη μοναδική ικανότητα να συνομιλεί με το Πνεύμα της Συμπόνιας, το οποίο του παρέχει εξαιρετικά ακριβείς πληροφορίες για την υγεία που είναι μπροστά από την εποχή του.

Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.

Παρόμοια άρθρα

Καραμέλα μήλου χωρίς ζάχαρη

Η εύρεση διασκεδαστικών και εύκολων συνταγών για όλη την οικογένεια μπορεί μερικές φορές να αποτελεί πρόκληση. Τότε είναι που αυτές οι σφολιάτες μήλου με καραμέλα...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Τσιπς ανανά ή ψητό μήλο με πικάντικη σάλτσα μάνγκο

Τα πατατάκια και η σάλτσα είναι ένα κλασικό γρήγορο σνακ και αγαπημένο γεύμα μπροστά στην τηλεόραση, και σε αυτή την εκδοχή τα πατατάκια φρούτων και...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Лимонада с хибискус

Тази лимонада с хибискус е не само освежаваща, но и много вкусна. Тя е перфектната напитка за вашите гости, когато организирате събиране, но също така...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Тортили от просо

Тези вкусни тортили от просо са без глутен и без царевица, което ги прави идеалното средство за безкрайно разнообразие от апетитни гарнитури. Опитайте ги с...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα