Нори рулца със зеленолистни зеленчуци

Нори рулца със зеленолистни зеленчуци

Тези нори рулца са забавен и лесен начин да консумирате голямо количество зеленолистни зеленчуци, без да се налага да хрупате с вилица голяма купа салата. Зеленолистните зеленчуци неслучайно са в центъра на тази рецепта. Макар че е забавно да добавяте други съставки в нори рулцата, за целта на интензивното прочистване е важно да се придържате към указаното количество зеленолистни зеленчуци в рецептата.

Зеленолистните зеленчуци съдържат и ценни и жизненоважни минерални соли, частично съставени от група кофактори, свързани с натрия, като например микроелементи на биодостъпния йод, хром, сяра, 146 магнезий, калций, калий, силициев диоксид, манган и молибден, които са от решаващо значение за поддържането на невротрансмитерите и невроните, а също така са фундаментална основа за изграждането на електролитите. Освен това зеленолистните зеленчуци са богати на ензими, витамин А, витамини от група Б, като фолиева киселина, лечебни алкалоиди (растителни съединения, които се борят с болестите), микроелементи за възстановяване на ендокринната система, както и специфични за тези зеленчуци форми на хлорофил и каротини. Тази уникална група хранителни вещества работи заедно, за да подхранва всички органи и системи на тялото, което прави зелените листа основа на нашето здраве. Зеленолистните зеленчуци притежават антивирусни, антибактериални и противоплесенни свойства.

Нори рулца със зеленолистни зеленчуци

Съставки:

  • 4 листа нори
  • 6 чаши свободно опаковани зеленолистни зеленчуци (салата ромен, маруля, рукола, спанак и др.)
  • 1 средно голям домат, нарязан на дълги ивици
  • 1/2 средно голяма краставица, нарязана на дълги ивици
  • 8 стръка аспержи (или 4 много големи стръка), с отрязани краища
  • 2 лука, нарязани на дълги ивици, или 1/4 сладък лук, нарязан на тънки филийки (по избор)
  • 1/4 чаша кълнове
  • 4 лентички атлантическо дулсе или 2 до 3 чаени лъжички люспи от атлантическо дулсе (по избор)
  • 1/4 чаша пресен портокалов или лимонов сок

Начин на приготвяне:

Поставете лист нори с лъскавата страна надолу върху дъска за рязане с дългия край близо до вас. Подредете зелените листа, приготвените зеленчуци, кълновете и дулсето (ако използвате) в единия край на листа. Намажете другия край на листа с портокалов или лимонов сок и го завийте плътно на руло. Разрежете на половина и сервирайте веднага.

В "Прочистване за здраве" ще намерите още над 75 вкусни и лечебни рецепти за вас и вашето семейство.

Можете да намерите повече информация за други полезни храни и рецепти в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.

 

За създаването на тази статия са използвани материали от Антъни Уилям - Medical Medium®

Антъни Уилям, създател на световното движение за сок от целина и автор на бестселъри №1 в класацията на "Ню Йорк Таймс" - "Лечителят Медиум: Прочистване за здраве", "Лечителят Медиум: Помощ за черния дроб", "Лечителят Медиум: Най-полезните храни", "Лечителят Медиум", “Thyroid Healing”, “Celery Juice” и “Brain Saver” (все още не преведени на български език), е роден с уникалната способност да разговаря с Духа на състраданието, който му предоставя изключително точна информация за здравето, изпреварваща времето си.

Подобни публикации

[ВИДЕО] Ти можеш да се излекуваш
[ВИДЕО] Ти можеш да се излекуваш
“Ако все още не сте били възпрепятствани от симптом или здравословно състояние, значи не сте се сблъскали с истинската реалност, в която мил
Прочети още
12 хранителни добавки за подкрепа на имунната система
12 хранителни добавки за подкрепа на имунната система
В наши дни се сблъскваме с повече неща, отколкото когато и да било преди. Всеки ден имунната ни система воюва за нас, защитавайки ни от непр
Прочети още
Сок от ечемичена трева на прах – лечебни ползи
Сок от ечемичена трева на прах – лечебни ползи
Ечемичената трева е една от най-богатите на хранителни вещества храни в природата и се използва от древни времена за медицински и лечебни це
Прочети още

Този блог, неговото съдържание и всички свързани с него материали са представени само с информационна цел и не заместват медицински съвет, диагноза, лечение или предписание. Нищо, което се съдържа в този блог или е достъпно от него, не трябва да се счита за медицински съвет, диагноза, лечение или предписание, нито за обещание за ползи, претенция за излекуване, правна гаранция или гаранция за резултатите, които ще бъдат постигнати. Никога не пренебрегвайте медицински съвет или не отлагайте търсенето му заради нещо, което сте прочели в този блог или в някой от свързаните материали. Природник ЕООД и неговият екип не са медицинкси лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите каквито и да било настоящи лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате здравословно състояние, което изисква медицинска помощ. Агенцията по храните и лекарствата на Р. България не е оценила нито едно изявление, твърдение или представяне, направено в този блог или достъпно от него или от който и да е свързан материал. Съдържанието на този блог и всеки свързан материал не отразява непременно мнението на Природник ЕООД или на основния автор и не е гарантирано, че е правилно, пълно или актуално. Тази статия може да съдържа връзки към други ресурси в интернет. Тези връзки са предоставени като цитати и помощни средства, които да ви помогнат да идентифицирате и намерите други интернет ресурси, които може да представляват интерес, и нямат за цел да заявят или да означат, че Природник ЕООД или главният автор препоръчват, одобряват, подкрепят, спонсорират или са по някакъв начин свързани или асоциирани с което и да е лице или организация, свързани с материала, към който е препратка, или са законно упълномощени да използват търговско име, регистрирана търговска марка, лого, юридически или официален печат или символ, защитен с авторско право, който може да е отразен в материала, към който е препратка.