Със своя леко солен вкус, кремообразна текстура и естествена сладост от доматите, тази салата е чудесен избор, когато ви се хапва нещо солено и засищащо, но същевременно свежо и подхранващо. Можете да ѝ се насладите самостоятелно или да я поднесете в листа от маруля за лека и питателна закуска или хапване.
Дулсе с морски водорасли, които съдържат над 50 полезни минерала. Те са лесноусвоими за организма и подпомагат подхранването на различни системи в тялото. Освен това съдействат за възстановяване на минералния баланс и подпомагат производството на електролити, които са важни при стрес и преумора.
Съставки:
- 1 авокадо, обелено и нарязано на кубчета;
- 2 ч.ч. нарязани на кубчета домати;
- 1 ч.ч. нарязана краставица;
- ¼ ч.ч. тънко нарязан сладък (салатен) лук;
- ½ ч.ч. нарязани ленти дулсе;
- 2 с.л. прясно изцеден лимонов сок;
- ¼ ч.л. люспи червен пипер (по желание);
- 2 с.л. едро нарязан босилек или копър (по желание).
Начин на приготвяне:
Поставете авокадото, доматите, краставицата, лука и дулсе в голяма купа и разбъркайте внимателно, докато се смесят равномерно.
Добавете лимоновия сок, люспите червен пипер и босилека или копъра, ако използвате. Разбъркайте леко, така че всички съставки да се овкусят добре и да се покрият равномерно с лимоновия сок и подправките.
Поднесете веднага или съхранявайте в хладилник до сервиране.
Порция за 2-4 души.
