Антъни Уилям говори за пристрастяванията (част 1)

Имате ли близък, който се бори с пристрастяване, или вие самите сте се борили с подобна зависимост? Пристрастяванията могат да бъдат една от най-трудните битки, които водим през живота си. Една от най-трудните части е да се опитаме да разберем какво провокира пристрастяването и как се оказваме в капана на страданието отново и отново. Тази статия ще ви даде някои отговори и надежда за изцеление.

Основни причини за пристрастяването

Може би ще се изненадате да научите, че зад пристрастяванията стоят две различни съществени причини: зависимост от адреналиновия прилив и глюкозен дефицит. Със сигурност и други фактори могат да играят роля, включително емоционален стрес, силно напрежение и чувство на оскърбление. Въпреки това почти винаги са налице зависимост от адреналин и глюкозен дефицит – или комбинация от двете. Това все още остава неизвестно за медицинските проучвания и науката. От тези основни проблеми произтичат безброй възможни зависимости, включително към алкохол, наркотици, секс, храна, диетични газирани напитки, екстремни спортове и др.

Другата неизвестна причина, поради която хората се борят с пристрастяването, се дължи на токсичните тежки метали в мозъка, като живак, мед и алуминий.

Изчерпване на глюкозата

За да разберем пристрастяванията, първо трябва да разберем колко важна е глюкозата за нашите тела. Глюкозата е захар, която се съдържа в плодовете, зеленчуците богати на нишесте и суровия мед. Всяка клетка в тялото ни се захранва с глюкоза. Мозъкът се нуждае от критични нива на глюкоза, за да функционира оптимално.

Когато сме лишени от глюкоза, ние сме вманиачени да си я набавим от друг източник, защото тя е от решаващо значение за оцеляването ни. Ако някога сте се чувствали отчаяни от желанието си за сладко, шоколад, чаша вино или какъвто и да е бял хляб или тестени изделия, това е тялото ви, което копнее за глюкоза.

Една от основните причини за толкова широкото разпространение на пристрастяванията е, че почти всеки има някакво ниво на инсулинова резистентност поради твърде многото мазнини в храната. Колкото повече мазнини се задържат в кръвообращението, органите, храносмилателния тракт и лимфната течност, толкова повече инсулин е необходим, за да се опита да прокара захарта през и около наситените мазнини, за да може тя да влезе в клетките и тялото да функционира. Опитите да се достави жизненоважна глюкоза до органите, мускулите и нервната система, преодолявайки съпротивата на излишните мазнини, е истинското, непознато значение на термина "инсулинова резистентност". Повече по темата можете да прочетете в книгата “Помощ за черния дроб”.

Когато нивата на глюкоза в тялото и мозъка ни са изчерпани, ние отваряме вратата за множество зависимости, като например пристрастяването към рафинираната захар и алкохола, и се настройваме за втората основна причина за зависимостите: пристрастяването към адреналина.

Пристрастяване към адреналина

Глюкозата е толкова важна за тялото ни, че трябва да се приема на всеки час и половина до два (идеалните пример за такова хранене можете да видите в рецептата “10 закуски за здрави надбъбречни жлези”). Ако няма налична глюкоза, надбъбречните ни жлези започват да отделят адреналин в тялото, за да можем да функционираме нормално през деня. Това отделяне на адреналин е известно като "прилив". Но в днешно време повечето от нас карат на адреналин през цялото време без дори да осъзнават какво се случва. Адреналинът е не само силно пристрастяващ, но и разрушителен за организма ни. Той не е предназначен да бъде нещо, на което тялото ни да разчита ден след ден. Стресът и напрежението в живота, лошият избор на храна и токсините в околната среда могат да играят роля в ежедневните приливи на адреналин.

Пристрастяването към усещането за адреналин (обикновено несъзнателно) допринася за почти всеки модел на пристрастяване, независимо дали става въпрос за наркотици, екстремни спортове, гняв, кафе или нещо друго.

