Слънчогледови семки

Слънчогледови семки

Слънчогледовите семки имат свойството да подхранват целия организъм. Те са богат източник на лесно смилаеми и усвоими протеини, които са от съществено значение за възстановяването на тъканите, нервите и клетките. Слънчогледовите семки са отличен източник на витамин Д, витамин Б-комплекс, витамин К и витамин Е. Витамин Е, известен още като токоферол, е антиоксидант, който може да предпази клетките от увреждане от свободните радикали и да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания, рак и дегенерация на очите като катаракта. 

Слънчогледовите семки са богати на селен, магнезий, цинк и желязо, които помагат за укрепване на кръвоносната и имунната системи. Съдържат също така лигнани, фенолни киселини и триптофан, което ги прави идеална храна за тези, които се стремят към по-добър сън и отслабване. Известен е факта, че слънчогледовите семки помагат за предотвратяване на астма, атеросклероза, инсулт, инфаркт, запушване на артериите и остеоартрит. 

Те не съдържат холестерол и са с много ниско съдържание на наситени мазнини, което ги прави изключително полезни за сърдечно-съдовата система. Суровите слънчогледови семки съдържат и пектин, който има уникалната способност да се свързва с радиоактивните остатъци и да ги изчиства безопасно от организма. Слънчогледовите семки помагат също и за облекчаване на чувствителността към светлина, напрежение на очите и при далекогледство. Освен това, те са изключително полезни за подхранване на косата и ноктите. 

Суровите слънчогледови семки или маслото от слънчогледови семки са здравословна и богата на хранителни вещества храна, която трябва да бъде включена към диетата ви, за да се възползвате от многобройните й ползи. Например, можете да смелите една или две чаши слънчогледови семки в чопър или блендер с малко чесън, лимонов сок и пресни билки. Така се получава вкусен ядков пастет за мазане или дип, който ще помогне за укрепване на имунната ви система и ще зареди тялото ви с истинска енергия и хранителни вещества.

Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®

Ο Άντονι Γουίλιαμ, δημιουργός του παγκόσμιου κινήματος χυμού σέλινου και #1 συγγραφέας των μπεστ σέλερ των New York Times των "The Medium Healer: Cleanse for Health", "The Medium Healer: Help for the Liver", "The Medium Healer: The Most Useful Foods", "The Medium Healer: Thyroid Healing", "The Medium Healer" για την υγεία, "The Medium Healer" και "The Medium Healer" in the Branch: γεννημένος με τη μοναδική ικανότητα να συνομιλεί με το Πνεύμα της Συμπόνιας, το οποίο του παρέχει εξαιρετικά ακριβείς πληροφορίες για την υγεία που είναι μπροστά από την εποχή του.

Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.

Παρόμοια άρθρα

Камбите подобряват зрението

Камбите съдържат впечатляващо количество витамин Ц – до шест пъти повече от портокалите. Камбите са пълни и с витамин А и бета-каротин, които могат да...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Как сокът от стъблена целина помага при проблеми със зъбите, венците и устата

Много проблеми със зъбите и венците се дължат на деминерализация и водят началото си от бактериите и вирусите в организма. Това включва заболявания на венците,...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Τα σταφύλια υποστηρίζουν τα νεφρά και το συκώτι

Τα σταφύλια ήταν από τα αρχαία χρόνια μια από τις πιο θρεπτικές και θεραπευτικές τροφές. Προάγει την υγεία και την ευεξία του οργανισμού στο υψηλότερο...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Лечебни свойства на пащърнака

Пащърнакът е сладък, хранителен кореноплоден зеленчук с високо съдържание на антиоксиданти и фибри, които благоприятстват здравето. Те са чудесен източник на витамини Ц, Е, К...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα