Συνέχεια των άρθρων:
"Η αλήθεια για το σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD) και τον αυτισμό"
Γιατί οι συνήθεις προσεγγίσεις δεν δίνουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα
Μία από τις πιο διαδεδομένες προσεγγίσεις για το σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD) και τον αυτισμό είναι η χρήση διεγερτικών φαρμάκων με βάση τις αμφεταμίνες. Με την πρώτη ματιά, αυτό φαίνεται παράδοξο, καθώς πρόκειται για ουσίες που διεγείρουν το νευρικό σύστημα, και όχι για αυτές που το ηρεμούν. Αν και αυτά τα φάρμακα συχνά οδηγούν σε προσωρινή βελτίωση της συγκέντρωσης και της προσοχής, οι ιατρικές έρευνες δεν έχουν ακόμη ανακαλύψει με ακρίβεια γιατί συμβαίνει αυτό.
Σύμφωνα με πληροφορίες από τον Ιατρικό Μέντιουμ, το κλειδί βρίσκεται στην ιδιαίτερη ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά με ADHD και αυτισμό. Όπως έχουμε ήδη εξετάσει στο προηγούμενο μέρος του άρθρου, ο εγκέφαλος αναπτύσσει νέες νευρωνικές συνδέσεις και χρησιμοποιεί περιοχές που συνήθως παραμένουν λιγότερο ενεργές σε νεαρή ηλικία. Αυτή η διαδικασία απαιτεί σημαντικά περισσότερους διατροφικούς πόρους, γι' αυτό τα παιδιά με ADHD και αυτισμό συχνά χρειάζονται δύο έως τρεις φορές περισσότερη γλυκόζη και μεταλλικά άλατα σε σύγκριση με άλλα παιδιά. Αυτές οι δύο ουσίες αποτελούν το κύριο καύσιμο για τον εγκέφαλο, και όταν ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει αρκετά από αυτά, μέρος της συμπεριφοράς που σχετίζεται με το ADHD μπορεί να ενισχυθεί.
Τα αμφεταμινούχα φάρμακα διεγείρουν τους επινεφρίδια αδένες να παράγουν περισσότερη αδρεναλίνη. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί προσωρινά αυτή την αδρεναλίνη ως υποκατάστατο της ελλείπουσας γλυκόζης και των μεταλλικών αλάτων, επιτρέποντας στους νευρικούς παλμούς να μεταδίδονται πιο εντατικά και δημιουργώντας μια αίσθηση βελτιωμένης συγκέντρωσης. Ωστόσο, αυτό το αποτέλεσμα είναι προσωρινό και συχνά απρόβλεπτο. Επιπλέον, η παρατεταμένη διέγερση των επινεφριδίων αδένων μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά τον οργανισμό.
Η σχέση μεταξύ των ιών και των προβλημάτων συγκέντρωσης
Σε ορισμένα παιδιά, τα συμπτώματα που μοιάζουν με ADHD μπορεί να σχετίζονται και με την παρουσία ιογενών λοιμώξεων.
Οι ιοί όπως ο ιός Epstein-Barr ή ορισμένες ποικιλίες του έρπητα ζωστήρα μπορούν να προκαλέσουν χαμηλού επιπέδου φλεγμονή στο σώμα πριν εμφανιστούν πιο εμφανή συμπτώματα ασθένειας. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική ομίχλη, δυσκολία συγκέντρωσης και προβλήματα προσοχής, τα οποία μερικές φορές εκλαμβάνονται ως ADHD.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, η προσωρινή έκρηξη αδρεναλίνης, που προκαλείται από τα διεγερτικά φάρμακα, μπορεί προσωρινά να μειώσει τη φλεγμονή και να δημιουργήσει την εντύπωση ότι η θεραπεία είναι αποτελεσματική.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτούς τους ιούς διαβάζοντας τα άρθρα:
"Ιός Epstein-Barr (πρώτο μέρος)"
"Ιός Epstein-Barr (δεύτερο μέρος)"
"Έρπης ζωστήρας – η πραγματική αιτία για μια σειρά ασθενειών (μέρος 1)"
"Έρπης ζωστήρας – η πραγματική αιτία για μια σειρά ασθενειών (μέρος 2)"
Γιατί η υποστήριξη των επινεφριδίων είναι σημαντική
Η παρατεταμένη χρήση αμφεταμινούχων φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή καταπόνηση των επινεφριδίων αδένων. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με έντονη κόπωση, άγχος, ορμονική ανισορροπία και μειωμένη αντοχή στο στρες. Ιδιαίτερα συχνά, παρόμοια προβλήματα παρατηρούνται σε νέους που έχουν χρησιμοποιήσει διεγερτικά φάρμακα για χρόνια.
