Тази ярка и вкусна салата съчетава вкусовете на празниците. Комбинирайки печена тиква и брюкселско зеле върху легло от свежи зеленолистни зеленчуци и билки, гарнирани с наситения вкус на боровинково-портокалов сос, тази салата наистина ще ви засити! Всички тези съставки предлагат и огромни лечебни ползи.
Тиквата е богата на каротеноиди, които предпазват чернодробните клетки от увреждане. Глюкозата в тиквата може да стабилизира черния дроб, което позволява цялостното стабилизиране на кръвната захар в организма.
Зеленолистните зеленчуци са изключително прочистващо средство за черния дроб, което можете да прилагате ежедневно. Те са заредени с минерални соли, от които се нуждаят нашите мозъци и тела.
Червените боровинки съдържат антоцианин, който помага за предотвратяване на окисляването в клетките. Витамин Ц в червените боровинки притежава сходство с редкия витамин Ц в доматите, тъй като увеличава силата на имунната система на черния дроб.
3 ч.ч. зеленолистни зеленчуци – например салата Ромен;
1/4 ч.ч. свободно събрани листа от градински чай или магданоз;
1 с.л. лимонов сок;
1/2 с.л. суров мед;
1/3 ч.ч. сос от червени боровинки и портокали (по желание разбъркайте с 1 с.л. кленов сироп за допълнителна сладост).
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 220°C. Застелете голяма тава с хартия за печене.
Разпределете тиквата и брюкселското зеле равномерно в тавата. Полейте ги с кленов сироп и поръсете с морска сол (ако използвате). Разбъркайте, докато се покрият равномерно.
Печете в продължение на 15-25 минути, докато зеленчуците омекнат. Извадете от фурната и оставете настрана.
В средна по големина купа добавете зеленолистните зеленчуци, билките, лимоновия сок и суровия мед. Разбъркайте, докато се покрият равномерно.
Разпределете 1/3 от зеленолистните зеленчуци в чиния за сервиране, а отгоре сложете печените зеленчуци и полейте с боровинково-портокаловия сос. Сервирайте веднага и се насладете!
Порция за 2-3 души.
Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®
Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.
Брюкселското зеле в тази рецепта е невероятно привлекателно. То е сладко, пикантно, остро и богато на аромати. Ако пикантното не е по вашия вкус, не...
Тази кремообразна, декадентска рецепта за сладки картофи е също толкова успокояваща, колкото и вкусна. Печените сладки картофи се смесват с домашен крем от кашу и...
