Примерно меню за оригинално прочистване 3:6:9 на Лечителя Медиум

Примерно меню за оригинално прочистване 3:6:9 на Лечителя Медиум

В началото на пътуването към изцеление често се изисква пренастройване на тялото и ума. Оригиналното прочистване 3:6:9 на Лечителя Медиум предлага естествена детоксикация, изпробвана и одобрена от хиляди заради трансформиращия си ефект върху здравето и жизнеността.

В тази статия ще ви представим подбрано от Антъни Уилям примерно меню, съобразено с всяка фаза на Оригиналното прочистване 3:6:9, така че да подкрепи естествената способност на тялото да се лекува и процъфтява. От освежаващите сокове до обилни супи и жизнени салати – всяка рецепта е внимателно разработена, за да подпомогне процеса на детоксикация на тялото ви и същевременно да му осигури важни хранителни вещества.

Независимо дали сте начинаещ или опитен с тези лечебни протоколи, това меню ще ви преведе през пътя на прочистването, рецепта по рецепта. За ваше улеснение всяка рецепта е с линк към публикуваната статия в нашия блог, за да имате на разположение пълния списък с продукти и всички важни стъпки за нейното приготвяне.

ОРИГИНАЛНО ПРОЧИСТВАНЕ 3:6:9: ТРОЙКАТА

ДЕН 1

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

500 мл. вода с лимон или лайм.

ПРЕДИ ЗАКУСКАТА (поне 15 до 30 минути по-късно)

500 мл. сок от стъблена целина.

ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

Овесена каша от сурови ябълки и банани.

КЪСНА ЗАКУСКА

По желание, ако сте гладни: ябълка или ябълково пюре.

ОБЯД

Картофена салата + Тиквички на пара.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА (един до два часа след обяда)

Една до две ябълки или ябълково пюре с една до две фурми.

ВЕЧЕРЯ

Яхния от сладки картофи и тиквички + Салата от зеленолистни зеленчуци.

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Ябълка или ябълково пюре (ако сте гладни) + 500 мл. вода с лимон или лайм + чай от хибискус.

ДЕН 2

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

500 мл. вода с лимон или лайм.

ПРЕДИ ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

500 мл. сок от стъблена целина.

ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

Смути с питая (драконов плод).

КЪСНА ЗАКУСКА

Една до две ябълки или ябълково пюре.

ОБЯД

Салата от домати, краставици и пресни билки + Тиквички на пара.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА (един до два часа след обяда)

Една до две ябълки или ябълково пюре с една до две фурми.

ВЕЧЕРЯ

Карфиол и грах с къри.

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Ябълка или ябълково пюре (ако сте гладни) + 500 мл. вода с лимон или лайм + чай от хибискус.

ДЕН 3

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

500 мл. вода с лимон или лайм.

ПРЕДИ ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

500 мл. сок от стъблена целина.

ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

Плодова „зърнена закуска“.

КЪСНА ЗАКУСКА

Една до две ябълки или ябълково пюре.

ОБЯД

Суши от карфиол с тайландски чили сос + Тиквички на пара.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА (един до два часа след обяда)

Една до две ябълки или ябълково пюре с една до две фурми.

ВЕЧЕРЯ

Крем супа с броколи + Салата от зеленолистни зеленчуци.

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Ябълка или ябълково пюре (ако сте гладни) + 500 мл. вода с лимон или лайм + чай от хибискус.

ОРИГИНАЛНО ПРОЧИСТВАНЕ 3:6:9: ШЕСТИЦАТА

ДЕН 4

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

500 мл. вода с лимон или лайм.

ПРЕДИ ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

500 мл. сок от стъблена целина.

ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

Смути "Помощ за черния дроб".

КЪСНА ЗАКУСКА

По желание, ако сте гладни: Смути "Помощ за черния дроб" или Смути за детоксикация от тежки метали.

ОБЯД

Аспержи на пара + Салата "Помощ за черния дроб".

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА (един до два часа след обяда)

Сурови ябълкови кексчета + стръкове стъблена целина.

ВЕЧЕРЯ

Супа от аспержи + Салата "Помощ за черния дроб".

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Ябълка или ябълково пюре (ако сте гладни) + 500 мл. вода с лимон или лайм + чай от чага.

ДЕН 5

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

500 мл. вода с лимон или лайм.

ПРЕДИ ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

500 мл. сок от стъблена целина.

ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

Смути "Помощ за черния дроб".

КЪСНА ЗАКУСКА

По желание, ако сте гладни: Смути "Помощ за черния дроб" или Смути за детоксикация от тежки метали.

ОБЯД

Аспержи на пара + Салата "Помощ за черния дроб".

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА (един до два часа след обяда)

Пълнеж за ябълков пай + стръкове стъблена целина.

ВЕЧЕРЯ

Брюкселско зеле на пара + Салата "Помощ за черния дроб".

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Ябълка или ябълково пюре (ако сте гладни) + 500 мл. вода с лимон или лайм + чай от чага.

ДЕН 6

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

500 мл. вода с лимон или лайм.

