Προβλεπόμενη χρήση: για όσους ακολουθούν διαλειμματική νηστεία και θέλουν να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητά της και να προσθέσουν χυμό σέλινου στην καθημερινή τους ρουτίνα.
Ιδιαίτερα χρήσιμο για: βελτίωση της πέψης, μεγαλύτερη διαύγεια και
ενδεχομένως να ελέγχει την αύξηση βάρους – όταν εφαρμόζεται σωστά.
Διάρκεια καθαρισμού: περιοδικά, ανάλογα με τις ανάγκες
Αν και ο Άντονι Γουίλιαμ συνήθως δεν συνιστά τη διαλειμματική νηστεία, αποτελεί μια επιλογή για τους λάτρεις της. Αν θέλετε να δοκιμάσετε αυτήν την τεχνική καθαρισμού, αυτή είναι η ιδανική επιλογή. Για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με το θέμα, ανατρέξτε στο άρθρο "Ο Άντονι Γουίλιαμ αποκαλύπτει την αλήθεια για τη διαλειμματική νηστεία" .
- Αφού ξυπνήσετε, πιείτε 750 ml προς 1 λίτρο νερό με λεμόνι ή λάιμ. ( Δείτε το άρθρο «Νερό με λεμόνι» για μια συνταγή με τη σωστή αναλογία λεμονιού ή λάιμ προς νερό ). Περιμένετε 15 έως 60 λεπτά και στη συνέχεια:
- Μέχρι το μεσημέρι, πιείτε 1 λίτρο χυμό σέλινου. (Μπορείτε επίσης να πιείτε 2 λίτρα, αν θέλετε.) ( Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον χυμό σέλινου από όλα τα άρθρα για το σέλινο στο ιστολόγιό μας . ) Περιμένετε τουλάχιστον 15 λεπτά και στη συνέχεια:
- Πιείτε μια μικρή ποσότητα από 500 ml σε 1 λίτρο νερό με λεμόνι/λάιμ (με 1 κουταλάκι του γλυκού ωμό μέλι). Αν θέλετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε έως και 750 ml νερό με λεμόνι/λάιμ με έως και 750 ml νερό καρύδας , το οποίο δεν περιέχει φυσικά χρώματα ή αρώματα.
Αυτό είναι! Προτιμήστε νερό με λεμόνι ή λάιμ , ακολουθούμενο από χυμό σέλινου , και στη συνέχεια νερό με λεμόνι ή λάιμ (με ωμό μέλι) ή/και νερό καρύδας . Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να πίνετε καφέ, τσάι μάτσα, ενεργειακά ποτά ή ζωμό από κόκαλα. Ο Άντονι Γουίλιαμ δεν συνιστά να καταναλώνετε καφεΐνη όλη μέρα χωρίς να τρώτε τίποτα. Είναι καλύτερο να τρώτε εντός τεσσάρων έως έξι ωρών από το ξύπνημα. Αυτή είναι μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση σε σχέση με τη διαλειμματική νηστεία, αλλά εξακολουθούμε να προτείνουμε τον Πρωινό Καθαρισμό ή έναν από τους άλλους καθαρισμούς στο βιβλίο «Καθαρισμός για την Υγεία».
Ενώ η συνήθης σύσταση του Anthony William είναι να μην αντιμετωπίζετε τον χυμό σέλινου ως υποκατάστατο γεύματος, επειδή δεν αποτελεί πηγή θερμίδων (και γι' αυτό συνήθως λέει να τον ακολουθείτε με ένα σνακ μετά από 15 έως 60 λεπτά), υπάρχουν υποστηρικτές της διαλειμματικής νηστείας που αναρωτιούνται πώς να ενσωματώσουν τον χυμό σέλινου στο καθημερινό τους πρόγραμμα. Η επιλογή που προτείνεται εδώ είναι η απάντηση σε αυτό το ερώτημα.
Αυτή η επιλογή εντάσσεται στο πλαίσιο της διαλειμματικής νηστείας επειδή κατά τη διάρκεια της πρωινής νηστείας δεν προσθέτετε θερμίδες από το λίπος. Με τη διαλειμματική νηστεία, κάνετε ένα διάλειμμα από το λίπος και οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι αυτό το διάλειμμα είναι που μερικές φορές βοηθά στην προσωρινή διατήρηση ή απώλεια βάρους. ( Δείτε το άρθρο "Ο Άντονι Γουίλιαμ αποκαλύπτει την αλήθεια για τη διαλειμματική νηστεία" για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα. ) Ένας από τους πραγματικούς λόγους για τους οποίους ορισμένοι άνθρωποι αισθάνονται πιο ενεργητικοί και έχουν πιο καθαρό μυαλό όταν νηστεύουν διαλειμματικά είναι ότι η ενέργεια που διαφορετικά θα πήγαινε για τη διάσπαση του λίπους από το πρωινό χρησιμοποιείται από άλλα συστήματα του σώματος. Υπάρχουν πιο βιώσιμοι τρόποι για να μειώσετε το λίπος στη ζωή σας για πιο διαρκή αποτελέσματα - μέθοδοι που συζητούνται στο βιβλίο του Άντονι Γουίλιαμ "Καθαρισμός για την Υγεία" .
