Този шот може да ви бъде най-полезен в случаите, когато:
- се чувствате така, сякаш егото ви е завладяло сетивата или здравия разум и емоциите ви;
- се чувствате така, сякаш губите същността си, губите представа за това, което е наистина важно;
- чувствате, че напоследък сте прекалено вглъбени в себе си;
- осъзнавате, че сте изцяло погълнати от себе си, без да ви е грижа за другите;
- имате чувството, че сякаш нещо вътре във вас контролира живота и решенията ви, а вие просто гледате отстрани;
- имате приятел или близък, който има много голямо его и не вярва, че е така (направете този шот за мозъка за него);
- чувствате, че трябва да поемете контрол над живота си и да преодолеете желанието да си вредите;
- имате нужда да се освободите, така че истинската ви същност да проличи и да бъде от полза за вас и за хората около вас.
Съставки:
- 1 см парче прясна куркума;
- 1/2 чаша нарязани обелени плодове киви;
- 1 с.л. пресни или размразени диви боровинки или 1 ч.л. сок от диви боровинки или 1 ч.л. диви боровинки на прах;
- 1/4 чаша нарязани гъби портобело*;
- 1/4 чаша компактно събран кейл нарязан на едро;
- 1/2 чаша компактно събран пресен магданоз;
- 1/2 стъбло целина.
Начин на приготвяне:
Прекарайте всяка съставка през сокоизстисквачка в посочения ред. Ако използвате сок от диви боровинки или диви боровинки на прах, ги добавете и разбъркайте, след като всички останали съставки са преминали през сокоизстисквачката.
Налейте в чаша и сервирайте.
* Преди да нарежете гъбите портобело, ги измийте и изплакнете добре с топла или гореща вода. Не използвайте лепкави или загниващи гъби. Това е знак, че гъбата се окислява и старее.
Количество за 1 до 2 шота.
СЪВЕТИ:
- Ако се намирате в част от света, където нямате достъп до диви боровинки, можете да ги замените с къпини. Въпреки че са алтернатива с високо съдържание на антиоксиданти, къпините нямат силата, която да съответства на начина, по който дивите боровинки защитават клетките от токсини.