Вода с лимон

Водата с лимон е идеалният начин да хидратирате, пречистите и съживите тялото си всяка сутрин. Водата, идваща направо от чешмата или от бутилката, е загубила своята жизненост и присъщата си жива структура. С добавянето на прясно изцеден лимонов сок вие "събуждате" водата и я връщате към живота. Това ѝ позволява да навлезе по-дълбоко в тъканите и клетките ви и да пренесе основните хранителни вещества и съединения, от които се нуждаете, за да се развивате.

Водата с лимон е добър източник на витамини Ц и Б и минерали като калций и магнезий. Водата с лимон е отлично средство за отслабване, за подсилване на имунната система, за алкализиране на организма, за контрол на високото кръвно налягане, против стареене, за детоксикация, за пречистване на кръвта и за регулиране на телесната температура. Водата с лимон е особено полезна за храносмилателния тракт и може да помогне за облекчаване на запек, гадене и дори паразити.

Водата с лимон е полезна и за сърдечно-съдовата и мускулната система, което я прави идеална напитка преди и след тренировка. Помислете за сутрешен ритуал, при който да изстискате половин лимон в 500 мл (или повече) от най-качествената пречистена вода след събуждане. Тази дълбока форма на хидратация ще събуди ума ви и ще зареди тялото ви с енергия за деня.

Водата с лимон или лайм има допълнително предимство да помага за разбиването на утайките и камъните в жлъчния мехур, което позволява да се увеличи производството на жлъчка в черния дроб, да се повиши нивото на солната киселина в червата и да се намалят лошите киселини, които причиняват киселинен рефлукс.

Как да приготвим вода с лимон?

Съставки:

• 1/2 лимон;
• 2 чаши вода (500 мл).

Начин на приготвяне:

Изстискайте половин лимон в 500 мл вода и пийте сутрин. Може да пиете и повече през целия ден, за да промиете и хидратирате тялото.

Често задавани въпроси за водата с лимон

Мога ли да използвам лайм вместо лимон?

Да, можете да използвате лайм вместо лимон.

Трябва ли да пия вода с лимон преди или след сок от целина?

Можете да я пиете преди или след сок от целина. Ако първо пиете вода с лимон, изчакайте 15-30 минути преди да пиете сок от целина. Ако първо пиете сок от целина, изчакайте 15-30 минути преди да пиете вода с лимон.

Кое е най-подходящото време от деня за пиене на вода с лимон?

Пиенето ѝ по всяко време е полезно, но първо сутрин е особено ефективно за прочистване на черния дроб, който работи докато спите, за да събира и изчиства токсините от тялото ви. Когато се събудите, е идеално да се хидратирате и да промиете тези токсини с тази активирана жива вода с лимон.

Мога ли да я пия по-късно през деня?

Да, тя е чудесна по всяко време на деня. Опитайте да добавите вода с лимон в ежедневната си рутина. Можете да правите това веднъж дневно, два пъти дневно, три пъти дневно или повече.

Какво е оптималното количество вода с лимон, което трябва да се изпие за един ден?

Зависи от това какво друго пиете или ядете. Много хора днес са хронично дехидратирани. Може да пожелаете да пиете по два литра вода с лимон всеки ден. В допълнение към други хидратиращи напитки като сок от целина и сок от краставици, заедно с много пресни плодове, зеленолистни зеленчуци и зеленчуци. Нуждите на всеки човек са различни, когато става въпрос за хидратация. Запалените трениращи или хората с хронични заболявания или симптоми може да искат да включат повече вода с лимон в ежедневието си и да ядат повече пресни плодове през деня. Сутрешните протоколи за помощ за черния дроб от книгата “Помощ за черния дроб” са чудесен начин да се настроите за правилна хидратация.

Мога ли да използвам етерично масло от лимон вместо пресен лимон?

Само живата вода с прясно изцедения лимон съдържа живителните хранителни вещества, които ще пречистят и възстановят организма ви и ще ви поддържат хидратирани.

Мога ли да приготвя вода с лимон предварително?