Για τον λόγο αυτό, ο Anthony William συμβουλεύει ότι η καλύτερη μακροπρόθεσμη προσέγγιση είναι ο οργανισμός να λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που πραγματικά χρειάζεται ο εγκέφαλος.
Περισσότερα για το θέμα των επινεφριδίων μπορείτε να μάθετε από τα άρθρα:
"Προβλήματα με τους επινεφρίδια αδένες"
"Πώς ο χυμός σέλινου βοηθάει στα προβλήματα με τους επινεφρίδια αδένες"
"10 σνακ για υγιή επινεφρίδια"
Η σημασία των φρούτων για τον εγκέφαλο
Ένα από τα σημαντικότερα βήματα είναι η εξασφάλιση επαρκούς ποσότητας φρέσκων φρούτων στην καθημερινή διατροφή των παιδιών. Τα φρούτα παρέχουν υψηλής ποιότητας φυσική γλυκόζη, η οποία είναι το προτιμώμενο καύσιμο για τον εγκέφαλο.
Οι μπανάνες, τα μάνγκο, τα μούρα, τα μήλα, τα αχλάδια και άλλα φρούτα μπορούν να αποτελέσουν μια πολύτιμη πηγή αυτής της γλυκόζης. Για πιο επιλεκτικά παιδιά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες δημιουργικές προσεγγίσεις, όπως smoothies φρούτων ή κατεψυγμένες μπανάνες με υφή παγωτού.
Ο Anthony William αποκαλύπτει ότι τα φυσικά φρουτοσάκχαρα δεν είναι εχθρός του εγκεφάλου, αλλά μία από τις σημαντικότερες θρεπτικές ουσίες για την σωστή λειτουργία του.
Περισσότερα για το θέμα μπορείτε να μάθετε από το άρθρο "Η αλήθεια για τα φρούτα".
Ο ρόλος των μεταλλικών αλάτων και των ηλεκτρολυτών
Εκτός από τη γλυκόζη, ο εγκέφαλος χρειάζεται επίσης μεταλλικά άλατα και ηλεκτρολύτες. Ο Άντονι Γουίλιαμ δίνει ιδιαίτερη έμφαση στον φρέσκο χυμό σέλινου ως μία από τις πλουσιότερες πηγές αυτών των ουσιών. (Δείτε το άρθρο "Πώς τα συσσωρευμένα άλατα νατρίου στον χυμό σέλινου σας βοηθούν να θεραπευτείτε".)
Σε παιδιά που δεν θέλουν ή δεν μπορούν να πιουν χυμό σέλινου, συνιστά εναλλακτικές λύσεις όπως μη χρωματισμένο νερό καρύδας ή σπιτικό νερό λεμονιού με λίγο ωμό μέλι.
Τέτοια ποτά βοηθούν στην ενυδάτωση και παρέχουν σημαντικά μεταλλικά άλατα απαραίτητα για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Γιατί οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δεν αποτελούν λύση
Τα τελευταία χρόνια, διάφορες δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες και υψηλές σε λιπαρά έχουν γίνει δημοφιλείς. Σύμφωνα με τον Anthony William, τέτοιες προσεγγίσεις δεν αποτελούν καλή λύση για το ADHD και τον αυτισμό. Πιστεύει ότι οι προσωρινές βελτιώσεις που παρατηρούνται μερικές φορές οφείλονται στην αυξημένη παραγωγή αδρεναλίνης και όχι σε πραγματική βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση των επινεφριδίων και σε νέες νευρολογικές δυσκολίες.
