ШОТ ПРИ ПРЕГАРЯНЕ (БЪРНАУТ)

Използвайте този шот, когато:

• чувствате, че сте превишили лимита си;
• имате нужда от презареждане (вижте също и рецета за “Шот при липса на енергия”);
• чувствате, че ви липсва нещо, от което тялото ви се нуждае, или имате усещането, че работите на празни обороти;
• сте дали толкова много от себе си, че чувствате, че няма какво повече да дадете
• сте претоварени;
• прибягвате до кофеин, за да се съсредоточите и да получите енергия;
• чувствате, че давате на късо и се разпадате;
• изпитвате непоносимост към работата си или всички около вас;
• чувствате, че губите част от себе си;
• не можете да се съсредоточите, защото се чувствате изтощени на всички нива.

Съставки:

• 1 см парче пресен джинджифил;
• 1/2 чаша компактно събрани грахови кълнове;
• 1/2 чаша компактно събрани кълнове от люцерна (алфа-алфа);
• 1/4 чаша прясна или размразена питая (червен драконов плод) или 1/4 чаша обелен и нарязан грейпфрут;
• 2 сурови средно големи стръка аспержи (1/4 чаша нарязани);
• 1/2 стъбло целина.

Начин на приготвяне:

Прекарайте всяка съставка през сокоизстисквачка в посочения ред.
Налейте в чаша и сервирайте.

Количество за 1 до 2 шота.

СЪВЕТ:

• Ако не можете да намерите или не харесвате кълнове от люцерна или грахови кълнове, можете да използвате всякакъв вид кълнове или микрозеленчуци в тази рецепта, например броколи, детелина, слънчоглед и кейл. Всеки кълн ще придаде различен вкус на шота. Ако решите да използвате кълнове от репички или синап, имайте предвид, че това ще направи шота много пикантен.

За повече информация за новата терапия с шотове за мозъка на Лечителя Медиум прочетете уводната статия в нашия блог тук.