Безглутенови бисквити с банан и овесени ядки

Рецептата за тези бисквитки е изключително проста и се състои само от няколко ключови съставки, но това изобщо не означава, че са лишени от разнообразен вкус. Можете да ги приготвите предварително, за да им се насладите в натоварените сутрини или да ги сложите в кутиите за обяд на всеки член от семейството.

Тази вкусна рецепта е една от над 75-те рецепти в книгата “Прочистване за здраве”.

Нека да разгледаме как някои от ключовите съставки в тези безглутенови бисквити с банан и овесени ядки могат да окажат подкрепа на вашето излекуване:  

Банани: фруктозата в банана е любим източник на храна за черния дроб. Тя осигурява бързо гориво за черния дроб и събужда заспалите клетки, като увеличава тяхната изобретателност и работоспособност. Успокоява лигавицата на чревния тракт, а също така успокоява нервите, свързани с чревния тракт. Противно на общоприетото схващане, бананите са една от най-антибактериалните, противовъзпалителните и противогъбичните храни. Чудесен продукт за комбиниране с други богати на хранителни вещества храни или за прием с хранителни добавки, защото подобряват способността на черния дроб да усвоява хранителните вещества.

Стафиди: стафидите лесно могат да бъдат пренебрегнати или забравени, но те всъщност предлагат чудесни ползи за здравето и всъщност предлагат по-голяма хранителна мощ от годжи бери, което се изтъква като суперхрана. Стафидите могат да варират по размер и цвят в зависимост от това какъв вид грозде се използва. Гроздето има дълъг списък със лечебни ползи и може да бъде особено полезно, когато става въпрос за борба с Безпощадните четири (радиацията, токсичните тежки метали, ДДТ и бумът на вируси - повече по темата ще намерите в книгата “Помощ за черния дроб”). Те притежават силни антивирусни свойства и могат да помогнат за извеждането на радиацията от организма. Благодарение на съвместните усилия на аминокиселините и антоцианините, те премахват ДДТ и токсичните тежки метали от черния дроб.

Съставки:

• 1 голям зрял банан (около 1/2 чаша пюре);
• 1 чаша безглутенови овесени ядки;
• 1 ч.л. канела;
• 1/4 чаша червени боровинки или стафиди (по избор).

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната до 180°C. Постелете средно голяма тавичка с лист за печене.

Поставете банана в средно голяма купа и го намачкайте с вилица. Добавете овесените ядки, канелата и боровинките или стафидите, в зависимост кое сте избрали. Разбъркайте до получаването на еднородна смес, подобна на тесто.

Изгребете топка от сместа с помощта на лъжица – трябва да получите около 8 еднакви по големина топки. Поставете ги върху хартия за печене и леко ги сплескайте с помощта на дъното на чаша, за да придобият формата на бисквити.

Поставете бисквитките във фурната и печете за 15 до 20 минути, докато покафенеят от двете страни. Охладете ги напълно, преди да ги консумирате.

Порция за 8 бисквити.