Οι διαλειμματικές νηστείες που περιλαμβάνουν καφέ και βούτυρο δεν κάνουν καμία χάρη στο σώμα σας, επειδή περιέχουν όχι μόνο λίπος αλλά και καφεΐνη. Περιορίζοντας τον εαυτό σας σε νερό με λεμόνι ή λάιμ, ένα κουταλάκι του γλυκού ωμό μέλι, χυμό σέλινου και προαιρετικά νερό καρύδας, μειώνετε τις θερμίδες και απέχετε από το φαγητό - κάτι που θέλουν όσοι νηστεύουν - ενώ παράλληλα φροντίζετε την υγεία σας απέχοντας από το λίπος όλο το πρωί, ώστε το σώμα σας να μπορεί να παραμείνει σε λειτουργία αποτοξίνωσης. Η επιλογή που μόλις εξετάσαμε σας δίνει αυτό το διάλειμμα από την πέψη του λίπους. Το ίδιο ισχύει και για τον Πρωινό Καθαρισμό , όπως και για κάθε άλλο καθαρισμό στο βιβλίο "Καθαρισμός για Υγεία".
«Σε όλα τα χρόνια που έχω βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να θεραπευτούν, το Πνεύμα της Συμπόνιας μου έλεγε πάντα ότι όταν γνωρίζεις την πραγματική αιτία της ασθένειάς σου, η μάχη είναι μισή κερδισμένη. Η άλλη μισή κερδισμένη όταν ξέρεις τι να κάνεις και με τι να περιποιηθείς τον εαυτό σου, και πώς να εφαρμόσεις αυτή τη γνώση».
Αν θέλετε να εμβαθύνετε περισσότερο στο θέμα των καθαρισμών του Healer Medium, διαβάστε το βιβλίο του "Cleansing for Health" ή δείτε όλα τα άρθρα που έχουμε ήδη δημοσιεύσει στο ιστολόγιό μας:
- Πώς λειτουργεί ο καθαρισμός 3:6:9
- Οδηγός για την επιλογή ενός καθαριστικού (μέρος 1ο)
- Οδηγός για την επιλογή ενός καθαριστικού (μέρος 2ο)
- Πρωινός Καθαρισμός του Μέντιουμ Θεραπευτή
- Αντιπαθογόνος καθαρισμός του Θεραπευτικού Μέσου
- Καθαρισμός από τοξικά βαρέα μέταλλα του Healer Medium
- Καθαρισμός Μονο-Διατροφής του Healer Medium (Μέρος 1)
- Καθαρισμός Μονοδιατροφής του Healer Medium (Μέρος 2ο)
- Πρωτότυπο 3:6:9 Καθαρισμός του Μέντιουμ Θεραπευτή (μέρος 1ο)
- Πρωτότυπο 3:6:9 Καθαρισμός του Μέντιουμ Θεραπευτή (μέρος 2ο)
- Απλοποιημένο 3:6:9 Καθαρισμός του Μέντιουμ Θεραπευτή (μέρος 1ο)
- Απλοποιημένο 3:6:9 Καθαρισμός του Μέντιουμ Θεραπευτή (μέρος 2ο)
- Εντατικός Καθαρισμός 3:6:9 του Μέσου Θεραπευτή (μέρος 1ο)
- Εντατικός Καθαρισμός 3:6:9 του Μέσου Θεραπευτή (μέρος 2ο)
- Επανάληψη του καθαρισμού 3:6:9 του Μέντιουμ Θεραπευτή
- Περίοδος εξόδου από τον καθαρισμό 3:6:9 του Θεραπευτικού Μέσου
- Προσαρμογές και Αντικαταστάσεις για το Μέσο Καθαρισμού 3:6:9 του Θεραπευτή
- Δείγμα μενού για τον αρχικό καθαρισμό 3:6:9 του Μέσου Θεραπευτή
- Δείγμα μενού για τον απλοποιημένο καθαρισμό 3:6:9 του Healer Medium
- Δείγμα μενού για τον Εντατικό Καθαρισμό 3:6:9 του Μέσου Θεραπευτή
- Η Συναισθηματική Πλευρά του Καθαρισμού (Μέρος 1ο)
- Η Συναισθηματική Πλευρά του Καθαρισμού (Μέρος 2ο)
- Επιπτώσεις του έντονου καθαρισμού
- [Βίντεο] Ο Άντονι Γουίλιαμ καταρρίπτει τους μύθους για την αποτοξίνωση
