ШОТ ЗА СТАБИЛИЗИРАНЕ НА СЪНЯ И ПРЕЗАРЕЖДАНЕ

Насочете се към този шот за мозъка, когато:

• смятате да си вземете следобедна дрямка;
• искате бързо да се заредите с енергия (вижте също и рецептата за “Шот при липса на енергия”);
• чувствате постоянно изтощение;
• лесно се събуждате по време на сън (вижте също и рецептата за “Шот за сънища”);
• не се чувствате заредени, след като се събудите от сън (можете да изпиете шота или след като сте се събудили, или преди да заспите);
• сте имали натоварващ ден и искате да възстановите силите си.

Една от лечебните техники е да изпиете този шот за мозъка, да се настаните удобно и да затворите очи. Дори и да не заспите по време на тази почивка, шотът ще донесе своите ползи.

Съставки:

• 3/4 чаша прясно или размразено манго;
• 1/8 чаша компактно събран пресен копър;
• 1/4 чаша нарязана краставица;
• 1/2 чаша компактно събрана, нарязана на едро маруля (за предпочитане салата зимна маслена глава);
• 1/2 ч.л. чист кленов сироп (по избор)

Начин на приготвяне:

Прекарайте всяка съставка през сокоизстисквачка в посочения ред. Добавете и разбъркайте кленовия сироп (ако използвате).
Налейте в чаша и сервирайте.

Количество за 1 до 2 шота.

СЪВЕТ:

• Търсете чист кленов сироп, който е произведен само от 100-процентов кленов сироп. Избягвайте да използвате сиропи с вкус на клен, които не са същите и често съдържат вредни съставки.