Спагети от тиквички със сос песто

от Aneliya Dikova
24 юни 2023 г. • 2 мин. четене

Тези спагети от тиквички са блестящ и вкусен начин да се насладите на толкова много красиви съставки заедно. Познатият вкус на пестото се съчетава със сладки чери домати и меки спагети в ястие, което е леко, засищащо и просто казано, прекрасно!

Съставки:

3 средно големи обелени тиквички;
2 чаши пресни листа босилек;
1/4 чаша конопени семена;
1/4 чаша орехи;
1 ч.л. зехтин (по избор);
1/2 фурма;
2 скилидки чесън;
1/4 ч.л. морска сол;
1 лимон;
1/4 чаша вода;
2 чаши чери домати.

Начин на приготвяне:

Настържете тиквичките на спагети, като използвате кухненско ренде, белачка или нож за жулиени. Поставете тези спагети в голяма купа и оставете настрана. Блендирайте листата босилек, конопените семена, орехите, зехтина, фурмите, скилидките чесън, морската сол и сока на лимона с водата, до получаването на кремообразно песто. Изсипете пестото върху спагетите от тиквички и разбъркайте, докато се покрият равномерно. Разпределете спагетите в две купички. Отгоре наредете нарязаните чери домати. Сервирайте и се насладете!

Порция за 2 души.

СЪВЕТИ:

Ако желаете, вместо спагети от тиквички може да използвате келп или краставица.

Това ястие е идеално за следващия ви пикник в парка. Направете двойна порция, която е достатъчно голяма, за да я споделите!

Можете да намерите много повече информация за други полезни храни и рецепти в нашия блог, както и в книгите на Антъни Уилям.

За създаването на тази статия са използвани материали от Антъни Уилям - Medical Medium®

Антъни Уилям, създател на световното движение за сок от целина и автор на бестселъри №1 в класацията на "Ню Йорк Таймс" -"Лечителят Медиум", "Лечителят Медиум: Най-полезните храни", "Лечителят Медиум: Помощ за черния дроб", "Лечителят Медиум: Прочистване за здраве", “Лечителят медиум: Изцеление на щитовидната жлеза”, "Лечителят Медиум: Спасение за мозъка" и “Celery Juice” (все още не преведена на български език), е роден с уникалната способност да разговаря с Духа на състраданието, който му предоставя изключително точна информация за здравето, изпреварваща времето си.

Подобни публикации

[Видео] Страдате ли от фибромиалгия? – говори Антъни Уилям

Болките, схващанията, чувствителността, умората и сковаността при фибромиалгия са резултат от невротоксините от четвърти стадий на вируса Еп

Прочети още

[Видео] Имате ли тиреоидит на хашимото? – говори Антъни Уилям

Това състояние се причинява от вируса Епщайн-Бар (ЕБВ), който се загнездва в щитовидната жлеза. Причинява увреждане на клетките, тъй като пр

Прочети още

[Видео] Как да използваме маточина и ашваганда при стрес – говори Антъни Уилям

Преживявате трудности? Или редовно изпитвате затруднения в живота си? В тези моменти тялото ни се нуждае от повече подкрепа от обикновено. А

Прочети още

Този блог, неговото съдържание и всички свързани с него материали са представени само с информационна цел и не заместват медицински съвет, диагноза, лечение или предписание. Нищо, което се съдържа в този блог или е достъпно от него, не трябва да се счита за медицински съвет, диагноза, лечение или предписание, нито за обещание за ползи, претенция за излекуване, правна гаранция или гаранция за резултатите, които ще бъдат постигнати. Никога не пренебрегвайте медицински съвет или не отлагайте търсенето му заради нещо, което сте прочели в този блог или в някой от свързаните материали. Природник ЕООД и неговият екип не са медицинкси лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите каквито и да било настоящи лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате здравословно състояние, което изисква медицинска помощ. Агенцията по храните и лекарствата на Р. България не е оценила нито едно изявление, твърдение или представяне, направено в този блог или достъпно от него или от който и да е свързан материал. Съдържанието на този блог и всеки свързан материал не отразява непременно мнението на Природник ЕООД или на основния автор и не е гарантирано, че е правилно, пълно или актуално. Тази статия може да съдържа връзки към други ресурси в интернет. Тези връзки са предоставени като цитати и помощни средства, които да ви помогнат да идентифицирате и намерите други интернет ресурси, които може да представляват интерес, и нямат за цел да заявят или да означат, че Природник ЕООД или главният автор препоръчват, одобряват, подкрепят, спонсорират или са по някакъв начин свързани или асоциирани с което и да е лице или организация, свързани с материала, към който е препратка, или са законно упълномощени да използват търговско име, регистрирана търговска марка, лого, юридически или официален печат или символ, защитен с авторско право, който може да е отразен в материала, към който е препратка.

Виж повече Виж по-малко