Τρόφιμα που σύμφωνα με τον Anthony William είναι καλό να περιοριστούν
Ο Άντονι Γουίλιαμ συνιστά τον περιορισμό του σιταριού και των προϊόντων που περιέχουν γλουτένη. (Δείτε περισσότερα στο άρθρο "Γιατί η γλουτένη είναι ένα προβληματικό τρόφιμο".)
Πολλά παιδιά με ADHD και αυτισμό παλεύουν ταυτόχρονα με βακτηριακές λοιμώξεις, ειδικά με στρεπτόκοκκους. Αυτά τα βακτήρια χρησιμοποιούν τη γλουτένη ως πηγή τροφής, γεγονός που υποστηρίζει την ανάπτυξή τους και μπορεί να ενισχύσει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στον οργανισμό. (Δείτε περισσότερα στο άρθρο "Η αλήθεια για τους στρεπτόκοκκους".)
Επιπλέον, συνιστάται ο περιορισμός μιας σειράς εξαιρετικά επεξεργασμένων συστατικών και προσθέτων, συμπεριλαμβανομένου του μονονατρίου γλουταμινικού (MSG), της ασπαρτάμης, του ελαίου canola, της διατροφικής μαγιάς, των συνθετικών αρωματικών υλών και άλλων παρόμοιων ουσιών. Περισσότερα για αυτά τα τρόφιμα μπορείτε να δείτε στα άρθρα:
"Επιβλαβείς ουσίες που μας αρρωσταίνουν - χημικά στα τρόφιμα"
Περιορισμός της έκθεσης σε τοξίνες
Ο Anthony William μας συμβουλεύει να μειώσουμε την επαφή με τοξικά βαρέα μέταλλα και άλλους ρύπους από το περιβάλλον. Ενθαρρύνει τους γονείς να δίνουν προσοχή σε ό,τι εκτίθεται καθημερινά το παιδί – από την τροφή και τα οικιακά προϊόντα μέχρι διάφορες εξωτερικές πηγές τοξινών. (Δείτε περισσότερα στο άρθρο "Επιβλαβείς ουσίες που μας αρρωσταίνουν – τοξικά βαρέα μέταλλα".)
Ατομική προσέγγιση σε κάθε παιδί
Πρέπει να γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει μια ενιαία λύση που να λειτουργεί εξίσου καλά για όλα τα παιδιά.
Κάθε παιδί έχει το δικό του χαρακτήρα, τις δικές του ανάγκες και τον δικό του τρόπο αντίληψης του κόσμου. Γι' αυτό, μια επιτυχημένη προσέγγιση απαιτεί υπομονή, παρατήρηση και προθυμία προσαρμογής.
Οι γονείς του παιδιού έχουν την καλύτερη κατανόηση των αναγκών του. Αυτοί μπορούν να βρουν τον καλύτερο τρόπο να εισαγάγουν τις χρήσιμες αλλαγές, ώστε το παιδί να τις δεχτεί φυσικά και ήρεμα.
Σε τελική ανάλυση, κάθε παιδί είναι μοναδικό. Και όταν λαμβάνει την κατάλληλη υποστήριξη, τα δυνατά του σημεία μπορούν να αναπτυχθούν με τρόπο που του επιτρέπει να αναπτύξει πλήρως τις δυνατότητές του.
Άλλα σημαντικά άρθρα για το θέμα του ADHD και του αυτισμού:
"[Βίντεο] Σύνδρομο Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ADHD)"
"[Βίντεο] Κάθε μητέρα παιδιού με αυτισμό αργά ή γρήγορα αντιμετωπίζει αυτή την εσφαλμένη αντίληψη"
"[Βίντεο] Ο Άντονι Γουίλιαμ απαντά: "Πώς να αντιμετωπίσω το ADHD;"
