Сокът “Помощ за черния дроб” е перфектният вариант за хора, които имат проблеми с храносмилането и за които яденето на сурови супи и салати е предизвикателство и създава дискомфорт. Ако провеждате Прочистването 3:6:9, може да консумирате този сок вместо салатата “Помощ за черния дроб” или супата “Помощ за черния дроб”.
Тази рецепта е част от прочистванията 3:6:9 на Лечителя Медиум и е включена в рецептите на книгата “Прочистване за здраве”. Други рецепти от тези прочиствания можете да намерите в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.
Съставки:
ВЕРСИЯ 1
С аспержи
- 3 средно големи червени ябълки;
- 1 ч.ч. свободно събран пресен кориандър;
- 2 ч.ч. компактно събран спанак;
- 1 кг. аспержи, без дръжките;
- 1 краставица.
ВЕРСИЯ 2
С брюкселско зеле
- 3 средно големи червени ябълки;
- 1 ч.ч. свободно събран пресен кориандър;
- 2 ч.ч. компактно събран спанак;
- 2 кг. брюкселско зеле, без дръжките;
- 1 краставица.
ВЕРСИЯ 3
С аспержи и брюкселско зеле
- 3 средно големи червени ябълки;
- 1 ч.ч. свободно събран пресен кориандър;
- 2 ч.ч. компактно събран спанак;
- 1 кг. брюкселско зеле, без дръжките;
- 1/2 кг. аспержи, без дръжките;
- 1 краставица.
Начин на приготвяне:
Прекарайте съставките през сокоизстисквачка. Насладете се веднага за най-добри резултати. Съхранявайте остатъка от сока в херметически затворен съд в хладилника.
Алтернативен вариант е да нарежете всички съставки и след това да ги смесите заедно във високоскоростен блендер. Пасирайте докато се втечнят (не добавяйте вода), а след това прецедете през торбичка за ядково мляко или тензух.
Порция за 2 души.
СЪВЕТ:
- Това е чудесен сок, който може да превърнете в част от обичайния си начин на живот, независимо дали провеждате прочистването 3:6:9 или не. Той е чудесен втори сок след сутрешния сок от стъблена целина или чудесно средство за ободряване следобед. Ако имате нужда от алтернатива на ябълките, заменете ги с круши.