ПРЕДИ ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

500 мл. сок от стъблена целина.

ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

Смути "Помощ за черния дроб".

КЪСНА ЗАКУСКА

По желание, ако сте гладни: Смути "Помощ за черния дроб" или Смути за детоксикация от тежки метали.

ОБЯД

Салата от брюкселско зеле, аспержи, репички и ябълка или Аспержи на пара + Брюкселско зеле на пара + Салата "Помощ за черния дроб".

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА (един до два часа след обяда)

Пълнени фурми с ябълка и канела + стръкове стъблена целина.

ВЕЧЕРЯ

Брюкселско зеле на пара + Салата "Помощ за черния дроб".

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Ябълка или ябълково пюре (ако сте гладни) + 500 мл. вода с лимон или лайм + чай от чага.

ОРИГИНАЛНО ПРОЧИСТВАНЕ 3:6:9: ДЕВЕТКАТА

ДЕН 7

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

500 мл. вода с лимон или лайм.

ПРЕДИ ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

500 мл. сок от стъблена целина.

ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

Смути "Помощ за черния дроб".

КЪСНА ЗАКУСКА

По желание, ако сте гладни: Смути "Помощ за черния дроб" или Смути за детоксикация от тежки метали.

ОБЯД

Спаначена супа.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА (един до два часа след обяда)

500 мл. сок от стъблена целина + (поне 15 до 30 минути по-късно) ябълки, свежи краставица и стъблена целина.

ВЕЧЕРЯ

Нудъли от тиква + Салата "Помощ за черния дроб" (по желание).

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Ябълка или ябълково пюре (ако сте гладни) + 500 мл. вода с лимон или лайм + чай от маточина.

ДЕН 8

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

500 мл. вода с лимон или лайм.

ПРЕДИ ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

500 мл. сок от стъблена целина.

ЗАКУСКА (поне 15 до 30 минути по-късно)

Смути "Помощ за черния дроб".

КЪСНА ЗАКУСКА

По желание, ако сте гладни: Смути "Помощ за черния дроб" или Смути за детоксикация от тежки метали.

ОБЯД

Спаначена супа.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА (един до два часа след обяда)

500 мл. сок от стъблена целина + (поне 15 до 30 минути по-късно) ябълки, свежи краставица и стъблена целина.

ВЕЧЕРЯ

Аспержи на пара + Брюкселско зеле на пара + Салата "Помощ за черния дроб" (по желание).

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Ябълка или ябълково пюре (ако сте гладни) + 500 мл. вода с лимон или лайм + чай от маточина.

ДЕН 9

СЛЕД СЪБУЖДАНЕ

500 мл. вода с лимон или лайм.

ОТ ЗАКУСКА ДО ВЕЧЕРЯ

В рамките на деня: две порции сок от стъблена целина 500-600 мл. (един сутрин и един рано вечер) + две порции сок от краставица 500-600 мл. (по всяко време) + смути от пъпеш или пудинг от папая, или пюре от круши, или сок от диня, или прясно изцеден портокалов сок + вода (по желание).

ЕДИН ЧАС ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

500 мл. вода с лимон или лайм + чай от маточина.

ОРИГИНАЛНO ПРОЧИСТВАНЕ 3:6:9 - КАКВО ДА НЕ ЗАБРАВЯТЕ

КАКВО ДА ЯДЕМ И ПИЕМ

  • Яжте подходящите за вас порции и не чакайте да прегладнеете. Но и не се насилвайте да се храните.
  • Придържайте се към храните, посочени в рецептите по-горе, и към препоръките за прочистването в статията “Оригинално прочистване 3:6:9 на Лечителя Медиум”.
  • Ако обичате животински продукти, консумирайте не повече от една порция дневно чисто биомесо от свободно отгледани или диви животни, риба от устойчив улов (сьомга, пъстърва или сардини) - за вечеря през първите 3 дни.
  • Поддържайте добра хидратация, като пиете по 1 л вода дневно (приблизително 4 чаши) отделно от сутрешната и вечерната порция вода с лимон или лайм. Също така може да пиете Горещ пикантен ябълков сок или кокосова вода (без естествени аромати).

КАКВО ДА НЕ ЯДЕТЕ И ПИЕТЕ

  • През първите три дни ограничете радикалните мазнини (ядки, семена, олио, маслини, кокос, авокадо, животински протеини и т.н.) - ако изобщо ви се ядат такива – до времето за вечеря, като намалите нормалното си количество мазнини с поне 50 процента. През останалата част от пречистването избягвайте изцяло радикалните мазнини. Пропуснете и бобовите растения през всичките девет дни.
  • Избягвайте тези храни изцяло по време на прочистването: яйца, млечни продукти, глутен, безалкохолни напитки, сол и подправки, свинско месо, царевица, масла (включително промишлени и здравословни), соя, агнешко месо, риба тон и всички други риби и морски дарове (сьомга, пъстърва и сардини са подходящи за вечеря в дните 1-3), оцет (включително ябълков оцет), кофеин (включително кафе, мача, какао, и шоколад), зърнени храни (просо и овес са разрешени в дните от 1 до 3), алкохол, естествени/изкуствени аромати, ферментирали храни (включително комбуча, кисело зеле и кокосов аминос), хранителна мая, лимонена киселина, мононатриев глутамат (MSG), аспартам, други изкуствени подсладители, формалдехид и консерванти.

