Η ομορφιά αυτής της συνταγής έγκειται στην απλότητά της. Όταν στην αγορά υπάρχουν ακόμα φρέσκες και νόστιμες γλυκο-αλμυρές ντομάτες και κρεμώδες αβοκάντο, τα υλικά μιλούν από μόνα τους. Συμπληρωμένη με φύλλα φρέσκου βασιλικού και προαιρετικά με θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι, αυτή η σαλάτα Καπρέζε με αβοκάντο είναι ένα υπέροχο ορεκτικό ή ένα ελαφρύ σνακ.
Το κρεμώδες εσωτερικό του αβοκάντο χωνεύεται εύκολα και δρα εξαιρετικά καταπραϋντικά στο έντερο. Το αβοκάντο περιέχει αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που έχουν δράση παρόμοια με εκείνη της ασπιρίνης, αλλά χωρίς να αραιώνουν το αίμα. Αυτό βοηθά στη μείωση των στενώσεων και του οιδήματος στον γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτός ο καρπός διαθέτει επίσης ιδιότητες που υποβοηθούν τη μείωση των πολυπόδων και μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την απαλλαγή από αυτούς τους μικρούς σχηματισμούς στη βλεννογόνο του εντέρου.
Κόψτε τις ντομάτες σε χοντρές ροδέλες και αφήστε τις στην άκρη. Κόψτε το αβοκάντο εγκάρσια στη μέση (όχι κατά μήκος) και αφαιρέστε το κουκούτσι. Ξεφλουδίστε τη φλούδα και κόψτε το αβοκάντο σε ροδέλες με περίπου το ίδιο πάχος με τις ντομάτες.
Τοποθετήστε τις ροδέλες ντομάτας σε ένα πιάτο ή πιατέλα και πάνω από κάθε μία βάλτε μια φέτα αβοκάντο. Προσθέστε από ένα φύλλο βασιλικού, περιχύστε με τον χυμό λεμονιού και προαιρετικά καρυκεύστε με θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι. Σερβίρετε αμέσως.
Μερίδα για 2-4 άτομα.
Σημειώσεις:
Αν και σε αυτή τη συνταγή μπορούν να χρησιμοποιηθούν προαιρετικά υψηλής ποιότητας θαλασσινό ή ορυκτό αλάτι και μαύρο πιπέρι, για να επιτύχετε τα βέλτιστα θεραπευτικά οφέλη, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητά τους ή να τα εξαιρέσετε εντελώς.
Μπορείτε να απολαύσετε τη σαλάτα όπως είναι, ή να προσθέσετε φυλλώδη πράσινα λαχανικά, σερβίροντας κάθε συνδυασμό ντομάτας, αβοκάντο και βασιλικού πάνω σε ένα φύλλο πράσινης σαλάτας.
Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®
Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.
Απολαύστε την αγαπημένη γλυκόξινη γεύση σε αυτή τη συνταγή, χωρίς τα επεξεργασμένα συστατικά που χρησιμοποιούνται συχνά σε έτοιμες γλυκόξινες σάλτσες....
Αυτό το πολύχρωμο πιάτο με ζυμαρικά χωρίς γλουτένη είναι γεμάτο με τρυφερά ψητά λαχανικά, σε συνδυασμό με μια ελαφριά σάλτσα ντομάτας που τα κάνει ζουμερά...
Απολαύστε την αγαπημένη γλυκόξινη γεύση σε αυτή τη συνταγή, χωρίς τα επεξεργασμένα συστατικά που χρησιμοποιούνται συχνά σε έτοιμες γλυκόξινες σάλτσες. Το πιάτο παρασκευάζεται εύκολα και...
Αυτό το κρεμώδες και νόστιμο γουακαμόλε είναι ενισχυμένο με την απίστευτη γεύση και το άρωμα του φρέσκου δεντρολίβανου, καθιστώντας το μια ενδιαφέρουσα παραλλαγή του παραδοσιακού...
Το καλά ωριμασμένο πεπόνι ποικιλίας «Μελιτώδες» είναι νόστιμο και δροσιστικό όταν αλέθεται στο μπλέντερ, ενώ είναι εξαιρετικά εύκολο στην πέψη και στην απορρόφηση. Αν το...
