ШОТ ПРИ ПРОБЛЕМИ С ЕГОТО

Този шот може да ви бъде най-полезен в случаите, когато:

• се чувствате така, сякаш егото ви е завладяло сетивата или здравия разум и емоциите ви;
• се чувствате така, сякаш губите същността си, губите представа за това, което е наистина важно;
• чувствате, че напоследък сте прекалено вглъбени в себе си;
• осъзнавате, че сте изцяло погълнати от себе си, без да ви е грижа за другите;
• имате чувството, че сякаш нещо вътре във вас контролира живота и решенията ви, а вие просто гледате отстрани;
• имате приятел или близък, който има много голямо его и не вярва, че е така (направете този шот за мозъка за него);
• чувствате, че трябва да поемете контрол над живота си и да преодолеете желанието да си вредите;
• имате нужда да се освободите, така че истинската ви същност да проличи и да бъде от полза за вас и за хората около вас.

Съставки:

• 1 см парче прясна куркума;
• 1/2 чаша нарязани обелени плодове киви;
• 1 с.л. пресни или размразени диви боровинки или 1 ч.л. сок от диви боровинки или 1 ч.л. диви боровинки на прах;
• 1/4 чаша нарязани гъби портобело*;
• 1/4 чаша компактно събран кейл нарязан на едро;
• 1/2 чаша компактно събран пресен магданоз;
• 1/2 стъбло целина.

Начин на приготвяне:

Прекарайте всяка съставка през сокоизстисквачка в посочения ред. Ако използвате сок от диви боровинки или диви боровинки на прах, ги добавете и разбъркайте, след като всички останали съставки са преминали през сокоизстисквачката.
Налейте в чаша и сервирайте.

* Преди да нарежете гъбите портобело, ги измийте и изплакнете добре с топла или гореща вода. Не използвайте лепкави или загниващи гъби. Това е знак, че гъбата се окислява и старее.

Количество за 1 до 2 шота.

СЪВЕТИ:

• Ако се намирате в част от света, където нямате достъп до диви боровинки, можете да ги замените с къпини. Въпреки че са алтернатива с високо съдържание на антиоксиданти, къпините нямат силата, която да съответства на начина, по който дивите боровинки защитават клетките от токсини.