Изчерпването на глюкозата и пристрастяването към адреналина могат да създадат и симптоми на объркване, мозъчна мъгла и умора при младите хора. Това може да доведе до предписване на лекарства за тези симптоми и за състояния като синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност. Това често се случва с ученици, които имат проблеми с обучението си – част от това, от което тези млади хора наистина се нуждаят, е повече естествена глюкоза и минерални соли, които мозъкът им използва от плодовете, зеленолистните и зеленчуците.

Пристрастяване към храната

За нас хората е изключително важно да се храним, но много хора изпитват проблеми с храненето. Всеки човек трябва да планира какво да яде и кога да яде, но това може да бъде ужасно объркващо с цялата дезинформация, която се разпространява.

Ако се борите с проблеми с храненето, имайте предвид, че не сте само вие. Повечето хора имат някакъв проблем с храната. Някои хора ядат прекалено много, а други не ядат достатъчно. Някои хора са погълнати от притеснения какво да ядат, а други изобщо забравят да се хранят.

Вярно е, че много хора използват храната, за да се справят емоционално, но емоционалното хранене не е само това. За да оцелее, тялото ни е абсолютно зависимо от храната, така че е важно да разгледаме внимателно връзката си с храната, особено с глюкозата. Често това, което в действителност е причина за емоционалното хранене, е отчаяният призив на тялото за глюкоза. По време на стрес и емоции тази нужда е по-голяма, защото тялото използва повече глюкоза, за да се бори с притока на адреналин, който се появява, когато сме изправени пред емоционални проблеми, ежедневни тревоги, напрежение и притеснения.

Правилният вид захар

Ако непрекъснато посягате към неподходящи видове захар, включително алкохол, бонбони, торти, газирани напитки и почти всички пакетирани храни, вероятно имате недостиг на правилния вид глюкоза в мозъка и други жизненоважни органи. Поради това можете да се пристрастите към неправилния вид захар. Когато жадувате за неправилните захари, тялото ви всъщност търси – и отчаяно се нуждае – от естествените захари в пресните плодове и зеленчуците богати на нишесте. Лечебната глюкоза, която тези храни съдържат, помага на организма по безброй начини, включително като поддържа невротрансмитерите и помага да се предотврати пристрастяването.

Диети без захар

Най-добре е да стоите настрана от диети с високо съдържание на мазнини и без захар. Тялото ви е създадено да работи с глюкоза, така че ако се опитате да не приемате естествени захари, може да се стигне до пристрастяване към адреналина, тъй като адреналинът компенсира липсата на глюкоза. Първоначално отделянето на адреналин може да доведе до желаното отслабване, но с течение на времето разяждащият адреналин, който преминава през тялото ви, може да изгори надбъбречните ви жлези и да създаде и влоши други сериозни здравословни състояния. Следователно може да изпитате надбъбречна умора пет до десет години след като сте опитали по-дългосрочна нисковъглехидратна диета.

Избягване на прилива на адреналин

Ако се опитвате да стоите настрана от рафинираните, нездравословни захари, но не замествате тези захари с естествени захари от плодове и зеленчуци с нишесте, в крайна сметка адреналинът ще започне да залива организма ви всеки път, когато видите любимото си сладко лакомство или чаша вино. Може да забележите, че се чувствате развълнувани или вътрешно треперите, което е признак на прилив на адреналин. Залейте организма си с лечебни естествени захари и консумирайте малко глюкоза на всеки един до два часа, за да предотвратите тези приливи на адреналин да опустошат тялото.

Адреналините ви ще се надпреварват в очакване на каквото и да е, към което сте се пристрастили. Това означава, че може да изпаднете в еуфория от адреналина, който тече във вените ви, още преди да сте отпили глътка газирана напитка, да сте се нахранили, да сте изпили алкохол или да сте употребили наркотик. Трудно е да се прекъсне цикълът на пристрастяване, след като веднъж е започнал. Ето защо е толкова важно да снабдявате тялото си с достатъчно захари от пресни плодове и зеленчуци.

Когато лекувате какъвто и да е вид хранителна зависимост, е важно ежедневно да включвате зеленолистни зеленчуци, особено спанак и мащерка. Ако искате да спрете пристрастяването си към шоколада, отговорът не е да изключите всички захари. Вместо това въведете богати на глюкоза храни и плодове, които ще помогнат на мозъка и тялото ви да процъфтяват, включително фурми, пъпеш, диня, манго, банани.

