Вкусната закуска не трябва да е сложна. Тези лодки от плодове папая се приготвят за минути и носят ярък взрив на цветове и вкусове. Те са идеални за хидратираща, засищаща закуска, която е лесна за храносмилане и ще даде добър старт на деня ви.
Съставки:
- 1 голяма папая сорт Марадол;
- 2 банана, нарязани;
- 3 чаши смесени горски плодове;
- 1 лайм (по избор).
Начин на приготвяне:
Разрежете папаята на две по дължина и издълбайте семките. Поставете двете половини на папаята в чиния с издълбаните страни нагоре. Подредете резените банан и горските плодове в средата на всяка половина папая. По желание изстискайте сок от лайм върху лодките от папая и се насладете!
Порцияи за 2 души.
СЪВЕТИ:
- Папая сорт Марадол се предлага в някои от големите супермаркети. Ако са все още зелени и неузрели, търсете такива, чиято кожа има поне жълто-оранжев цвят. Оставени на плота, те ще узреят, докато кората им не се разтвори при натискане, подобно на зряло авокадо.
- Ако не сте запознати с тропическия вкус на папаята, сокът от лайм е идеалното допълнение, поради което е включен като незадължителна съставка в списъка по-горе. Елементарното изстискване на малко сок от лайм върху папаята носи особено удоволствие, което си заслужава да изпитате.
