Картофени пици лодки

Впечатляващо е по колко различни начини могат да се приготвят картофите – на пара, печени, в салати, пици, пълнени, на пюре и още много други. Картофите често получават лоша слава заради другите съставки, които ги придружават. Когато се приготвят без масло, сметана, сирене или парченца бекон, картофите са невероятно лечебен зеленчук, който може да ви помогне да свалите вирусния товар. Тази рецепта за пици лодки е още един вкусен начин, по който можете да се насладите на картофите.

Тази рецепта е част от прочистванията 3:6:9 на Лечителя Медиум и е включена в рецептите на книгата “Прочистване за здраве”. Други рецепти от тези прочиствания можете да намерите в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.

Картофи: Богати са на аминокиселини, които потискат растежа на вирусите. Картофите са с високо съдържание на глюкоза, която осигурява вещества на черния дроб и го поддържа силен. Освен това помага за натрупването на гликогенови запаси – именно този ресурс, който ни предпазва от проблеми с кръвната захар, увеличаване на теглото, омазняване на черния дроб и синдрома на мръсната кръв.

Домати: Използват критични микроелементи, фитохимикали, витамини и минерали за подпомагане на много функции на черния дроб. Ликопенът е любимо хранително вещество, на което черният дроб се възхищава: черният дроб го използва, за да се предпази от увреждане на клетките, освен това ликопенът помага на черния дроб да детоксикира червените кръвни клетки безопасно, гладко и ефективно.

Тиквички: Имат лек пречистващ ефект върху черния дроб, което му позволява безопасно да изтласка отровните вредители. Освен това успокояват стените на чревния тракт, изтласквайки патогенни микроорганизми като бактерии и гъбички, което позволява по-добро усвояване на хранителните вещества, които могат да бъдат изпратени до черния дроб.

Съставки:

• 4 големи картофа.

ЗА СОСА

• 1/2 чаша чисто доматено пюре (намерете такова без добавки);
• 1 ч.л. сушен риган;
• 1/2 ч.л. сушена мащерка;
• 1 ч.л. суров мед;
• 1/4 ч.ч. вода.

ДОБАВКИ ПО ЖЕЛАНИЕ

• 1/4 ч.ч. тиквичка, нарязана на кубчета;
• 1/4 ч.ч. червен пипер, нарязан на кубчета;
• 1/4 ч.ч. чери домати, нарязани на половина;
• 1/4 ч.ч. червен лук, нарязан на едро;
• Пресен босилек, за сервиране.

Начин на приготвяне:

Загрейте предварително фурната на 200°C. Застелете тава с хартия за печене.

Прободете картофите с вилица и ги поставете върху хартията за печене. Печете ги във фурната за 45 минути – 1 час, докато омекнат. Извадете ги и ги охладете.

Докато картофите се пекат, направете доматения сос, като разбиете заедно доматеното пюре, сушения риган, сушената мащерка, суровия мед и 1/4 чаша вода. Оставете настрана.

Когато картофите са достатъчно изстинали, за да се обработват, ги разрежете на две по дължина и издълбайте средната част на всяка половинка, така че да се получи лодка. Сложете по няколко с.л. доматен сос във всяка и добавете гарнитури по избор.

Поставете ги обратно във фурната и печете за 15-20 минути, докато гарнитурата се запече. Сервирайте веднага.

Порция за 2-3 души.