Слънчогледовите семки имат свойството да подхранват целия организъм. Те са богат източник на лесно смилаеми и усвоими протеини, които са от съществено значение за възстановяването на тъканите, нервите и клетките. Слънчогледовите семки са отличен източник на витамин Д, витамин Б-комплекс, витамин К и витамин Е. Витамин Е, известен още като токоферол, е антиоксидант, който може да предпази клетките от увреждане от свободните радикали и да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания, рак и дегенерация на очите като катаракта. 

Слънчогледовите семки са богати на селен, магнезий, цинк и желязо, които помагат за укрепване на кръвоносната и имунната системи. Съдържат също така лигнани, фенолни киселини и триптофан, което ги прави идеална храна за тези, които се стремят към по-добър сън и отслабване. Известен е факта, че слънчогледовите семки помагат за предотвратяване на астма, атеросклероза, инсулт, инфаркт, запушване на артериите и остеоартрит. 

Те не съдържат холестерол и са с много ниско съдържание на наситени мазнини, което ги прави изключително полезни за сърдечно-съдовата система. Суровите слънчогледови семки съдържат и пектин, който има уникалната способност да се свързва с радиоактивните остатъци и да ги изчиства безопасно от организма. Слънчогледовите семки помагат също и за облекчаване на чувствителността към светлина, напрежение на очите и при далекогледство. Освен това, те са изключително полезни за подхранване на косата и ноктите. 

Суровите слънчогледови семки или маслото от слънчогледови семки са здравословна и богата на хранителни вещества храна, която трябва да бъде включена към диетата ви, за да се възползвате от многобройните й ползи. Например, можете да смелите една или две чаши слънчогледови семки в чопър или блендер с малко чесън, лимонов сок и пресни билки. Така се получава вкусен ядков пастет за мазане или дип, който ще помогне за укрепване на имунната ви система и ще зареди тялото ви с истинска енергия и хранителни вещества.

Подобни публикации

[ВИДЕО] ИМАТЕ ЛИ ТИРЕОИДИТ НА ХАШИМОТО? – ГОВОРИ АНТЪНИ УИЛЯМ
[ВИДЕО] ИМАТЕ ЛИ ТИРЕОИДИТ НА ХАШИМОТО? – ГОВОРИ АНТЪНИ УИЛЯМ
Това състояние се причинява от вируса Епщайн-Бар (ЕБВ), който се загнездва в щитовидната жлеза. Причинява увреждане на клетките, тъй като пр
Прочети още
[ВИДЕО] КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ МАТОЧИНА И АШВАГАНДА ПРИ СТРЕС – ГОВОРИ АНТЪНИ УИЛЯМ
[ВИДЕО] КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ МАТОЧИНА И АШВАГАНДА ПРИ СТРЕС – ГОВОРИ АНТЪНИ УИЛЯМ
Преживявате трудности? Или редовно изпитвате затруднения в живота си? В тези моменти тялото ни се нуждае от повече подкрепа от обикновено. А
Прочети още
[ВИДЕО] МОЩЕН ИНСТРУМЕНТ И ТЕХНИКА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА АФТИ И РАНИ В УСТАТА
[ВИДЕО] МОЩЕН ИНСТРУМЕНТ И ТЕХНИКА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА АФТИ И РАНИ В УСТАТА
Патогените от семейството на херпесните вируси могат да причинят рани в устата, езика и гърлото, включващи симптоми като болка в устата, бол
Прочети още

Този блог, неговото съдържание и всички свързани с него материали са представени само с информационна цел и не заместват медицински съвет, диагноза, лечение или предписание. Нищо, което се съдържа в този блог или е достъпно от него, не трябва да се счита за медицински съвет, диагноза, лечение или предписание, нито за обещание за ползи, претенция за излекуване, правна гаранция или гаранция за резултатите, които ще бъдат постигнати. Никога не пренебрегвайте медицински съвет или не отлагайте търсенето му заради нещо, което сте прочели в този блог или в някой от свързаните материали. Природник ЕООД и неговият екип не са медицинкси лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите каквито и да било настоящи лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате здравословно състояние, което изисква медицинска помощ. Агенцията по храните и лекарствата на Р. България не е оценила нито едно изявление, твърдение или представяне, направено в този блог или достъпно от него или от който и да е свързан материал. Съдържанието на този блог и всеки свързан материал не отразява непременно мнението на Природник ЕООД или на основния автор и не е гарантирано, че е правилно, пълно или актуално. Тази статия може да съдържа връзки към други ресурси в интернет. Тези връзки са предоставени като цитати и помощни средства, които да ви помогнат да идентифицирате и намерите други интернет ресурси, които може да представляват интерес, и нямат за цел да заявят или да означат, че Природник ЕООД или главният автор препоръчват, одобряват, подкрепят, спонсорират или са по някакъв начин свързани или асоциирани с което и да е лице или организация, свързани с материала, към който е препратка, или са законно упълномощени да използват търговско име, регистрирана търговска марка, лого, юридически или официален печат или символ, защитен с авторско право, който може да е отразен в материала, към който е препратка.