Συνέχεια των άρθρων:
"Οι συμβουλές του Anthony William για την αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ και του αυτισμού"
Θεραπευτικά τρόφιμα
Η διατροφή είναι το κλειδί για την ανάρρωση από τη ΔΕΠΥ και τον αυτισμό. Ορισμένα φρούτα, φυλλώδη λαχανικά, βότανα, άγρια τρόφιμα και λαχανικά ειδικότερα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για:
- αποβολή τοξικών βαρέων μετάλλων και άλλων τοξινών.
- αποκατάσταση του εγκεφαλικού ιστού.
- υποστήριξη της υγιούς μετάδοσης σημάτων μεταξύ των νευρώνων.
- παροχή γλυκόζης στον εγκέφαλο.
- ηρεμία του νου.
- ενίσχυση του κεντρικού νευρικού συστήματος.
- καταστολή και καταστροφή παθογόνων όπως ιοί και βακτήρια.
Αυτά τα θεραπευτικά τρόφιμα περιλαμβάνουν άγρια βατόμουρα, κόλιανδρο, πατάτες, μήλα, σέλινο, μπανάνες, σπανάκι, πεπόνια, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, ντομάτες, μπρόκολο, αχλάδια, μάνγκο, βατόμουρα, αβοκάντο (σε μικρές ποσότητες), φράουλες, ατλαντική δούλτσε και σπόρους κάνναβης (σε μικρές ποσότητες). Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινή σας διατροφή.
Αναζητήστε επίσης τη συνταγή για "Smoothie αποτοξίνωσης από βαρέα μέταλλα". Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε αυτό το smoothie όποτε είναι δυνατόν.
Άλλες σημαντικές συνταγές αποτοξίνωσης:
"Smoothie αποτοξίνωσης από βαρέα μέταλλα για προχωρημένους"
"Smoothie εκχύλισης του Θεραπευτή Μέντιουμ"
"Smoothie εκχύλισης για προχωρημένους του Θεραπευτή Μέντιουμ"
"Καθαρισμός από τοξικά βαρέα μέταλλα του Θεραπευτή Μέντιουμ"
Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά συνήθως δεν έχουν όρεξη για ολόκληρη την ποσότητα που προκύπτει από τη συνταγή του smoothie αποτοξίνωσης από βαρέα μέταλλα. Για να προσδιορίσετε την κατάλληλη ποσότητα για το παιδί σας, σκεφτείτε ένα ποτήρι χυμό μήλου – πόσο συνήθως πίνει το παιδί σας; 250 ml; 300 ή 400 ml; Όποια ποσότητα και αν επιλέξετε, αυτή είναι η κατάλληλη ποσότητα smoothie που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας. Μπορείτε είτε να μειώσετε ανάλογα τη συνταγή – για παράδειγμα, να τη μειώσετε στο μισό ή στα δύο τρίτα (διασφαλίζοντας ότι τα πέντε βασικά συστατικά διατηρούνται, αν είναι δυνατόν, σε αναλογικές ποσότητες) – είτε να ετοιμάσετε την πλήρη συνταγή και να πιείτε την υπόλοιπη ποσότητα που δεν θέλει το παιδί σας. Ή μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας τα συστατικά ξεχωριστά εντός 24 ωρών.
Θεραπευτικά βότανα και συμπληρώματα διατροφής
Μια πολύ χρήσιμη αρχή για οποιονδήποτε αντιμετωπίζει συμπτώματα ΔΕΠΥ ή αυτισμού είναι να ξεκινήσει με φρέσκο χυμό σέλινου με άδειο στομάχι, και αργότερα το πρωί ή κατά τη διάρκεια της ημέρας – smoothie αποτοξίνωσης από βαρέα μέταλλα, το οποίο περιλαμβάνει δύο από τα παρακάτω συμπληρώματα διατροφής: σκόνη χυμού κριθαρόχορτου και σπιρουλίνα. (Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να πίνετε τον χυμό σέλινου και το smoothie ταυτόχρονα. Πάντα να αφήνετε ένα διάστημα τουλάχιστον 15 έως 30 λεπτών μεταξύ του χυμού σέλινου και άλλων ποτών και τροφών)
Για οδηγίες σχετικά με την ποσότητα χυμού σέλινου για παιδιά, δείτε τον πίνακα στο κεφάλαιο 21 του βιβλίου "Ο Θεραπευτής Μέντιουμ – αναθεωρημένη και συμπληρωμένη έκδοση".