Пристрастяване към алкохола

Ако се борите с алкохолна зависимост, мозъкът ви вероятно отчаяно се нуждае от глюкоза. Въпреки че метиловата захар в алкохола може бързо да достигне до мозъка, тя може да бъде и изключително вредна. За разлика от лековитата глюкоза в плодовете и зеленчуците, метиловата захар, съдържаща се в алкохола, може с течение на времето да размъти мозъка ви.

Вместо да заливате мозъка си с вредната метилова захар, съдържаща се в алкохола, започнете да заливате тялото си с естествената глюкоза, за която то жадува. Започнете да замествате виното и водката с храните, от които са получени тези напитки – грозде и картофи или каквито плодове ви харесват най-много. Включването на всички плодове с високо съдържание на глюкоза в диетата ви е от решаващо значение, когато започнете да се освобождавате от алкохолната зависимост.

Много хора, които са пристрастени към алкохола, не се интересуват толкова от храната и получават по-голямата част от дневните си калории от алкохола. За да се освободите от тази зависимост, е важно редовно да приемате закуски и ястия, богати на глюкоза, всеки ден. Особено полезни са фурмите, сушеното манго и прясната папая.

Пристрастяване към наркотици

Ако сте пристрастени към какъвто и да е вид наркотик, вероятно страдате от глюкозен дефицит и пристрастяване към адреналина. Ако сте пристрастени към опиати, е възможно да имате както зависимост към опиати, така и зависимост към адреналин. За съжаление тези две зависимости могат да работят заедно, за да предизвикат още по-голям хаос. Пристрастяването към опиати може да бъде изключително трудно за преодоляване, защото когато човек употребява, адреналинът му работи на пълна мощност. Пристрастяването към амфетамини може да бъде предизвикателство за прекъсване, защото всеки път, когато човек вземе амфетамин, надбъбречните му жлези заливат организма с адреналин.

За да се преборите с наркотичната зависимост, е важно да си набавите изобилие от минерални соли от зеленчуци, зеленолистни зеленчуци и някои плодове. Един прост начин за набавяне на минерални соли е да изпивате ежедневно чаша вода с лимон при ставане. Друга важна част е консумирането на правилния вид глюкоза, включително диви боровинки, ябълки, пъпеш, диня, манго и папая. Суровият мед е друга невероятна храна, която е пълна с минерали.

Също така е важно да приемате подхранващи храни на всеки час или час и половина, когато се лекувате от наркотична зависимост. Стъблената целина и сокът от стъблена целина могат да бъдат невероятно лечебни за всички зависимости, но особено за наркозависимостите. Стъблената целина може да помогне и в процеса на детоксикация, като пречиства черния дроб от токсини, а хората с наркотични зависимости обикновено имат изключително претоварен черен дроб. Изключително важно е да се разбере как работи черният дроб и от какво се нуждае. Намирането на добър лекар, клиника или помощ за рехабилитация също е важно за наркозависимите.

Преодоляване на пристрастяванията

Когато става въпрос за борба с пристрастяването, от съществено значение е да зареждате тялото си правилно и да разберете ролята на адреналина. Например булимията е предизвикателно хранително разстройство за преборване, защото е лесно да се пристрастиш към огромното количество адреналин, което се покачва – и може да създаде еуфорично усещане – когато съдържанието на стомаха се изтласква нагоре. (Други фактори, включително емоционални затруднения и токсични тежки метали в мозъка, също могат да играят роля при булимията).

Глюкоза и минерални соли

Дефицитът на глюкоза в мозъка може да е проблемът, който стои в основата на цели 90% от зависимостите. Ето защо консумирането на много плодове, зеленолистни и зеленчуци е от решаващо значение за преодоляване на всякакъв вид пристрастяване./p>

В допълнение към съдържанието на глюкоза, много плодове и зеленчуци съдържат високо съдържание на минерали, които захранват невротрансмитерите и поддържат и възстановяват здравето на мозъка. Спанакът и зелето са заредени с лечебни минерални соли. Други богати на минерали плодове са червените боровинки, дивите боровинки, къпините, малините, ябълките, доматите, краставиците, кивито, фурмите и дините.