Най-добре е да пиете вода с лимон веднага след приготвянето ѝ, но ако се налага да я приготвите предварително, можете да я затворите в буркан с капачка и да я съхранявате в хладилника. Ако го направите, не забравяйте да я изпиете в рамките на 24 часа.

Трябва ли водата с лимон да се консумира на гладно?

Не, не е необходимо. Особено полезна е първо сутрин на гладно (по възможност последвана от сок от стъблена целина 15 до 30 минути по-късно), но е чудесна за пиене по всяко време на деня със или без храна.

Трябва ли водата да е студена, гореща или със стайна температура?

Най-добре е да не загрявате водата. Стайната или студената температура са добри варианти.

Мога ли да използвам повече от половин лимон във водата си?

Да, можете. Можете да използвате толкова лимон или лайм, колкото желаете.

Мога ли да добавям суров мед, джинджифил или други съставки към водата с лимон?

Да, за допълнително подсилване можете да добавите по една чаена лъжичка суров мед и прясно настърган джинджифил към водата с лимон. Черният ви дроб ще поеме суровия мед, за да възстанови запасите си от глюкоза, като едновременно с това ще изчисти дълбоките токсини. Само не забравяйте да купувате суров, а не загрят мед, за да получите всички лечебни свойства на тази лечебна храна.

Мога ли да изпия повече от 500 мл вода с лимон след ставане?

Да, много ефективно средство за детоксикация на организма е да се изпият две чаши от 500 мл вода с лимон или лайм на празен стомах първо сутрин.

Колко време трябва да изчакам да се храня, след като съм пил вода с лимон?

Дайте на черния си дроб 15 до 30 минути да се почисти след изпиването на водата с лимон, преди да ядете или пиете нещо друго.

Вредна ли е водата с лимон за зъбите ми?

Противно на общоприетото схващане, лимоните и водата с лимон са отлични за здравето на устната кухина, включително за зъбите. Те са силно минерализиращи и пълни с калций. Пресният лимон убива лошите бактерии в устата ви, които причиняват кариес. Може да е кисел на вкус, но силно алкализира устата и тялото.

Може ли водата с лимон да се използва при киселинен рефлукс?

Да, водата с лимон е полезна при киселинен рефлукс, тъй като унищожава непродуктивните бактерии, които причиняват киселинен рефлукс.

Мога ли просто да добавя вода с лимон към сока си от стъблена целина, вместо да пия две отделни напитки?

Сокът от стъблена целина действа най-добре сам по себе си като чист сок от целина, без нищо друго. Добавянето на каквито и да било други съставки към сока ще разреди лечебните му свойства.

Мога ли да пия ябълков оцет във вода вместо вода с лимон?

Не, ябълковият оцет е изключително киселинен и разяжда черния дроб. Клетките на черния дроб се борят да запазят равновесие и ефективност, тъй като се борят за кислород, защото оцетът краде кислород от кръвния поток и черния дроб. Ябълковият оцет (като всеки оцет) попада в стомаха изключително киселинен. Черният дроб трябва незабавно да го спре и да използва всички свои резерви, за да се опита да го алкализира или поне неутрализира. Ябълковият оцет отвръща на удара и неговата киселинна природа е толкова силна, че стомахът губи битката многократно. Вместо да алкализира червата ви, той прави обратното. Той отслабва солната киселина и разгражда стомашните сокове и се отправя надолу по пътя все още киселинен. По същество това е атака срещу стомаха и чревния тракт. За повече информация относно въздействието на ябълковия оцет върху черния дроб прочетете книгата "Помощ за черния дроб".

Мога ли да използвам замразен лимонов сок?

Най-добре е да използвате прясно изстискан лимонов сок.

Мога ли да използвам купен от магазина лимонов сок?

Най-добре е сами да изстискате лимоновия сок. Той се окислява много бързо, след като го изцедите, и вече няма да има жизненоважните живи хранителни вещества, след като бъде бутилиран. Освен това повечето лимонови сокове в бутилки, които купувате от магазина, са с добавени консерванти.