В това кратко видео Антъни Уилям споделя една от основните си препоръки за хората с високо кръвно налягане – да намалят количеството мазнини в храненето си. Според информацията на Лечителя Медиум прекомерният прием на мазнини натоварва черния дроб, прави кръвта по-гъста и затруднява нейното движение, което кара сърцето да работи по-усилено. Повече по темата можете да научите от статията “Застоял черен дроб”.
Антъни Уилям препоръчва да се премахнат или значително да се ограничат храни като мляко, сирене, масло и яйца. За хората, които консумират животински протеини, препоръката му е приемът им да бъде ограничен до веднъж дневно. Той обръща внимание и на растителните източници на мазнини като авокадо, ядки, семена, ядкови масла и ядкови млека, които също могат бързо да увеличат общото количество мазнини в храненето. Повече за храните, които Антъни Уилям препоръчва да се премахнат от менюто, ще научите от статията “Проблемните храни”.
Намаляването както на животинските, така и на растителните мазнини помага да се разреди кръвта, да се намали натоварването върху сърцето и да се даде възможност на черния дроб да се прочиства и възстановява. Именно това Антъни Уилям посочва като важна стъпка за подобряване на сърдечно-съдовото здраве и справяне със загадъчното високо кръвно налягане.
Други полезни статии за високо кръвно налягане:
“Антъни Уилям за мистериозното високо кръвно налягане”
“[Видео] Антъни Уилям говори за сърдечното здраве и високото кръвно налягане”
“Лечебни храни и протокол с хранителни добавки при високо кръвно налягане на Лечителя Медиум”
“Как сокът от стъблена целина помага при високо кръвно налягане”

![[Видео] Мога ли да заменя лопена си с Total Immune Blend?](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_MULLEIN_FOR_TOTAL_IMMUNE_BLEND_5be83983-f834-435c-8f22-8c794242eba0.png?v=1775724061&width=535)
![[Видео] Кой е най-добрият съвет, за да не губите надежда?](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_ADVICE_FOR_HOPE_d7174e9e-cc79-4eb3-92c1-7f7688ab6399.png?v=1775741817&width=535)
![[Видео] Имате ли изтощена нервна система? Вземете това!](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_FRIED_NERVOUS_SYSTEM_6a0daddf-d172-4952-8176-1b17ec850747.png?v=1776237933&width=535)







![[Видео] Загадъчно сърцебиене и връзката му с блуждаещите нерви](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/BG_Blog_-_Heart_Palpitations_and_Vagus_Nerves_377ba44f-2a64-4b10-94d9-34796fb0a0e7.png?v=1788775694&width=535)
![[Видео] Загадъчно сърцебиене и връзката му с чернодробните проблеми](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/BG_Blog_-_Heart_Palpitations_And_Liver_Problems_115ef8df-8eec-4915-a3f0-cea744d6c3db.png?v=1788774943&width=535)
![[Видео] Загадъчно сърцебиене (сърдечни палпитации)](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_HEART_PALPITATIONS_b311355a-b19f-48df-a385-49ca4a488140.png?v=1788334809&width=535)
![[Видео] Кръвно налягане – епизод от радиошоуто на Антъни Уилям](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/BG_BLOG_-_PODCAST_-_BLOOD_PRESSURE_9f3cd32b-1dd9-4227-9822-f28dc11610a2.png?v=1787734634&width=535)