АДАПТАЦИИ И ЗАМЕСТИТЕЛИ

Για τη δημιουργία αυτού του άρθρου χρησιμοποιήθηκε υλικό από τον Anthony William - Medical Medium®

Ο Άντονι Γουίλιαμ, δημιουργός του παγκόσμιου κινήματος χυμού σέλινου και #1 συγγραφέας των μπεστ σέλερ των New York Times των "The Medium Healer: Cleanse for Health", "The Medium Healer: Help for the Liver", "The Medium Healer: The Most Useful Foods", "The Medium Healer: Thyroid Healing", "The Medium Healer" για την υγεία, "The Medium Healer" και "The Medium Healer" in the Branch: γεννημένος με τη μοναδική ικανότητα να συνομιλεί με το Πνεύμα της Συμπόνιας, το οποίο του παρέχει εξαιρετικά ακριβείς πληροφορίες για την υγεία που είναι μπροστά από την εποχή του.

Αυτό το ιστολόγιο, το περιεχόμενό του και όλο το σχετικό υλικό παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή. Τίποτα που περιέχεται ή είναι προσβάσιμο από αυτό το ιστολόγιο δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή συνταγή, ούτε υπόσχεση οφελών, αξίωση θεραπείας, νομική εγγύηση ή εγγύηση για τα αποτελέσματα που πρέπει να επιτευχθούν . Ποτέ μην αγνοείτε τις ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που διαβάζετε σε αυτό το ιστολόγιο ή οποιουδήποτε σχετικού υλικού. Η Prirodnik EOOD και η ομάδα της δεν είναι ιατρικά πρόσωπα και δεν ισχυρίζονται ότι παρέχουν υπηρεσίες υγείας. Συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας πριν αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε τρέχον φάρμακο, θεραπεία ή φροντίδα, ή ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας, άσκησης ή συμπληρώματος ή εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση , η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων της Δημοκρατίας της Βουλγαρίας δεν έχει αξιολογήσει καμία δήλωση, αξίωση ή δήλωση που έγινε ή είναι προσβάσιμη από αυτό το ιστολόγιο ή οποιοδήποτε σχετικό υλικό. Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου και οποιουδήποτε σχετικού υλικού δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη γνώμη του Prirodnik EOOD ή του κύριου συγγραφέα και δεν είναι εγγυημένο ότι είναι σωστό, πλήρες ή ενημερωμένο. Αυτό το άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους προς άλλους πόρους στο Διαδίκτυο. Αυτοί οι σύνδεσμοι παρέχονται ως αναφορές και βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να βρείτε άλλους πόρους του Διαδικτύου που μπορεί να σας ενδιαφέρουν και δεν προορίζονται να δηλώσουν ή να υπονοήσουν ότι η Prirodnik EOOD ή ο κύριος συγγραφέας συνιστά, υποστηρίζει, υποστηρίζει, χορηγεί ή σχετίζονται με οποιονδήποτε τρόπο ή συνδέονται με οποιοδήποτε πρόσωπο ή οργανισμό που σχετίζεται με το αναφερόμενο υλικό ή είναι νόμιμα εξουσιοδοτημένοι να χρησιμοποιούν εμπορική ονομασία, καταχωρημένο εμπόριο εμπορικό σήμα, λογότυπο, νομική ή επίσημη σφραγίδα ή σύμβολο που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα που μπορεί να εμφανίζεται στο αναφερόμενο υλικό.

Προϊόντα από το άρθρο

Παρόμοια άρθρα

Περαιτέρω επιπλοκές του συνδρόμου του βρώμικου αίματος - έλλειψη ενέργειας

Είναι σημαντικό να μην συγχέουμε τα προβλήματα που σχετίζονται με τα επίπεδα ενέργειας με διάφορους τύπους κόπωσης - είτε πρόκειται για χρόνια, επινεφριδιακή, νευρολογική ή...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Σύνδρομο βρώμικου αίματος

Ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων ζει σε κατάσταση ήπιας έως χρόνιας αφυδάτωσης. Το σώμα επιδεικνύει μια απίστευτη ικανότητα προσαρμογής σε αυτό, με την κύρια αναγνώριση...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Антъни Уилям говори за здравето на очите

Здравословните състояния на очите имат множество различни причини, които зависят от симптомите, с които се сблъсквате, и от това какво друго се случва в тялото...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα
Τα βασικά για τη στοματική υγεία

Η ορθή φροντίδα της στοματικής υγείας είναι ζωτικής σημασίας, αλλά με τόσες πολλές αντικρουόμενες και ανακριβείς πληροφορίες, μπορεί να είναι συγκεχυμένο και συντριπτικό να ξέρει...

Από Aneliya Dikova
Διαβάστε περισσότερα