Лечебни храни за репродуктивната система

Когато се опитвате да заченете или да се погрижите за вече настъпила бременност, превърнете това в свое мото: "Яж плодове, за да дадеш плод". Това е така, защото формирането на плод е точно това, което правите, когато насърчавате новия живот в себе си. Звучи малко клиширано (и глупаво) да сравняваме репродуктивната система на жената с цвете, но все пак това наистина е така. Ако някога сте изучавали ботаника, знаете, че цветята имат плодник, в който се съдържат семепъпките, които се оплождат и в крайна сметка образуват плод. Звучи ли ви познато? Процесът много прилича на този при хората.

Някога и вие сте били малка яйцеклетка, която се е оплодила и се е превърнала в човек. Когато ядете плод, който някога е бил мъничка яйцеклетка, която се е оплодила и оформила чудотворно в плод, вие и плодът обединявате силите си. Вие поемате мъдростта и животворните свойства на плода.

Плодовете имат изумителни хранителни качества. На първо място, репродуктивната система работи с глюкоза, а най-добрият, най-бионаличният източник на глюкоза са плодовете (и кокосовата вода и суровият мед). Културната ни мания за високопротеинови диети работи срещу вас, ако сте жена, която се опитва да забременее или да поддържа здравословна бременност, защото репродуктивната система на жената не работи с протеини. Освен от глюкоза, тя се нуждае и от минерали, микроелементи, електролити, микроелементи, фитохимикали и други важни съединения, които се намират само в Свещените четири групи храни – плодове, зеленчуци, билки и подправки и диворастящите храни (повече за тези групи храни, можете да прочетете в книгата на Антъни Уилям “Най-полезните храни”). Тялото ви използва тези елементи, за да се защити от отровните вещества в различните пластмаси, пестициди, хербициди, фармацевтични продукти и ГМО храни.

Когато търсите хранителна диета, която насърчава плодовитостта, имайте предвид състава на майчиното мляко. То има високо съдържание на захар, с по-малко количество мазнини и сравнително малко количество протеини. По същество това е най-добрата захарна вода. Тъй като майчиното мляко ще бъде първата храна за бебето, което се надявате да имате, ще накарате тялото си да се движи в правилната посока, ако започнете да възприемате подобен подход към цялостния състав на това, което ядете: на първо място в списъка е естествената захар (под формата на фруктоза и глюкоза от пълноценни хранителни източници, най-вече плодове), следвана от малко мазнини и много по-малка част протеини. Жените на високопротеинови/нисковъглехидратни диети, особено когато са над 30-годишна възраст, често изпитват затруднения при производството на кърма, тъй като нямат правилните градивни елементи.

Затова ако основната ви грижа за храненето е била да си набавяте достатъчно белтъчини, насочете вниманието си към плодовете. Духът на състраданието подсказва на Антъни Уилям, че в бъдеще от хилядите скрити съединения, коензими и фитохимикали, които медицинската наука ще открие, че присъстват в плодовете, зеленчуците, билките и подправките, както и в диворастящите храни, ще се открои една група съединения, насърчаващи плодовитостта. Тези мощни съединения ще играят ключова роля в бъдещето на размножаването. Учените ще ги извличат от определен сорт полифенол, ще ги концентрират и ще използват тези концентрати за създаване на нови лекарства за справяне с кризата с безплодието, пред която ще бъдем изправени. Засега начинът да си ги набавим е да консумираме храни от Свещените четири групи храни, особено горските плодове (включително диви боровинки). Съставките за плодовитост в горските плодове подпомагат репродуктивната система, като (1) балансират репродуктивните хормони и (2) управляват усвояването от репродуктивната система на специфични хранителни вещества, които науката все още не е открила, че са ѝ необходими в изобилие, за да функционира оптимално.