Ябълките помагат за прочистване на червата
• 2 мин. четене
Противовъзпалителните свойства на ябълките ги превръщат в най-добрият избор, когато се сблъскате с почти всяко заболяване. Енцефалит (възпаление на мозъка), синдром на раздразненото черво (чревно възпаление) или вирусна инфекция (която може да доведе до възпаление на нервите) са само няколко състояния, при които ябълките могат да изиграят решаващата хранителна роля, да успокоят организма ви, като помогнат за намаляване на вирусните и бактериалните натоварвания, които създават възпаление.
Фитохимикалите в ябълките ги превръщат в истинска храна за мозъка, като подхранват невроните и увеличават електрическата им активност. Ябълките с червена кора съдържат антоцианини и дори следи от малвидин (вид антоцианин), които са частично отговорни за червения цвят. Тези пигменти имат анти затлъстяващи свойства и съединения, които увеличават силата на храносмилането, насърчавайки загубата на тегло.
В ябълките има и следи от флавоноиди, рутин и кверцидин – фитохимикали, които са отговорни за детоксикацията от токсични тежки метали и радиация, както и аминокиселините глутамин и серин, които помагат за детоксикацията на мозъка от мононатриев глутамат (MSG). Ябълките помагат за прочистване на органите, включително черния дроб, подобряват циркулацията в лимфната система, възстановяват увредената кожа и регулират кръвната захар.
Ябълките са най-доброто средство за прочистване на дебелото черво. Докато пектинът от ябълката се придвижва през червата, той събира и освобождава организма ви от микроби като бактерии, вируси, дрожди и плесени. Ябълките помагат при бактериален свръхрастеж в тънките черва (SIBO) и други хранителни разстройства.
Ябълките също така хидратират на дълбоко, клетъчно ниво.
Как да консумирате
Ябълките с червена кожа и най-силен цвят предлагат най-много хранителни вещества. Опитайте се да ядете по три ябълки на ден за да получите най-много ползи.
Яжте ябълките директно или вижте рецептата за “Ябълково пюре” в нашия блог. Яжте ги с фурми и пръчици целина за фантастична закуска за лечение на надбъбречните жлези.
Повече за ябълките, както и за много други полезни плодове можете да прочетете в книгата на Антъни Уилям “Най-полезните храни”.
За създаването на тази статия са използвани материали от Антъни Уилям - Medical Medium®
Антъни Уилям, създател на световното движение за сок от целина и автор на бестселъри №1 в класацията на "Ню Йорк Таймс" -"Лечителят Медиум", "Лечителят Медиум: Най-полезните храни", "Лечителят Медиум: Помощ за черния дроб", "Лечителят Медиум: Прочистване за здраве", “Лечителят медиум: Изцеление на щитовидната жлеза”, "Лечителят Медиум: Спасение за мозъка" и “Celery Juice” (все още не преведена на български език), е роден с уникалната способност да разговаря с Духа на състраданието, който му предоставя изключително точна информация за здравето, изпреварваща времето си.
![[Видео] Имате ли синдром на хроничната умора, без да го знаете?](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/Thumbnail-2_b79b5bab-1101-4141-a736-310bfeab592b_large.png?v=1708336950)
[Видео] Имате ли синдром на хроничната умора, без да го знаете?
![[Видео] Хранителни добавки вредни за мозъка – рибено масло](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/Thumbnail_large.jpg?v=1679038559)
[Видео] Хранителни добавки вредни за мозъка – рибено масло
![[Видео] Имате ли киселинен рефлукс?](http://prirodnik.com/cdn/shop/articles/Thumbnail-2_6d0f6978-d8bb-4286-bb2b-8e8aa6414807_large.png?v=1708337152)
[Видео] Имате ли киселинен рефлукс?
Този блог, неговото съдържание и всички свързани с него материали са представени само с информационна цел и не заместват медицински съвет, диагноза, лечение или предписание. Нищо, което се съдържа в този блог или е достъпно от него, не трябва да се счита за медицински съвет, диагноза, лечение или предписание, нито за обещание за ползи, претенция за излекуване, правна гаранция или гаранция за резултатите, които ще бъдат постигнати. Никога не пренебрегвайте медицински съвет или не отлагайте търсенето му заради нещо, което сте прочели в този блог или в някой от свързаните материали. Природник ЕООД и неговият екип не са медицинкси лица и нямат претенции да предоставят здравни услуги. Консултирайте се с лицензиран здравен специалист, преди да промените или прекратите каквито и да било настоящи лекарства, лечение или грижи, или да започнете каквато и да било диета, упражнения или програма за добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате здравословно състояние, което изисква медицинска помощ. Агенцията по храните и лекарствата на Р. България не е оценила нито едно изявление, твърдение или представяне, направено в този блог или достъпно от него или от който и да е свързан материал. Съдържанието на този блог и всеки свързан материал не отразява непременно мнението на Природник ЕООД или на основния автор и не е гарантирано, че е правилно, пълно или актуално. Тази статия може да съдържа връзки към други ресурси в интернет. Тези връзки са предоставени като цитати и помощни средства, които да ви помогнат да идентифицирате и намерите други интернет ресурси, които може да представляват интерес, и нямат за цел да заявят или да означат, че Природник ЕООД или главният автор препоръчват, одобряват, подкрепят, спонсорират или са по някакъв начин свързани или асоциирани с което и да е лице или организация, свързани с материала, към който е препратка, или са законно упълномощени да използват търговско име, регистрирана търговска марка, лого, юридически или официален печат или символ, защитен с авторско право, който може да е отразен в материала, към който е препратка.