Αν αναζητάτε πρόσθετη υποστήριξη, αυτή η λίστα προσφέρει διάφορες επιλογές. Λάβετε υπόψη ότι όλα αυτά τα συμπληρώματα αναφέρονται σε δοσολογίες για ενήλικες. Μπορείτε να προσκομίσετε αυτή τη λίστα στον παιδίατρό σας για να προσδιορίσετε ποιες δοσολογίες είναι κατάλληλες για το παιδί σας.
Πρωτόκολλο συμπληρωμάτων διατροφής για ΔΕΠΥ και αυτισμό (δοσολογίες για ενήλικες)
Να θυμάστε ότι μπορείτε να προσκομίσετε αυτές τις δοσολογίες για ενήλικες στον παιδίατρό σας για να προσδιορίσετε ποιες δοσολογίες είναι κατάλληλες για το παιδί σας.
- Φρέσκος χυμός σέλινου: αυξήστε σταδιακά την ποσότητα έως 500 ml ημερησίως;
- Celeryforce: 2 κάψουλες ημερησίως;
- Σκόνη χυμού κριθαρόχορτου: 1 κουταλάκι του γλυκού ή 3 κάψουλες ημερησίως;
- Σύμπλεγμα Adaptogenic B: 1 κάψουλα ημερησίως;
- Σιρόπι από κούρνια: 1 κουταλάκι του γλυκού ημερησίως;
- Vegan Ωμέγα 3 (EPA και DHA): 1 κάψουλα ημερησίως (λαμβάνεται με το βραδινό);
- GABA: 1 κάψουλα ημερησίως;
- Hydrastis: 1 κάψουλα ημερησίως (μία εβδομάδα τον μήνα);
- Βάλσαμο λεμονιού: 3 σταγόνες ημερησίως;
- Ρίζα γλυκόριζας: 1 σταγόνα ημερησίως (δύο εβδομάδες λήψης, δύο εβδομάδες διακοπής);
- Γλυκινικός μαγνήσιο: 2 κάψουλες ημερησίως;
- Μελατονίνη: 1 έως 5 χιλιοστόγραμμα ημερησίως (κατά προτίμηση το βράδυ);
- Βουβουβουλόχορτο: 1 σταγόνα ημερησίως (μία εβδομάδα τον μήνα);
- Σπιρουλίνα: 1 κουταλάκι του γλυκού ή 3 κάψουλες ημερησίως;
- Βιταμίνη Β12 (ως αδενουλοκοβαλαμίνη με μεθυλοκοβαλαμίνη): 1 σταγόνα ημερησίως;
- Βιταμίνη C (σε μορφή Micro-C): 2 κάψουλες 1/2 μεζούρα Micro-C Immune Power σε σκόνη ημερησίως;
- Ψευδάργυρος (ως υγρό θειικό ψευδάργυρο): 1 σταγόνα ημερησίως.
Άλλα άρθρα σχετικά με το θέμα:
"[Βίντεο] Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ/ADHD)"
"[Βίντεο] Κάθε μητέρα παιδιού με αυτισμό αργά ή γρήγορα αντιμετωπίζει αυτή την παρανόηση"
“[Βίντεο] Ο Άντονι Ουίλιαμ απαντά: "Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το ADHD;"
“[Βίντεο] Το ADHD μπορεί να θεραπευτεί”
“Οι συμβουλές του Άντονι Ουίλιαμ για την αντιμετώπιση του ADHD και του αυτισμού”
