ШОТ ПРИ ЕМОЦИОНАЛНИ ПРОБЛЕМИ

Това е чудесен шот в случаите, когато:

• чувствате раздразнителност, хронична неудовлетвореност или сприхавост;
• се чувствате претоварени и емоционално изтощени;
• някой, на когото имате доверие, забележи, че не сте себе си;
• сте мрачни, обезсърчени или унили и имате нужда от повдигане на духа;
• трудно запазвате емоционално равновесие, чувствате се нестабилни, лесно се палите или имате постоянни пикове и спадове в настроението.

Съставки: 

• 1 с.л. пресни или размразени диви боровинки, или 1 ч.л. чист сок от диви боровинки, или 1 ч.л. диви боровинки на прах;

• 1/4 чаша компактно събран див лук; 
• 1/4 чаша компактно събран пресен босилек;
• 1/2 чаша компактно събрани пресни кълнове от люцерна (алфа-алфа);
• 1/2 лайм, обелен;
• 1 стъбло целина;
• 1/2 чаша грозде (по избор).

Начин на приготвяне:

Прекарайте всяка съставка през сокоизстисквачка в посочения ред. Ако използвате сок от диви боровинки или диви боровинки на прах, ги добавете и разбъркайте, след като всички останали съставки са преминали през сокоизстисквачката.
Налейте в чаша и сервирайте.

Количество за 1 до 2 шота.

СЪВЕТИ:

• Ако се намирате в част от света, където нямате достъп до пресни или замразени диви боровинки, сок от диви боровинки или диви боровинки на прах, можете да ги замените с къпини. Въпреки че са алтернатива с високо съдържание на антиоксиданти, къпините нямат силата, която да съответства на начина, по който дивите боровинки защитават клетките от тежки метали, химикали, радиация и други токсини.
• Ако не можете да намерите или не харесвате кълнове от люцерна, можете да използвате всякакъв вид кълнове или микрозеленчуци в тази рецепта като броколи, детелина, слънчоглед или кейл. Всеки кълн ще придаде различен вкус на този шот. Ако решите да използвате кълнове от репички или синап, имайте предвид, че това ще направи шота много пикантен.