Continuarea articolelor:
„Anthony William vorbește despre migrenă”
„Anthony William despre migrenă: factori declanșatori (partea 1)”
În prima parte, am analizat unii dintre cei mai frecvenți factori declanșatori ai migrenei – infecțiile virale, infecțiile sinusurilor, deshidratarea cronică și deficitul de electroliți, care pot suprasolicita sistemul nervos.
În acest articol vom continua cu alți factori care, conform informațiilor vindecătorului Medium, pot contribui la apariția crizelor de migrenă.
Stresul
Fiecare persoană experimentează stres, dar atunci când acesta devine cronic, organismul începe să secrete adrenalină în mod continuu.
Anthony William dezvăluie că fluxurile frecvente de adrenalină pot exercita o presiune puternică asupra sistemului nervos. La persoanele care au deja alți factori predispozanți, acest lucru poate duce la tensiune în anumiți nervi, inclusiv nervul trigemen, și poate declanșa o criză de migrenă. La unele persoane, acest lucru se poate întâmpla chiar zilnic.
Ciclul menstrual
Multe femei observă că migrena apare imediat înainte, în timpul sau după menstruație.
În timpul ciclului lunar, o mare parte din resursele sistemului imunitar sunt direcționate către sistemul reproducător. Dacă, în același timp, organismul se luptă cu alte sarcini, cum ar fi infecțiile virale sau bacteriene, metalele grele toxice, deshidratarea sau stresul sever, acest lucru poate deveni un factor declanșator pentru migrenă.
De aceea, Anthony William recomandă femeilor cu o astfel de problemă să acorde atenție și celorlalți factori declanșatori posibili, pentru a reduce sarcina totală asupra organismului.
Tulburările de somn
Somnul insuficient sau de proastă calitate poate contribui, de asemenea, la apariția migrenei, mai ales atunci când este combinat cu alți factori, cum ar fi infecțiile virale, metalele grele toxice sau bolile cronice. Vedeți mai multe despre acest subiect în articolul: „Insomnia și problemele de somn”.
Anthony William remarcă faptul că, chiar și în caz de insomnie, organismul nu încetează complet să se recupereze. În timp ce o persoană stă întinsă cu ochii închiși, o parte a creierului se poate odihni, în timp ce alta rămâne trează. Din acest motiv, el îi sfătuiește pe cei care suferă de insomnie să nu intre într-o tensiune suplimentară din cauza lipsei de somn, deoarece stresul în sine poate agrava problema.
Dacă insomnia este legată de o altă afecțiune cronică, trebuie acordată atenție și cauzei sale primare. Iar atunci când cauza este o viață de zi cu zi supraîncărcată, Anthony William recomandă, pe cât posibil, să se acorde mai mult timp unui somn de calitate.
Metalele grele toxice și factorii de mediu
Metalele grele toxice, cum ar fi mercurul, aluminiul, plumbul, arsenicul, cadmiul, nichelul, cuprul și bariul, se pot acumula în creier și în alte organe și le pot afecta funcționarea normală. Aflați mai multe în articolele: „Dăunători care ne îmbolnăvesc – metale grele toxice” și „Curățarea de metale grele toxice a Vindecătorului Medium”.
Aceștia pot fi unul dintre factorii care contribuie la diverse simptome și afecțiuni neurologice, inclusiv migrena.
Pe lângă metalele grele, Anthony William atrage atenția asupra miilor de substanțe chimice cu care intrăm zilnic în contact prin aer, apă, alimente, acasă și mediul de lucru. Unele dintre aceste toxine pot afecta funcționarea sistemului nervos.
De aceea, el recomandă ca organismul să fie ajutat treptat să elimine toxinele acumulate, limitând în același timp, atunci când este posibil, expunerea la noi toxine.
Alimentele care pot declanșa migrena
Alimentele în sine rareori sunt singura cauză a migrenei. Mai degrabă, ele acționează ca un factor declanșator atunci când există deja alte solicitări asupra organismului, cum ar fi infecțiile virale sau bacteriene.
Printre alimentele care cel mai adesea pot contribui la crizele de migrenă se numără:
produsele lactate;
ouăle;
glutenul (grâu, secară, orz, alac);
carnea, în special în caz de digestie afectată;
alimentele fermentate și oțetul, inclusiv oțetul de mere;
cantitatea excesivă de sare;
anumite uleiuri vegetale, cum ar fi cel de rapiță, porumb, bumbac și palmier;
aditivii alimentari și aromele precum glutamatul monosodic (MSG) și aspartamul;
alcoolul;
cafeaua, matcha, cacao, ciocolata și alte surse de cofeină.
Aceste alimente pot favoriza dezvoltarea anumitor agenți patogeni, pot suprasolicita ficatul, pot amplifica procesele inflamatorii sau pot contribui la deshidratare și la suprastimularea sistemului nervos.
Anthony William recomandă persoanelor care suferă de migrenă să limiteze temporar aceste alimente, pentru a vedea dacă acest lucru va influența frecvența și intensitatea crizelor.
Reacțiile alergice
Conform informațiilor Vindecătorului Medium, reacțiile alergice pot fi, de asemenea, un factor declanșator pentru migrenă.
La contactul cu un alergen, organismul eliberează histamină ca mecanism de apărare. Infecțiile virale cronice pot crește suplimentar nivelurile de histamină, ceea ce face unele persoane mai sensibile la diverse substanțe.
Din acest motiv, Anthony William recomandă să se acorde atenție nu numai alimentelor, ci și tuturor factorilor din mediul cotidian care pot provoca o astfel de reacție – de exemplu, fumul de țigară, polenul, animalele de companie, odorizantele de aer, lumânările parfumate, parfumurile, apele de colonie și tămâia. Aflați mai multe despre acest subiect în articolul: „Arome toxice”.
Intuiția și observarea atentă a propriului corp ajută adesea mai bine la descoperirea acestor factori declanșatori.
Concluzie
Migrena rareori are o singură cauză. Cel mai adesea, ea apare atunci când mai mulți factori declanșatori diferiți acționează simultan și suprasolicită sistemul nervos mai mult decât poate acesta suporta.
În prima și a doua parte a acestui articol am analizat factorii care stau cel mai adesea la baza crizelor migrenoase. În următorul articol vom acorda atenție alimentelor medicinale și protocolului de suplimente alimentare pe care Anthony William le recomandă pentru susținerea organismului în caz de migrenă.
Așteptați-vă în curând la articolul „Alimente vindecătoare și protocol de suplimente alimentare pentru migrenă de la Vindecătorul Medium”.
Alte articole utile despre migrenă:
„Anthony William vorbește despre migrenă”
„Anthony William despre migrenă: factori declanșatori (partea 1)”
„[Video] Adevărata cauză a migrenei – episod din emisiunea radio a lui Anthony William”
„[Video] Ce cauzează de fapt migrenele misterioase?”
„[Video] Migrena ta este o afecțiune neurologică”
„[Video] Factori declanșatori ai migrenei”
„Cum ajută sucul de țelină tulpină la migrenă și dureri de cap”
