Суши с аспержи

Суши с аспержи

Тези малки суши хапки са леки, вкусни и забавни за приготвяне. Сосът за потапяне и уасабито придават допълнителен аромат и пикантност! Това е суши, от което можете да похапвате колкото си искате – без никакви угризения.

Съставки:

Ориз от карфиол:

  • 1/2 глава карфиол (около 6 ч.ч. розички);
  • 1/3 ч.ч. ситно нарязан лук;
  • 3 скилидки чесън, ситно нарязани.

Плънка:

  • 6 стръка аспержи, подрязани;
  • 6 листа нори;
  • 1/2 ч.ч. тънко нарязани репички;
  • 6 стръка пресен лук;
  • 1/2 краставица, нарязана на жулиени (тънки ленти).

Сос за потапяне:

  • 1/2 ч.ч. прясно изцеден портокалов или мандаринов сок;
  • 1 ч.л. ситно нарязан узрял лютив пипер;
  • 1 ч.л. фино настърган чесън;
  • 1 ч.л. фино настърган пресен джинджифил;
  • 1 с.л. прясно изцеден сок от лайм;
  • 1/2 с.л. суров мед
  • 1/2 ч.л. люспи от атлантическо дулсе (по желание).

За сервиране:

  • 1 ч.л. уасаби на прах;
  • 2-3 с.л. вода.

Начин на приготвяне:

Пригответе соса за потапяне, като разбиете заедно портокаловия или мандариновия сок, лютивия пипер, чесъна, джинджифила, сока от лайм, меда и дулсе люспите (ако използвате). Охладете до момента на сервиране.

Сложете розичките карфиол в кухненски робот и пулсирайте, докато се получи текстура, наподобяваща ориз.

Загрейте голям керамичен незалепващ тиган на средно висока температура. Добавете лука и гответе 5-6 минути, докато омекне и се карамелизира.

Добавете чесъна и гответе още 2-3 минути. След това прибавете ориза от карфиол и гответе при често разбъркване за 5-7 минути, или докато омекне. Свалете от котлона и оставете да изстине леко.

Сложете около 7-8 см вода в средна тенджера, поставете кошничка за пара, добавете аспержите и покрийте. Задушете ги за 4-5 минути, докато омекнат.

Поставете лист нори върху дъска за рязане с дългата страна към вас. Когато оризът от карфиол е достатъчно охладен, сложете около 3/4 ч.ч. от него върху близкия до вас край на нори листа и го разпределете равномерно, като оставите около 2-2,5 см празно пространство в горния край на листа.

Подредете аспержите, репичките, пресния лук и краставицата върху долната част на оризовия слой.

Внимателно започнете да навивате нори листа от долната страна към горната, като го притискате стегнато. Малко преди да завършите рулото, потопете пръста си в соса за потапяне и го прокарайте по горния край на листа, за да залепне. Завийте рулото докрай. С помощта на остър нож нарежете всяко суши руло на равни парчета. Повторете с останалите съставки.

Смесете прахообразното уасаби с водата, докато получите гладка паста.

Сервирайте сушито веднага със соса за потапяне и уасаби.

Порция за 2 души.

За създаването на тази статия са използвани материали от Антъни Уилям - Medical Medium®

Антъни Уилям, създател на световното движение за сок от целина и автор на бестселъри №1 в класацията на "Ню Йорк Таймс" -"Лечителят Медиум", "Лечителят Медиум: Най-полезните храни", "Лечителят Медиум: Помощ за черния дроб", "Лечителят Медиум: Прочистване за здраве", “Лечителят медиум: Изцеление на щитовидната жлеза”, "Лечителят Медиум: Спасение за мозъка" и “Celery Juice” (все още не преведена на български език), е роден с уникалната способност да разговаря с Духа на състраданието, който му предоставя изключително точна информация за здравето, изпреварваща времето си.

Този блог, неговото съдържание и всички свързани с него материали са представени само с информационна цел и не заместват медицински съвет, диагноза, лечение или предписание. Нищо, което се съдържа в този блог или е достъпно от него, не трябва да се счита за медицински съвет, диагноза, лечение или предписание, нито за обещание за ползи, претенция за излекуване, правна гаранция или гаранция за резултатите, които ще бъдат постигнати. Никога не пренебрегвайте медицински съвет или не отлагайте търсенето му заради нещо, което сте прочели в този блог или в някой от свързаните материали. Природник ЕООД и неговият екип не са медицинкси лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите каквито и да било настоящи лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате здравословно състояние, което изисква медицинска помощ. Агенцията по храните и лекарствата на Р. България не е оценила нито едно изявление, твърдение или представяне, направено в този блог или достъпно от него или от който и да е свързан материал. Съдържанието на този блог и всеки свързан материал не отразява непременно мнението на Природник ЕООД или на основния автор и не е гарантирано, че е правилно, пълно или актуално. Тази статия може да съдържа връзки към други ресурси в интернет. Тези връзки са предоставени като цитати и помощни средства, които да ви помогнат да идентифицирате и намерите други интернет ресурси, които може да представляват интерес, и нямат за цел да заявят или да означат, че Природник ЕООД или главният автор препоръчват, одобряват, подкрепят, спонсорират или са по някакъв начин свързани или асоциирани с което и да е лице или организация, свързани с материала, към който е препратка, или са законно упълномощени да използват търговско име, регистрирана търговска марка, лого, юридически или официален печат или символ, защитен с авторско право, който може да е отразен в материала, към който е препратка.

Продукти от статията

Подобни статии

Гръцка салата

Тази цветна салата е наслада за сетивата – както за очите, така и за вкусовите рецептори. Тя е красива, вкусна и ароматна. Насладете ѝ се...

От Aneliya Dikova
Прочети повече
Безалкохолно ягодово мохито

Това безалкохолно ягодово мохито е идеалната напитка за събиране със семейство и приятели, както и за всякакви празници, тържества или специални поводи. Сладко и освежаващо,...

От Aneliya Dikova
Прочети повече
Салата със сладък картоф и черен боб с пикантен лаймов “винегрет”

Ако търсите свежа, питателна и лесна за приготвяне рецепта, тази салата със сладък картоф и черен боб с пикантен лаймов винегрет ще ви очарова! Съчетава...

От Aneliya Dikova
Прочети повече
Кайсиеви десертни барчета

Ако търсите бърза и лесна закуска за през деня, тези кайсиеви десертни барчета са идеални за тази цел. Те са сладки и дъвчащи, с лек...

От Aneliya Dikova
Прочети повече