Когато използвате добре узрели плодове, това сладко и освежаващо смути с леко кисела нотка се превръща в истинско малко удоволствие. Кайсиите са основният акцент, а фурмите добавят допълнителна сладост.
Рецептата позволява различни вариации – можете да добавите повече кайсии или да включите манго и/или банан за по-кремообразна текстура. Портокаловият сок придава свежа киселинност, докато кокосовата вода създава по-мек и деликатно сладък вкус. Възможно е любимият ви вариант да се променя според настроението ви.
Кайсиите са затопляща храна и естествен стабилизатор на енергията. Те подпомагат образуването на червени кръвни клетки, укрепват сърцето и подхранват мозъка. Когато се чувствате изтощени и изчерпани, кайсиите са отличен избор за възстановяване на силите.
Съставки:
- 2 ч.ч. кайсии без костилки;
- 1 ч.ч. нарязано замразено манго, банан или допълнително кайсии;
- 1-2 фурми от сорт Меджул, без костилки (по желание);
- 1 ч.ч. прясно изцеден портокалов сок или кокосова вода.
Начин на приготвяне:
Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на гладка и кремообразна смес. Сервирайте веднага.
Порция за 2-ма души.