За да разберем значението на тези естествени минерални соли, нека разгледаме мозъка. Мозъкът е изпълнен с неврони. Всеки неврон има електрически импулс, който преминава от едната страна на неврона до другата с помощта на невротрансмитерни химикали. Тези електрически импулси се нуждаят от натрий, калий, магнезий и глюкоза, за да преминат успешно през невроните.

За съжаление, когато някой преживее силен стрес или емоционален срив, невротрансмитерните химикали намаляват и електрическите импулси вече нямат необходимата подкрепа, за да преминат през невроните. Електрическите импулси могат да се нагреят, докато се опитват да преминат през невроните и в резултат на това да започнат да дават на късо. Ако в мозъка на някого има достатъчно електрически импулси, той може да се пристрасти към нещо като нездравословни храни, защото мозъчната мъгла, объркването и умората често водят до прекомерен глад. В тези моменти това, от което всъщност се нуждае тялото, са глюкоза и минерални соли, които могат да охладят електрическите импулси и да подпомогнат невротрансмитерните химикали.

Детоксикация от токсични тежки метали

Ежедневното включване на детоксикацията от токсични тежки метали е друга критична практика, която трябва да се включи, тъй като токсичните тежки метали могат да причинят зависимости. Изчистването на тежките метали от мозъка ще позволи на невротрансмитерите да се възстановят и да заработят отново. Смутито за детоксикация от тежки метали на Лечителят Медиум е чудесен начин да си набавите ежедневно петте основни храни за детоксикация от тежки метали: кориандър, диви боровинки (или диви боровинки на прах ), спирулина, сок от ечемичена трева на прах и атлантическо дулсе.

Лечебни храни и хранителни добавки

* GABA и 5-ХТФ за подкрепа на невротрансмитерните химикали.

* Органична маточина за нервите и мозъка.

* Калифорнийски мак за подпомагане на преодоляването на всякакъв вид пристрастяване.

* Инозитол или всяка добавка, която съдържа инозитол.

* Витамин Ц подкрепя надбъбречните жлези и лекува нервите, които са били увредени от предишни приливи на адреналин. Потърсете Микро-Ц на Vimergy®.

* Чай от пасифлора и бъз за нервната система.

* Витамин Б-12 с аденозилкобаламин и метилкобаламин е от решаващо значение, а висококачествена добавка с Б-комплекс може да бъде изключително подкрепяща.

* Валерианата може да бъде наистина полезна, въпреки че може да не е най-подходяща за човек с чувствителен стомах или чувствителни нерви.

* Джинджифилът може да помогне за преодоляване на зависимостите.

* Сокът от ечемичена трева на прах и спирулината са мощни храни, които са пълни с минерали и могат да подпомогнат невротрансмитерите, както и да премахнат тежките метали от тялото и мозъка.

* Копърът е невероятна храна за борба със зависимостите, пълна с минерални соли и витамин С. Ако търсите лечебна напитка, опитайте да си направите сок от копър и целина.

* Дивите боровинки, най-мощната храна на планетата, могат да бъдат невероятно допълнение към вашата диета, докато се лекувате.

Консултирайте се с практикуващ лекар, който може да ви помогне да определите кои добавки и храни ви подкрепят най-добре.

Намаляването на приема на мазнини може също така да помогне за стабилизирането на надбъбречните жлези и невротрансмитерите и да позволи на тялото ви да усвоява повече богати на минерали и глюкоза храни. Ако обичате месо, опитайте се да намалите консумацията му наполовина. Ако се храните с растителна храна с високо съдържание на мазнини, опитайте се да намалите общото количество мазнини, които консумирате.

Как да продължим напред

Да бъдеш човек не е лесно в наши дни, а справянето с пристрастяването може да бъде жестока битка. Знайте, че не сте сами – много хора се борят с различни зависимости. Има причини за пристрастяването и има стъпки, които можете да предприемете, за да осигурите на тялото си подкрепата, храната и хранителните добавки, от които се нуждае, за да преодолее всяка зависимост.

Вижте продължението на статията в "Антъни Уилям говори за пристрастяванията (част 2)".